在科技日益发达的现代社会，人们非常推崇西医的养生方法。事实上，在我们先人的智慧中，已经有很多保养身体的妙法，比如中医里的三七。
三七是很好的补血药材。用于治疗铁损、体内充血、养胃、强筋骨。而且三七的吃法很多，可以煎、泡水、熬汤、入丸等，用途广泛，食用方便，是极好的保健品。
那么吃三七要注意哪些问题呢？比如什么时候吃最好，三七的具体功效，三七怎么吃，三七吃什么禁忌。下面为大家详细解说。
三七什么时候吃最好
三七粉是一种常见的中草药。它对我们的身体有很大的好处。那么一天中什么时候服用三七最好呢？一般来说，三七粉每天服用2-3次，每次2-3克为佳。每天早上醒来吃早餐时吃一次，晚上睡前吃一次，中午吃一次。最重要的是早晚服用两次，因为它是人体吸收三七营养的最佳时间。
三七的具体功效
1.能抑制肿瘤
长期食用三七对我们的身体非常有益。它可以帮助我们提高身体的抵抗力。日本医学家做过一个实验，给患皮肤癌的老鼠喂三七粉，效果很好。老鼠的皮肤癌被治愈了。日本许多医学家认为，三七可以治愈癌症。
2.止血活血化瘀
三七具有非常优异的止血作用，对活血造血也有很大帮助。
3.增强体质，提高免疫力
三七总皂苷能显着提高吞噬细胞的吞噬能力，增加外周血白细胞总数，促进白细胞运动，从而增强抗病能力。
三七粉的正确吃法
三七粉一般分为生食和熟食。生食可以治疗瘀伤、外伤出血和产后出血。并能预防冠心病和三高。熟食的主要作用是补血、活血、改善体质虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳和贫血。
三七作为我国最常见的中药材之一，其功效已为历代医家所认可，在民间广为流传。在许多情况下，三七可用于治疗和预防疾病。例如，瘀伤时，可将三七涂抹于患处。平时身体虚弱、亚健康的人，也可以服用三七粉来改善体质。可以说是一种很实用但是很厉害的药物。
