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生活中的许多悖论，表面上看起来是荒谬的，甚至自相矛盾且难以破解的，比如：「我说的话都是假话」，那这句话到底是真话还是假话呢？看似首尾乖互，其实背后暗含心理学原理，因而才会流传至今，成为生活和行为的某种准则。
NO.1
你越担心的事情
越是很容易发生你有没有发现，日常生活中所担忧的一些事，反而会接二连三的发生？这其实就是心理学上的「墨菲定律」，也被称为是「负面心理暗示」。指的是，当你持续性地关注一件事情时，无论它是好的或是坏的，最终都会发生。比如你越害怕失败，你失败的可能性就越大。
要打破墨菲定律的「诅咒」，就要有坚定的自信，稳定的心态，积极的暗示，以肯定式的语言做表述。
NO.2
越让你害怕的事情
越该逼迫自己去做
每一次真正停下来直面恐惧的经历，都会帮助你收获力量、勇气和信心。恐惧的悖论是：你做的让你害怕的事情越多，你就越不害怕。
害怕失败是获得成功的最大障碍，对未来的恐惧是阻碍前进的最大原因。
解决方案是：做更多让你害怕的事情。因为恐惧的反面不是勇气，是行动。恐惧的悖论是：你做害怕的事情越多，感到的恐惧就越少。一旦你采取行动，恐惧就会减少甚至消失。
恐惧永远不应变成你的阻碍。反而，你要将恐惧转化为谨慎，将错误转化为启蒙。
NO.3
一个人越害怕死亡
就越不能享受生活怕死是绝大多数人最根本的焦虑。过于怕死，就意味着被死亡的焦虑所淹没。我们为最终的结果而担忧，从而忘记了观赏沿途的风景，失去了享受生活的乐趣。
要相信，生命随着一个人的勇气而缩小和扩大。只要认真地、尽量不留遗憾地生活，就能够坦然面对死亡。只要拥有真理的信仰，就会更无惧死亡。在成长的过程中，最需要学的两件事：积极的去做可以改变的事，平和地接受无法改变的事。
NO.4
社交活动越广
就越感到孤单人生的痛苦是无穷的，它具有各种各样的形式，孤独就是其中一个。每个人都会孤独，活着一天，孤独就存在一天。每个人都想摆脱孤独。于是去参加各种社交活动，渴望与他人建立联结感和归属感，但往往效果相反。人们越感到孤独，越喜欢追寻热闹。唯有寻找自我，建立内心的联结；了解别人，形成真正的交流；减少虚拟的生活，远离那虚荣的表现。而向真实的感觉靠近，才能真正获得内心的充实和丰富。
NO.5
你学的知识越多
越觉得自己无知「浅薄之人总爱议论别人的无知；而越是知识丰富的人，却往往善于发现自己的无知。」越是认知不足的人，越是对自己的认知坚信不疑。反而智者，常常保持自我怀疑。
NO.6
经历失败的次数越多
成功的可能性就越大
「若是你在一年中，不曾有过失败的记录，你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。」这就是 ——「比伦定律」，它由美国考皮尔公司前总裁比伦提出。万象世界，成败相依。比伦定律辩证地认知「失败」，把失败看做是成功的前奏，失败也是一种机会。经历的错误越多，人越能进步，这是因为他能从中学到许多经验。杜拉克甚至认为，没有犯过错误的人，绝无可能成功。
NO.7
你想要的越少
则拥有的越多
拥有的物件越少，内心的宁静越多。作家梭罗就曾说过：「如果一个人，能满足于基本的生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。」
NO.8
我们对别人的评头论足
