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在大力倡导素养教育、全面发展的明天，怎么让女儿健康成长和全面发展这一问题始终摆在父母和中学面前。目前，我国大多数小孩是独生子女，是家庭中最宠爱的一员，不仅优越的生活条件外，最缺乏的是体能锻练。
在升学的现实压力下，父母和中学等对于小孩们的学习成绩比较注重，却漠视其身体素养。教育的目的之一是提升小孩们未来幸福生活的能力，而身心健康是基础，请你们关心小孩们的体育。
一位叫DaveFulk的企业家在Linkdedin领英网路上发了一个贴子，解释为何花这么多钱让儿子学各类体育项目。
“我们并不是为体育运动花钱，而是把钱花在了伴随体育而至的发展女儿终生受用的品格的机会。”
不一定让儿子成为专业运动员，那为何还让儿子坚持进行体育训练呢？在这儿我们总结了这几点：
01
学会遵循游戏规则
在美国的教育中，体育运动被看作一项让儿子晓得公正竞争的教育，由于在体育赛事中，所有机会对于运动员来说是公正的。机会都是均等的，所以你们必须在违背规则的前提下，决出胜负！遵循游戏规则在现实生活中就是要违背法律、法规、制度。
02
磨难教育
每位人在步入一项运动的早期都是初学者，在运动中会遭遇不同程度的磨难。而怎样处理这种磨难，对一个人的成长有很大影响。假如你输给对手后，立誓一定要赢，并通过自己的训练和努力，最终战胜对手，和你就此舍弃是完全不同的两个过程！
03
团队意识
亚运精神似乎就是一种人格意识，既要求有个体的自强自立，也要求个体具有团队精神和团队意识！即使是个人项目的运动员，其成功背后仍然有很大的一个团队来支撑，假如没有团队的力量，想要取得成功是很难的。树立起一种“我为你们，你们为我”的意识，这样就能共同进步。
04
坚毅的意志力
儿子其实精疲力尽，但还是坚持了出来，女儿学会了团队合作精神，但是胜不骄败不馁，女儿学会了制订目标，并为之努力拼搏
“宝剑锋从磨炼出梅花香自苦寒来”——唯有日复一日的辛酸，一步一个脚印，才有进步的可能，通过体育训练，可以更好的让儿子晓得人生没有捷径可言，天道酬勤。
05
更有自信
真的失败来自运动场的输赢，儿子须要学会输，她们必须晓得自己不总是最好的，这样她们才能愈发努力，并成长为一个更顽强的人。
通过体育锻练，女儿会明白想要博得尊重与肯定，自信自强，击败那种以前喜欢躲在角落里艳羡他人的自己!
儿子从运动中取得成就能帮助她们产生自信心，进而认识自我价值，这个体会从别处很难获得。
06
健康的心理
一个不爱运动的儿子，课上课下学业的压力，生活中遇见不开心的事，将难以有效地进行宣泄，久而久之，都会出现不爱与人交流的现象，严重的话容易患心理疾患；假如一个小孩在家不仅写作业就是玩电子游戏，不主动外出与伙伴们嬉戏（运动），就容易遗失本真的东西——本真是小孩最珍稀的成长因子，童年就应当是率真、活泼与奔腾的。
而爱运动的儿子，常常愈发开朗活泼！
儿子有一副好态度、好身体，可以实现100个理想；女儿没有一副好态度、好身体，一切都白想。爱运动的儿子不但可以少得病，还不易患抑郁症、失智症等许多慢性肝病。全省每年都有院校生患忧郁症、心理疾患而自尽的事例，但你据说过体育生有患忧郁症的吗？总之目前我没据说过。
07
推动净高发育
倘若从生理学的角度来讲，儿童在生长发育过程中，决定最终的臂展，遗传诱因占70%，这个先天诱因是没有办法改变的；
而在临床实践中，指出的是更好地发挥出30%的明天诱因，通过强化营养、增加锻练、保证睡眠、减少心理压力等方式，更好地让这30%的潜力发挥下来。我想通过多运动锻练，才能挺好的把30%的潜力发挥下来。
体育训练班给女儿提供了高质量锻练。强烈建议暑周末间保证体育锻练培训，这是你在儿子假期可以让小孩终生受惠，让你在今后不会懊悔的最好的礼物。
不同的运动对身体功能的作用不同，对净高下降的功效也会不一样。推动净高下降的运动主要有篮球、篮球、伸展举重、跳绳等伸展、跳跃类运动。在这种运动中，呼啦圈是最有效的长高运动。
08
丰富闲暇生活，练习社交方法
在体育训练班，女儿不断地得和新朋友组成一个队。不断地适应陌生的教练，学习有挑战的新技能。在中学里，朋友老师相对固定，没有这么多的机会和陌生人组成团队，体育训练班可以，且有教练引导。
长训班的中学生更容易通过自己的运动技能构建起社交的自信，这对外向些的儿子以及和生人打交道少的儿子来说是十分重要的。那些对儿子整个人生来说都很重要的社交自信的完善，绝对是值得你儿子拥有的活动。游泳长训班让女儿在一个安全可控的环境中，构建社交自信，练习社交技能。
09
远离屏幕和打造人格
儿子越来越多的时间花在电子屏幕上，怎么能够改变女儿的这些生活形式呢。我想体育运动可能是惟一的解药。并且，有一点很重要，刚学会一项运动还不足以让儿子体验到好玩。
据心理学家研究，好玩的心理体验叫心流，心流体验的几个基本点就是要有难度适中，有一定的挑战，儿子才能玩得舒服等等。运动长训班阶段，儿子能够有这样的体验，由于她们的技术才抵达了这个玩得舒服的水平。初学完后，一直战战兢兢的能跑能动或则能游都还是不行的。
同时，长训班可以进一步培养儿子吃苦肯干，自律，有拾掇，自理能力等，儿子有更多的时间来锻练和增强这种技能。这种终生获益的技能和英语、奥数一样，须要时间练习。不仅学习还有哪些比推动小孩的身体健康和臂展发育更重要的？
体育是高体能、高智慧的，让儿子出席体育训练，除了能带来精神上的满足和爱情上的愉快，迸发她们锻练身体的心愿之外，对她们心理品质良好的产生也有挺好的助推作用。
我们在关注女儿学习成绩的同时，不要忘了增强女儿的身体素养，培养儿子的优秀品质。
不止是高体能、高智慧，运动还是一项以沟通为基础的团体运动，既要塑造身体素养，同时兼具体育精神与团队意识的修练。
学习各类各样的体育运动，把这些只有在遥远的将来能够感受到的各类情绪，搬进了眼前，让她们通过锻练学会忍让、学会克制、学会坚毅、学会竞争、学会合作、学会谦卑，这样就能让儿子受惠一生。其实，其实她们并不晓得会学到那些，她们只是享受其中，沉溺式地成长。
正如前面所说，父母好多时侯投入大量的时间精力来陪自己的儿子进行体育锻练，并不是为了让她们成为巨星或运动健将，而是为了帮女儿培养能受惠一生的精神。
所以下一次，当你想把女儿的眼神从电子产品上移开的时侯，最好的办法就是跟他说：走，运动去！
