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本期主播丨宁语
最近，“吴亦凡风波”震动了整个娱乐圈，虽然目前警方发布通告证实：吴亦凡确实和都美竹一起聚过会，并且喝酒后发生了性关系。
但，对于吴亦凡到底有没有性侵似乎没有明确的结论。
不管怎样，这次风波都引起了公众对“性侵”强烈关注。
超过100个相关的热词相继上榜，其中一则关于＃究竟什么是性同意＃的话题就登上热搜，引发了近4亿网友的围观。
百度百科解释的性同意是指，性行为必须得到对方知情和认同，在对方有清醒意识前提下自愿参与，并且随时可以撤销。
我国法律规定：14周岁以下的女性无性同意权，也就是同意无效，男性明知未满14周岁仍发生性行为，即便是女性同意也构成犯罪；14周岁以上的女性有性同意权，在这种情况下女性自愿与男性发生性关系，那么男性就不构成犯罪。
这体现了法律对女性性权利的尊重，也意味着女性14周岁以后就可以行使性的自主权，同意不同意都由自己说了算。
这些年，国内性侵事件频频爆发，勇敢站出来为自己发声的女性也越来越多。
但其实，受到性侵因为各种原因选择沉默的女性仍然很多。
女性本就具有自尊和自爱的需要，以及捍卫自己不受侵害的能力。
也许，只有当女性挖掘自身的内在力量，敢替自己的身体和欲望做主的时候，才能真正享受性的权利和自由。
性爱中被尊重，是女人都想要的感觉
女人天然有自己的性归属权，和说“不”的权利。
把“性同意”的决定权握在自己的手里的关键在于，女人要拥有敢于说“不”的力量。
虽然这个社会仍旧有许多的阻力，试图混淆女性的“性归属权”边界，但只要我们保持着内心的清醒，便不会被他人牵着鼻子走。
生活中，我们常常看到女人在性爱中不被尊重的现象：
有的男人有很强的男权思维，即使女人不愿意，也利用威逼、利诱的方式胁迫女人发生性关系；
有些女性害怕自己怀孕，要求男人做好避孕措施，但男人却不顾她们的感受强硬执行；
有时候，女人也会在性爱中表达出自己一些特殊的喜好，可是男人置之不理，一味按照自己的方式粗暴对待……
比如众多性侵事件中，女人都是被男人利用威逼、利诱等手段欺骗，在自己没有同意，不清醒的状态下强行发生的性行为。
显然，这些性侵犯在性爱中实施了自己的性别权威，没有在女性知情且同意的情况下强迫其发生性关系，体现出对女性的极其不尊重，让女性的身心饱受伤害。
之前，有个来访楠楠就向我倾述说，她在性爱方面从来没得到过尊重。
“每次只要老公想要，即使她睡得很熟了，也要生猛地扑上身来；完全不理会她的需求；老公有时还喜欢玩一些奇怪的花样，让她特别难受……”
这让楠楠非常痛苦，但是她却不敢拒绝老公，因为她把“服务老公的需求”视为自己的责任。
可长期下来，却是对自己精神和肉体的双重摧残，只得找心理医生来求救。
其实，她的痛苦一部分来自于外界，令一部分却来自于内在。
当丈夫提出一些不够尊重自己的要求时，她是没有力量说“不”的，在她的内心，已经把自己的性归属权全部交付了出去，而这才是问题所在。
心理学家马斯洛曾说，性就和衣食住行一样，是人类最基本的需求。
女性的性需求和性意愿，本就值得被看见，被尊重。
性爱中被尊重，是每个女人天然的权利，性爱从来是两个人的共舞，而不是一方服务于另一方。
身体的自由，取决于你内在的“性归属权”
为什么女性会在性中体验到那么多被压抑、被剥夺的感受？
为什么当你感受到不被尊重时，你没有力量说不？
我们尝试着来从内在更深层次，来探寻其中原因。
我们先来听这些声音，你会不会有一些熟悉感和认同感：
“你是我的女人”“我是你老公，你不跟我亲热，跟谁亲热？”.......
