据初步估计，80%购买净水器的人都会关心这个问题。喝纯净水好还是矿泉水好？
这80%的人中有80%的人认为矿泉水比纯净水好，而且大部分人大概也是道听途说或者自然认为矿泉水更好。
同时也有很多文章罗列了各种权威论文、各种专家言论、国家卫生标准、国际卫生组织等两者的资料，以证明纯净水或矿泉水好（然后发现两者都很好）。今天小景汇泉济民职业中学校园直饮水系统就为大家讲一讲
1 什么是纯净水和矿泉水？
纯净水：纯净水是指没有杂质的H₂O。一般超市买的瓶装纯净水或者RO净水器过滤的纯净水基本可以认为是H₂O，没有杂质，除了水分子，没有别的。
矿泉水：矿泉水是在纯净水的基础上，根据人体需要，合理添加镁、钾、硫、氯等矿物质元素的水。添加的矿泉水种类比较混乱，质量没有统一的国家标准。主要由行业按照《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760-2007）的规定限制添加矿泉水是一种水，主要目的是补充水分，而不是营养。
卖净水器很有趣。卖RO净水器的说超滤净水器过滤不干净，卖超滤净水器的说RO过滤矿物质。哈哈……
2 了解喝水的目的
不管喝什么样的水，首先要明白，喝水不是补充营养，而是补充水分。
就像，没有人会说，我饿了，喝两杯水，你饿了要一根水管吗？既然饿了喝水也无所谓，那为什么还要喝水补充营养呢？有人说长期喝纯净水会导致骨质疏松、骨质疏松等。
以市面上常见的矿泉水为例。
这种矿泉水的钙含量：≥400 ug/100 mL（4 mg/L），如果你每天喝2L升水，你喝的钙只有4 mg/L * 2L = 8 mg，占建议每日钙摄入量 摄入量的 1%（800 毫克）还不如一口牛奶中的钙。
所以，矿物质虽好，但矿泉水中的矿物质微量元素能给我们的健康带来多少，就不得而知了。
3 水中的矿物质可以从食物中获取吗？
上面说到钙，可以喝一杯牛奶。水中的矿物质可以从食物中获取吗？如镁离子，含镁食物包括：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、烤土豆；豆类，如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇等蔬菜；杨桃、龙眼、核桃等水果；其他如虾米、花生、芝麻、海鲜等。
比如钾离子，含钾食物有：香蕉、甜橙、瓜类、西瓜、鲜桃、柚子、土豆、葡萄、西葫芦等。富含钾的食物包括豆瓣菜、卷心菜、芹菜等富含钾的食物、香菜、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；大葱、毛豆等也富含钾。
没有具体的例子。生活中的水果蔬菜中的各种离子比水中丰富得多。只要平时多吃水果蔬菜，相对来说，水中的矿物质根本不值一提。
4 宝宝喝纯净水合适吗？
很多人关注的不是大人，而是婴儿。因为婴儿不能吃大量的水果和蔬菜，所以不能补充这些矿物质。我应该怎么办？
这个问题其实是有一定道理的，但是想想宝宝每天能喝多少水，能有多少矿物质呢？至于婴儿，仍然建议母乳喂养。母乳本身含有许多矿物质和微量元素。其次，辅食应在几个月后及时添加。不要期望只用一点水就能为您的宝宝获得足够的矿物质和微量元素。
5 矿泉水中有没有有害物质？
大多数人忽略了这个问题。矿泉水中微量元素很多，但有害吗？
例如，您的自来水中是否含有汞或铅？其实你不知道，各地的自来水质量是不一样的，再加上自来水管的问题等问题，最终你的水龙头流出的水是没有有害元素的，没有众所周知，如果你的自来水水源中含有铅、汞等，我就买了一个超滤净水器。过滤后的水中含有大量矿物质，但同时有益和有害并存。净水器不能说过滤有害物质，保留有益物质。它只是一个过滤器，它对有害和有益的物质一视同仁，所以你必须考虑一下！
什么是6TDS？
TDS 代表：总溶解固体。
很多人会买TDS测试笔或者买净水器送TDS测试笔来测量水质。TDS 表示，直截了当的一点是测量水中导电物质的数量。可以理解，TDS值越高，水中的杂质越多。目前尚不清楚这些杂质是有害还是有益。
但至少TDS值低，说明有害和有益物质很少，也就是说，至少有害物质很少。
7 矿泉水没有意义吗？
从上面看，矿泉水似乎意义不大，其实不然。大家都知道“农夫山泉”，他们最新的广告语说，运动后补充矿物质，因为人在做大量剧烈运动后，身体会流失很多矿物质。这个时候喝点矿泉水还是有意义的。
不用担心水中的矿物质和微量元素。通俗地说，你想喝水补充矿物质和微量元素，就像你饿了想喝点水一样，是没有意义的。最后，小静告诉大家，喝水的目的是补水，而不是补充矿物质。最后，汇泉济民专业校园饮水预祝大家2018年快乐、成功！返回搜狐，查看更多
