一、天人合一、道法自然：是道家最高的价值观。正如习主席说，我们应该遵循天人合一、道法自然的理念，寻求永续发展之路。绿色发展方式和生活方式每个人都应该做践行者、推动者。宇宙自然是大天地，人则是一个小天地。人和自然在本质上是相通的，顺应自然，热爱自然，常处自然之中，遵循自然规律作息，是身心健康的一大保证。
二、顺其自然、为所当为：当生活中遇到一些失控的事情时，要努力接纳这些不如意，同时继续做你能做的事情。想要平静地面对生活中那些失控的状况，心态的调节十分重要。别把失控当成魔鬼，顺其自然，做你能做的事情，这就是健康的心态。害怕失控，是人性使然，比如很小的孩子怕黑，怕鬼，看不见摸不着的东西，对孩子来说就是一种失控感。时下的疫情，对每个人来讲，也都带来了一种失控感，对未来的不确定，会让人陷入焦虑恐惧之中，这个时候，心理健康的人会积极调节心态，继续投入当下自己力所能及之事，去寻求一种踏实感。而心态不好的人，可能就出现了各种各样的症状，如暴躁发火、坐立不安、度日如年、人际关系紧张等
三、虚极静笃：孤独可以清心，可以宁神。孤独的时刻，是人自我觉察、自省的重要时刻，能孤独而会交际，才是生命活力的象征。有些从小被父母“否定”、看父母脸色小心翼翼活着的孩子，没有发展出真正的“自体”，只能用“讨好”别人的方式生存，长大后可能会是大家公认的“好人”，但是他是无法面对孤独的，孤独等于要和自己相处，而他并没有真正的自我，孤独感就成了他无法承受之重。
四、上善若水：从善如流，如水人生，随缘而安。健康的心态，如水般灵活，能适应任何环境，能包容万物，能换角度看人事物，横看成岭侧成峰，远近高低各不同。生活中，唯一不变的就是“变化”，提高自己的心理弹性，就能够更好应对生活的种种变化，处变不惊。
