保健品是指既具有食品共性，又能调节人体机能的一类保健食品。这些保健品主要针对一些特殊人群，比如老年人。因为老年人口的机能衰退较快，容易患上各种疾病。
因此，几乎所有的老年保健品都有可以提高老年人免疫力、预防疾病、或具有治疗疾病作用的描述。
并且有不少老人坚信，只要坚持吃保健品，就能起到延年益寿的作用。那么，老年人真的需要吃保健品吗？
老年人需要吃保健品吗？
老年人是否需要吃保健品，目前还没有明确的答案。如果老年人的消化功能还比较好，那么只需要在饮食上进行调整，以满足身体对一些营养物质的吸收即可，不需要专门补充一些保健品。
但是，如果老年人体质比较差，或者吸收功能比较弱，咀嚼能力很差，就不能吸收食物中过多的营养，所以可以适当补充一些保健品。
但是保健品的种类很多，所以老年人在购买保健品时有一些注意事项一定要牢记。
1.根据自己的需要购买
购买保健品时，一定要根据自己的需要购买。如果真的需要，可以先到正规医院咨询，再决定是否购买。你不能听普通医生以外的任何人的建议。
二、注意检查保健品的正规性
购买保健品时，一定要注意保健品的生产单位和批准文号。检查保健品是否有非常正规的厂家，是否属于保健品牌的保健品。如果补充剂上没有此类标志或标志非常模糊，则不要购买。
三、注意鉴别产品中的有效成分
购买前，您应该仔细查看保健品中提供的说明，看看保健品中的功能成分是否适合您，是否真的能解决一些问题。如果成分表特别模糊，不要购买这样的补充剂。
4.检查保健品的副作用
在正规厂家生产的保健品说明书上，会标明保健品所含的一些药理成分，并详细说明这些药理成分和可能引起的副作用。
因此，在购买之前，一定要仔细检查这些药理成分以及是否有可能对自己的健康产生影响的副作用。如果保健品说明书上没有这个标签，或者标签很模糊，那么就不要购买这样的保健品。
五、识别保健品的标志
所有正规厂家生产的保健品都会标有天蓝色的帽子标志。如果保健品包装上没有蓝帽标志，或者蓝帽标志很模糊，那么就不要购买此类保健品。
总而言之，老年人是否需要吃保健品，还要看自己的实际情况。如果必须服用，也必须在医生的指导下服用。但在购买保健品时，一定要牢记以上5点。
另外，不要盲目追求一些进口保健品。如果一定要购买，一定要选择正规渠道，防止买到一些假冒伪劣的产品，危害自己的健康。
