机舱是一个封闭的空间。每个乘客对食物的味道都有不同的感受，乘坐飞机的心理压力也不同。因此，那些口味特殊、进食时发出噪音的零食，很可能给其他乘客带来不适。最好避免在飞机上吃东西。什么食物最好不要在飞机上吃？
1、具有特殊挥发性味道的食品
你可能会发现食物特别香，但不喜欢这种味道的人也讨厌这种味道，比如水果中的榴莲、芒果等。对于那些不喜欢这种气味的人来说，榴莲在整个飞行过程中都有大蒜味，容易晕机。晕机！吃榴莲的人不会觉得舒服吧？
2、易脱落的油酥点心 吃完这些油酥点心后，飞机座位和地毯上经常会有一些残渣掉下来，甚至你漂亮的衣服上也可能沾上食物残渣，掸掉身上的杂物。你的衣服，它可能会让你的邻居害羞——对你的形象非常不利。
3、吃时有声音的食物，如葵花子、榛子等带皮坚果、干果、干菜等。你吃这些食物时发出的声音可能是对邻居耳朵的刺激。当你在啃完葵花子后想和邻居聊天时，可能会被邻居忽视，失去结识新朋友的机会。.
4. 酸辣面、方便面、麻辣烫等口味较重的食物，以及您在地摊买的煎饼、水果、烧烤、炸鸡、洋葱、大蒜等口味较重的快餐在你赶上飞机之前，这对副驾驶来说是一场灾难！
飞机上带什么食物最好？即使国内航班有规定不允许液态酸奶上飞机，但还是有很多健康美味的食物可以作为零食带上飞机，比如：苹果、香蕉、柑橘等没有特殊气味的水果；女性水果、水果和黄瓜等蔬菜；坚果，如榛子和无皮腰果；还有爆米花、巧克力、包子、饼干、三明治等零食，都适合带上飞机吃，弥补飞机餐的单调。为您的飞行旅程带来欢乐。
关于作者
孙玉红
副护士长
二级心理学家
二级公共营养师
中国疾控中心妇幼保健中心第九任母乳喂养顾问
哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员
