从小便秘的人真的很无奈。小时候，他们不了解父母，不关心他们，所以就顺其自然了。
然后问题来了。长期便秘引起痔疮和肛裂。10年前做过手术，便秘还是不好。
吃蔬菜、吃香蕉、吃五谷杂粮、喝酵素，所有可以尝试的方法都试过了，但都没用！然后我就开始吃各种泻药，吃了都有效，停药后又复发了。
前段时间尝试了传说中的日本小散丸。吃完第二天就半死不活了，然后就没动静了。
由于长期便秘和毒素沉积，整个人的皮肤乌黑发黄，眼角有污渍，肚子会比较大。
大概两个月前，想到最近头发掉得有多厉害，然后怀孕了，经常掉头发，就想着做点蜂蜜、芝麻、核桃丸来弥补。
那天吃完就吃了两粒，然后第二天一早醒来就想去吹大号。没有腹痛，没有腹泻，一切都是那么自然。
现在吃黑芝麻蜜丸两个多月了，便秘问题不用吃药就治好了（别问我停了会怎样，我一直没有停过，因为芝麻核桃和蜂蜜都是对身体好的东西，打算长期服用），脱发的现象也有所改善，因为长期便秘好转，体重减轻了好几公斤，整个人的容貌也改善了一个很多。过去，我不敢喝太多水。喝了太多水后，我在 15 分钟内就开始冲厕所。我一直很尴尬。我出去的时候从来不敢喝水。
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简单说一下蜂蜜芝麻核桃丸的做法，希望对像我这样长期被便秘困扰的朋友有所帮助。
1.炒熟磨碎的芝麻（不要买成品芝麻粉，买的芝麻粉是用黑米磨的，所以是干的，自己磨的芝麻粉很油腻）
2. 核桃烤碎成小粉（这个不是必须的，只是不要买老货）
3. 核桃粉和芝麻粉混合，搅拌均匀后倒入适量蜂蜜搅拌成粘稠度（不要用超市的蜂蜜，加工后没有营养，需要天然蜂蜜来自乡下，闻其香），然后用勺子舀出，做成球状。
我早上吃一个，晚上吃一个。我坚持每天服用。已经快三个月了。每天都会上大号，嘻嘻
希望对大家有所帮助。
