容成子医书中的养生专家

在1973年至1974年发掘的马王堆汉墓中，发现了许多医书。从这些资料中，我们可以大致了解中国古代性科学从人类史到春秋战国的发展概况。

荣成子是采阴补阳之术的鼻祖

中国古代的性学一直与养生、长寿、家政技术联系在一起。据说最早的家政保健专家是荣成子。这个人的名字在官方历史上。据史料记载，他在黄帝时期为官，创立了卢里。道教自古就有采阴补阳之术。相传荣成子是这座山的鼻祖。这可以从他二十六卷的《容承印》一书中得到证明。

《神仙传》中有这样的记载：“容成功自称黄帝之师，见于周穆王，牙落而复生。” 这段记载将容承子描述为不受时间限制的不朽之人，这显然是夸大其词，因为从黄帝到周木望之间，至少有1600年的时间跨度。程子怎么可能既是黄帝的老师，又会遇到周木公？

但容承子这个人物的存在是有可能的。这一点可以从后世的一些史书中得到证明，因为他对壁内外科的研究对后世影响很大，所以在相关书籍中也经常提到他。比如《汉书·易文志》中列出的各家书籍中，最先提到的是《容城阴道》。所谓“阴道”，是指“性生活的规律和原则”。《后汉书》还有《甘世荣成阴道》十卷。

《后汉书·方书传》也提到了冷寿光行容成为皇妃的规律。他还指出：甘石、东郭延年、冯君达都是炼丹师，都可以施展造女之术，或者倒吊，或者喝尿。他们都被曹操重用，让他们在房间里教他们把戏。

荣成卵巢保健要领

遗憾的是，《荣成阴道》一书失传已久，人们无从知晓其内容，但从马王堆汉墓出土的医籍中，仍可窥见一斑。出土的竹简《十问》中记载有“黄帝问荣成曰”、“荣成答”等。他说：陛下，要想长寿，就必须遵守天地变化的规律，天上满月光。月末是永生的唯一途径。地气年年在寒热之间变化，危险易取，故地能长久不腐烂。君上，你一定要仔细观察天地变化的真相，然后自己去修炼。

他接着说，善于理气的人，应该早上聚气，晚上散气，以实现六宫，造九窍。但君子，也要注意食气规律，春季忌浊阳，秋季忌霜雾，冬季忌灵隐，夏季忌汤和风。

最后他说，治气之道是积精，出精补，精减，精补时，最好卧床。

从荣成子的上述言论可以看出，他提出了四点养生要点：一是顺应天地阴阳变化规律，并加以实践；二是遵循四季变化规律，对呼吸和呼吸提出一些注意。三是掌握早晚变化的不同特点，散发新旧气息；四是调整夫妻性生活，养精蓄锐。

《荣成阴道》中的许多言论表明，在当时中国人的性观念中，“强身健体”已经开始出现并占据了非常重要的地位。也就是说，男人必须通过性交来吸收女人。自己的精华是用来滋养自己的，自己的精华一定要牢牢守护，不许外泄，留着自用。这种伤害他人、剥削女性的性价值观，几乎影响了中国整个奴隶社会和封建社会。返回搜狐，查看更多