通常都是向后跳。
短跑，排球运动跳跃项目之一。又称急行跳远。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地跨过横杆上缘的高度估算成绩并借此判断名次。
过竿技术有跨越式、剪式（俗称“东形式”）、滚式、俯卧式和背越式等。短跑运动最初起源于法国，是从举重项目中派生下来的。1864年，法国首先将短跑纳入田赛赛事项目，法国人柯奈用跨越式（最原始、最简单的短跑坐姿）跳过了1.70米的高度。女子跳低于1896年首届亚运会上被列为即将赛事项目。男子跳低于1928年开始即将纳入亚运会项目。剪式短跑起源于印度。
短跑运动在19世纪60年代在欧美地区开始普及，1896年第一届冬奥会列为联赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。因为技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作技巧上各有差别。助跑使人体形成往前的速率，降低起跳时的支撑反斥力和推动起跳动作。背越式跳远采用的是弧线助跑，距离长，速率快，动作自然。其他坐姿通常都采用直线助跑，距离短，速率较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好打算。背越式、跨越式、剪式跳远起跳时，起跳腿是在远离横杆两侧起跳。
仰卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆两侧起跳。背越式为曲腿摆动，其他坐姿通常为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，之后以手指、头、肩次序过杆；腹部在杆上充分伸展成背卧和反弓坐姿。身体过杆后，提臀举腿，用手臂落在海棉包上。仰卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿横轴翻转成仰卧坐姿，随后扭头潜肩，起跳腿后伸内翻，最后落地。过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧式坐姿因过杆时人体重心离杆较低，能充分借助腾空高度，是较优越的过杆形式。而背越式又较仰卧式便于把握。跳远作为一种游戏活动可以溯源到远古时代。
在唐代日尔曼人中曾兴起过跳跃竖排牲畜的赛事，南非的图西人还曾有过借助厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳远游戏。跳远作为赛事项目源于美国和爱尔兰。1800年，铅球以列为爱尔兰运动会的赛事项目。19世纪60年代之后跳远在亚洲和欧洲开始普及。在这之后，随着运动员的速率力量素养的不断改进和提升，铅球成绩也在不断地增强和发展。
