看看铺天盖地的保健品广告，就知道保健品市场有多大。生活水平越高的人，越怕“死”，因为他们不愿意过这种美好的生活。
尤其是排毒产品，市场热度经久不衰。
为什么肿瘤会在体内生长，为什么会中风和心肌梗塞？为什么女生脸上会有斑点？因为毒素太多了。毒素是从哪里来的？我们周围到处都是毒药。蔬菜中的农药化肥有毒，食品中的添加剂有毒，水果中的催化剂有毒，空气中的PM2.5有毒，电脑和手机的辐射有毒……不是有毒世界。如果你不解毒，你会比别人先生病，比别人先死。
中国目前的平均预期寿命为76.34岁。你能活到几岁？人均收入受阻，人均寿命也受阻？如果您不想成为障碍，请先排毒。
你吃排毒胶囊吗？这都出来了。现在所有的脚贴都贴好了，方便又安全。只需用胶带在脚底贴一个药袋，晚上睡前戴上，早上起床取下。排出的“毒素”肉眼可见，又黑又油。
哇，我已经排出了很多毒药，瞬间感觉神清气爽，寿命增加了0.01岁。
用脚贴、PM2.5、三聚氰胺、苏丹红、催熟剂、抗生素……我都不怕，吃完还能排泄，感觉自己对体内的所有毒物都无懈可击瞬间。
还有，卖医保的，以后不要再骚扰我了。我不能用它。当你有足够的医疗保险时给我打电话。
哟，贴个脚贴，变仙女。
我不冒着生命危险去曝光脚贴的内幕，对不起你对我的信任。
（懒得看长文的同学可以直接拉到底部看结论）
1.什么是解毒？
首先，我们要先了解一下，什么是排毒。
解毒其实是中医的一个概念。什么是毒？它不是现代医学检测到的苏丹红、三聚氰胺、自由基、过氧化物或致癌物等。
“毒”在说文解字中是“积”的意思。
换句话说，任何过量的东西都是毒药。中医讲平衡，气血阴阳平衡。我们都知道气血不足会生病，但是气多有毒，血多也有毒，阴多有毒，阳多也有毒。毒不是指事物的性质，而是指整体的偏颇。
“气上火”、“血上火”、“阴热寒”、“阳热热”……
“毒”就是指这种“过量”的状态。一种或几种物质过量，身体鳞片偏向一侧而生病。这就是“中毒”。所以，我们讲“解毒”，其实就是祛除“余”，恢复体内气血阴阳的平衡。根据这个理论，所有的食物都可以“中毒”，也可以“解毒”。
中医最常见的致病因素是“六邪”，即风、寒、暑、湿、燥、火。这就是自然界的六气。因为风，植物花粉可以传播；因为潮湿，人类和植物不会渴死；因为火，我们不会被冻死；因为寒冷，我不会死。不会过热。这六气的平衡为我们创造了舒适的生存环境，也是地球上存在生物的重要原因。但如果其中任何一种过多，都会危害环境，使人、植物和动物生病。龙卷风可以卷走房屋；洪水可以吞没一座城市；一场大火可以烧毁一片森林；中风可以阻塞经络；感冒会引起疼痛；火灾会导致溃疡和脓液。这些气成为“邪气”。“淫”的本义是“太多”，而“六罪之恶”则是指这六气太多而变坏。我们所说的解毒就是减少这些东西的过剩，恢复到原来的平静状态。
2、足贴真的能解毒吗？是什么毒？如何解毒？
我们先来看看足贴的成分。不同品牌的脚贴成分不同，但一般都含有这些成分：竹醋、竹炭粉、艾叶、碧玺等。
重点！重点！重点！
不管有多少成分，足贴中最重要的成分是竹醋，没有一种。
问题又来了，什么是竹醋？
它的主要功能是杀菌、除臭、止痒。除脚贴外，还广泛用于土壤改良剂、农药、饲料添加剂、食品添加剂、护肤品、生活污水处理等。从其应用来看，竹醋液的作用还有待肯定。
那么脚贴里到底是什么呢？至少可以杀菌除臭。但这不是生产它的人的主要目的，他们的目的是让你坚信你真的在排除很多毒素。
什么意思？无法理解。
竹醋具有良好的吸水能力。竹醋吸水，药袋里还有其他成分。就像我们做中药面膜粉一样，这些成分加水会变黑变粘。? 这就是“排毒”的真相。
