天气渐凉，你的抵抗力如何？如果你想要有很强的抵抗力，当然，你必须确保你的身体有足够的维生素。要想补充身体所需的维生素，平时就应该多吃水果，这样才能健康有活力的每一天！
然而，你知道如何从琳琅满目的水果中挑选吗？下面就让小编来告诉你吧。
一、荔枝
“红尘妃子一笑，谁也不知道是荔枝。” 作为杨贵妃最爱的荔枝，应该怎么选呢？
1、颜色
荔枝有两种颜色，一种是红色和白色，一种是绿色。购买时，我们必须选择红色和白色。
2、壳牌
一种荔枝壳裂瓣大，分布规则；另一种裂瓣较小，分布不规则。我们将购买裂缝较大且分布规律的荔枝。
3、底部
荔枝的底部也不同。底部较尖的荔枝核较小；而底部较圆的荔枝核较大。所以当然要买尖底的荔枝。
二、芒果
芒果以其甜美的口感征服了很多人的味蕾，但你真的会选择芒果吗？
1、颜色
如果芒果皮呈金黄色，则为新鲜；如果皮肤暗沉，它可能不会那么新鲜。
2、外观
手拿芒果，如果形状长而圆，水多，石头薄；如果形状短而干瘪，除了有些失水外，石头会很厚。
三、樱桃
樱桃的营养价值小编无需赘述。如何选择，让我们拭目以待。
1、颜色
樱桃有很多种，但同一个品种，颜色越深的樱桃越甜。
2、感觉
由于樱桃不易储存，因此在购买时应选择手感较硬的樱桃。这样的樱桃更新鲜，可以储存更长时间。
3、跟踪
要查看樱桃是否新鲜，请查看樱桃的茎。如果茎是鲜绿色的，那就是比较新鲜的樱桃；如果秸秆是无光泽的，新鲜度可能不那么好。
四、桃子
桃子是我们并不陌生的水果之一。作为一种营养价值很高的水果，我们应该如何选择呢？
1、颜色
甜桃的皮肤呈红色，而大部分是白色的桃子不太甜。
2、桃头
带小尖的桃子会比不带尖的桃子口感更好，口感更好。
五、苹果
一天一个苹果，医生远离我。让我们看看如何选择苹果。
1、外观
红苹果皮有两种，一种有红黄条纹，另一种没有条纹。其中，带有红色和黄色条纹的苹果会更甜。
2、光泽度
就像我们的皮肤一样，新鲜健康的苹果会有光泽，而暗沉的苹果可能不会那么新鲜。
六、李子
最近，我在水果店的货架上看到了很多李子。如何挑选李子？
1、颜色
皮偏红的李子比较甜，皮浅红色的李子可能有点酸。
2、感觉
与樱桃不同，您应该选择手感更柔软的李子。这样的李子更甜，而那些较硬的李子会更酸。
七、山竹
山竹，香甜可口，营养丰富，怎么选一样绝招。
1、戈蒂
山竹都是有茎的，新鲜的山竹茎颜色是绿色的，陈旧的茎是无光泽的。
2、表皮
用手按一下山竹果皮，摸起来软软的，就是新鲜的山竹果；如果皮硬，说明山竹太老了。
3、标题
从山竹的底部可以看到山竹有多少花瓣，所以蒂越多越好。
八、西瓜
西瓜，作为夏天的必备水果，什么样的西瓜比较好呢？
1、颜色
绿松石西瓜比雾蒙蒙的白西瓜效果更好。
2、瓜提
小瓜比大西瓜好。
3、纹理
选择西瓜的时候，要选择纹路整齐、纹路间距大的西瓜，因为西瓜籽在纹路下方，所以纹路越宽，籽越少。
4、听着
敲打后回声细，皮薄；反之，声音厚，皮厚。
