现在大家都知道要先买叶酸，孕期补上！面对市面上琳琅满目的叶酸品牌，是不是还是选贵点的更好呢？或者只是选择更便宜的东西？
2018年，我国《孕前和孕期保健指南》指出，孕前保健主要是评估和改善计划怀孕夫妇的健康状况，减少或消除不良妊娠结局的危险因素，如通过某些医疗保健措施导致出生缺陷。，以提高出生人口的质量。
叶酸有那么重要吗？
孕期补充叶酸是孕前保健项目之一。研究发现，孕期缺乏叶酸会增加早产和高血压的发生率，而充足的叶酸补充可以降低同型半胱氨酸水平。什么是同型半胱氨酸？它是血管内皮细胞损伤、反复流产、妊娠高血压和神经管缺陷等不良后果的危险因素之一。
怀孕前三个月是胚胎器官分化的重要时期，胎儿先天畸形大多发生在这个关键时期。如果孕妈此时恰好缺乏叶酸，不仅容易引起无脑畸形、脊柱裂等神经管缺陷，还可能导致胎儿唇裂和自然流产的风险。
据美国疾病控制与预防中心称，如果孕妇从怀孕第一个月到第三个月坚持服用叶酸，胎儿神经管缺陷的发生率可以降低50%-70%。
有钱任性？
说了这么多，可见孕期和孕期补充叶酸是有好处的，那么到底是不是应该选择更贵的叶酸呢？
“老公，给我买点叶酸吧。”
“买买买，想买多少就买多少，买最贵最好的给你。”
购买！是最美的爱情故事之一，打着下一代健康的旗号，没买昂贵的叶酸似乎很抱歉。
有必要吗？
现在，当地很多医院都免费提供叶酸，自己买的话十多块钱就有一瓶叶酸。当然，如果是进口品牌叶酸，则高达200-300元。
很多人的消费心理是，一分钱一分货，买贵一定是有原因的。其实贵不一定比便宜，也许只是多交点智商税。
为什么说贵不一定好呢？首先要了解叶酸的价格结构、化学成分、品牌推广、包装投入、城市和地方消费水平、是否进口等，都会影响叶酸的最终价格。
包装好不好，促销多还是少，这些都不是我们需要考虑的问题。我们需要知道的是化学成分是否相同？答案是！不管是几块钱的叶酸，还是几十块钱的名牌叶酸，其实都是化学合成的叶酸。
天然叶酸存在于很多食物中，如绿叶蔬菜、动物肝脏、酵母菌等，其中含有大量的叶酸，但这些天然叶酸非常不稳定，受热可能会被氧化，所以叶酸我们买的酸是合成的。叶酸。
为什么同样的成分要贵几十倍甚至上百倍？因为包装的变化，加上高端、纯天然等口号，价格自然会上涨。再者，药店里很多高价的叶酸不属于药品的范畴，而是保健品。两者最大的区别在于保健品的效果无法验证。
所以，你要问我，昂贵的叶酸是更好还是更便宜。对于比较经济的我来说，从医院免费转机可能是最好的！
温馨提示：只要正规来源的叶酸在预防胎儿神经管缺陷方面有同样的效果，就更可靠了。在此基础上，选择便宜的还是昂贵的，取决于你的消费能力。
叶酸怎么吃？
听从医生的建议！普通医生要求女性在孕期补充0.4~0.8mg/d，如果母亲之前生过有缺陷的孩子，可能需要每天多补充一点。因此，对于不同的人群，补充的量可能会有所不同。不要为自己弥补。
叶酸这么好，能多吃点吗？答案是不。
2016年国际自闭症研究会议提出，孕期血浆叶酸和维生素B12水平高可能会增加下一代自闭症的风险。（这里大家看得清楚，有可能，不确定）
此外，一些专业报刊提到，孕期补充叶酸过多，可能导致后代患哮喘、特应性皮炎等风险。
所以，总的来说，叶酸是好的，但是不要吃太多，相信大家都明白这个道理。
叶酸吃多了会流产吗？
记得有位有流产史的妈妈，在之前的文章中提到，吃太多叶酸会导致流产！这种结论真的不能乱传。
查了很多资料，说明补充叶酸不会流产！相反，在孕早期，也就是怀孕的前三个月，缺乏叶酸会导致流产和死胎。
叶酸也可以通过食物补充
人体不能合成叶酸，需要外源性摄取。除了药物，它还可以从天然食物中摄取。含有叶酸的常见食物包括：
这也是以前人们不补充叶酸的原因，也生了一个健康聪明的宝宝。因为他们在日常生活中得到了足够的叶酸，所以并不缺乏。然而，叶酸在高温或微波炉中加热时很容易被破坏，因此有时仅依靠食品补充剂可能还不够。
写在最后
不管是昂贵的叶酸还是便宜的叶酸，只要补足量，才是关键！最后，祝大家有个健康聪明的宝宝。
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