受传统性别文化的影响，女性的“性归属权”似乎是默认的。它默认属于你的配偶，而女性也会在潜意识认同自己在性爱中从属于男性。
即便在性爱中有不舒服的感受时，你会下意识的有一些“不知所措”，甚至会反思自己是不是哪里不对。
这是在漫长的历史文化的演进中，男女性在社会潜意识层面，一起打造的“共识”。
而当女性把自己身体的归属权划分为男人时，是很难拒绝他人的要求的，因为在你的内在，隐藏者的是“从属者”的模式，而这种模式，在性关系中，注定是受男人主导的。
所以女性要拿回身体的自由，第一步是打破自己的思维枷锁。从旧有的信念模式中，把那个被“捆绑”的自己解救出来。
那在这个旧有的信念模式中，为何男性会成为性爱中的“主导者”呢？
弗洛伊德认为，几乎每个男孩都有俄狄浦斯情结，对母亲会产生特殊的柔情，甚至想独自占有母亲，取代父亲在母亲心目中的地位。
但是因为道德伦理的压力，小时候压抑了和父亲竞争母亲的欲望，成年后就很可能在两性关系中，再次呈现和其他异性竞争的权力欲望。
他们本能上就希望通过在性爱中掌握至高无上的权力，霸占女性的身体和灵魂，去释放自己的欲望，满足自己对权力和胜利的渴求。
并常常持有一种执念：“你就该按照我的意愿去做”、“你的身体就是属于我的”……
这种思想，是一种强势文化，甚至是“流氓思维”，在这种观念的裹挟下，女性的“性归属权”自然就会从自己内在“抽离”了……
尤其是在女性自我意识没有觉醒的情况下，不知不觉就认同了对男性的“强权”。
当男人不断定义着女性的归属权，一些不合理、不平等的性行为也就猖獗不止，女性的合法权益也不断地受到侵害。
即便是现代社会，“婚内强奸”“暴力性爱”的事件依然层出不穷。
当我们看到源头，看见内在那个“认同”的自己。你才能校准自己，拿回自己的性权利。
当女性明确自己的性归属权，完完全全的属于自己时，才能够生长出自我的力量，去化解，去对抗，去解决自己在“性关系”中遇到的问题。
为什么有的女性拿不回自己的权利？
性爱中遇到不被尊重的情况时，有些女人考虑到反抗可能会遭致对方厌弃自己，影响到彼此的关系，所以选择逆来顺受。
即使自己感到不舒服，不愿意，也不敢拒绝或改变现状。
这无形中就模糊了性归属权的边界，等同把性的主权交给了男人，而自己却对自己的身体处于失控状态。
女人却天真地以为自己的妥协和忍让，可以换来男人的改变和关系的稳定。
而美国心理学家苏珊·福沃德指出，恰恰是女人自以为是的“美德”，助长了男人操控她们的气焰。
久而久之，女人在性爱中也就逐渐成为男人控制下的“提线木偶”。
如果遭受到男人更过分的性侵犯和性虐待，一味隐忍还会让自己掉入痛苦不堪的困境，甚至成为一生挥之不去的阴霾。
之前，美国巨星Lady Gaga33岁时在采访中就自曝，自己曾在19岁时遭受过性侵。
因为不敢反抗，长期隐瞒事实，内心压抑了很多痛苦，还患上了强奸创伤应激障碍，精神一度崩溃，并且多次发生自残的行为。
但是，她也说当自己勇敢地把不堪的经历展示给别人的时候，就能化解自残和自杀的倾向。
心理学有个词叫做「身体界限」：指的是每个人能够忍受别人碰触自己身体的限度。
在性爱中，女性想实现和男人平起平坐，就要激活捍卫自己的力量，明确自己的身体界限，划定哪些是对方可以触碰的，哪些是对方不能越界的。
当男人突破自己设置的身体界限时，也能挺身而出，为自己发声。
这样他才能感受到你的身体界限，你们的性爱才有边界感，而你的身体也才能受到尊重和保护。
性爱，对于女人是重要的生活组成，当你充满勇气为自己做主的时候，自由之光就会照进你的生命。
而你，也才能从性爱中享受到真正的舒适和愉悦。
做自己身体的主人
美国心理学家哈丽雅特·布莱克说，深陷于取悦别人中的人，大多过得不快乐。
女人如果在性爱中总是为了取悦男人而委曲求全，不懂照顾自己的感受，争取男人的尊重，就容易变成男人床上的“俘虏”。
女人要敢于拿回自己的“性同意权”，做自己身体和欲望的主人。
在不对等的两性关系中，女性扮演的是性生活的“客体”角色，自己是被动的参与者、从属者，是受男性主导性爱的对象。
这就无意识中丧失了自己的性归属权，让渡了自己性的主体身份。
那么，关键的第一步，就是识别和争夺自己的主体身份。
女人试着去觉察自己在性爱中的角色，当男性触碰到了自己的身体界限，就告诉他：“你让我很不舒服”、“我不愿意这样”……
当你迈出这一步，就意味你已经识别出自己的主体身份，并且在为自己的身体争夺主权。
真正平衡愉悦的性爱关系，都是建立在互相尊重、互相倾听的基础之上。
女人感受到了自己不被尊重，忍气吞声只会加剧不平衡性关系的恶劣化，让自己始终处在不被尊重的“低位”。
改善这种不对等的性爱关系，女人可以适时表达内心的真实感受和需求，让对方听到你的声音。
甚至明确提出你的需求：“我希望你可以这么去做”、“我真正想要的是那样的”……
这时，你就是作为主体身份在发言，你就是自己身体的主人。
不论你是谁，曾经经历过什么，你都要记住：你是独一无二的你，有着别人无可替代的价值。
正如苏珊·福沃德所说：作为一个女人，送给自己以及心爱的男人最好的礼物是内心的自我价值感。
女人只有看见自己的价值，在性爱中懂得尊重自己，给出自己内心的答案，男人才会把你捧在手心，去爱你，去宠你。
而你，也真正有了力量，去成为自己身体和欲望的主人。
策划|饿鱼
编辑 | 艾米
主播 |有声书主播，喜马拉雅搜索：主播宁语点击下方卡片，关注【张德芬空间】▼
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