你的意思是，我们根本没有排出任何毒素，都是原本藏在药袋里的成分？！
不要急着哭，你不能完全说出来。发黑发油的现象确实和药包本身的成分有关，但首先要有“水”，这些药粉会变黑发粘，所以足贴的主要作用就是“吸收”水”。
水是从哪里来的？有人说空气中有水。是的，这是正确的。但是我们可以做一个实验，打开足贴，放在空中，放在空中一晚上。早上起床后，足贴变化不大。但是在皮肤上（不仅是脚底），同样的时间后，足贴会变黑变粘。说明这个“水”来自身体。
我们的皮肤在不断地呼吸，毛孔里不断地排出汗水。即使在寒冷的冬天，毛孔其实一直在出汗，只是微弱到我们感觉不到。足贴贴在皮肤上，实际上主要吸收汗水。
所以跟排毒没关系？
出汗不是排毒的方法吗？人体排泄物的代谢主要有三种方式：呼吸、出汗和排尿。女性还有第四种方式——月经。尤其是中医里的“湿”毒，出汗是更重要的解毒方式。
脚贴可以吸汗，汗液是解毒的，所以脚贴也有利于排毒，尤其是祛湿。足贴确实可以帮助水分更快排出。
3.还分析了脚贴中的其他常见成分。
这个新装修的家，大部分人都比较熟悉，很多人都会买很多竹炭来吸收“毒”。竹炭洗面奶、面膜、牙膏也很常见。竹炭的主要作用是它的“强”吸附作用，所以常被用来除臭、吸潮、吸甲醛。在足贴中添加竹炭可以帮助我们更好地吸收身体的废物，这是有道理的。
这对大家来说并不陌生。清明吃艾糍粑，端午插艾，三伏天灸，都与艾叶有关。艾叶的作用是温经、散寒、通络、止痛、安胎。很多经期痛经的姑娘，都喜欢用艾叶泡脚。泡脚很有用，当然还有脚贴。
这个名字大家很陌生，但说到它的另一个名字，可能很多人都听说过——碧玺。没错，几年前风靡全国的碧玺保健就是这么说的。它还有一个更高的名字，可能会吓到你，它叫——碧玺，没错，就是宝石碧玺，一种与红宝石、祖母绿、祖母绿一样珍贵的宝石。当然，并不是所有的碧玺都可以称为碧玺，碧玺是一种可以达到珠宝级别的碧玺。
电气石可以产生微电流，类似于人体神经的电流，因此可以促进血液循环。
它还发射远红外线，这是一种深入人体的能量。从科学的角度来看，艾灸也是依靠艾叶燃烧释放的远红外线穿透人体，达到调理治疗的目的。但是，中医不仅考虑能量的问题，还考虑能量的性质。艾灸的能量是温暖的纯阳，而石头和电子释放的能量不是正能量。有的很平和，有的很杀气，不同的属性对人体的重要性也不一样。
在足贴中加入电气石可以促进血液循环，扩张血管。无论是磁场，西药的远红外线，还是中药的气，矿石对身体的影响是肯定的。
4.成分有效，但贴在脚底也有效吗？
足贴原是中医治疗疾病的常用方法。它类似于三附贴，并不是什么新鲜事物。足贴是一种单独应用的产品。它通过皮肤的渗透刺激穴位，最终通过经络的传导起到调节身体平衡的作用。足贴的原理与针灸、推拿、泡脚的原理相同。足底有许多穴位和身体反射区。将中药涂于足底，以降血压、清火、去湿，是一种很常见的中医方法。可以看出，足贴在身上的调节能力已经得到验证。
但是，只讨论效果还不够全面，还必须考虑效果强度的问题。比如香蕉和巴豆都有通便作用，但香蕉的作用相对较弱，可以作为食物食用，安全性高；巴豆虽然厉害，但吃一点就可以“泻千里”，而且只能入药，加药要精准。比如水果刀和碎骨刀都是刀，都是用来切的。水果刀切苹果刚刚好，但切排骨恐怕很难用。选择它。
足贴里的成分和贴足的方法确实对身体健康有好处，但是效果比较弱，没有广告上的那么强。它不是调理和治疗的主要手段，但使用方便，普通人容易接受。它可以作为一种辅助方法。坚持，效果可能无法估量，就像泡脚一样，安全温和，适合大多数人，适合大多数疾病，但是使用三五天感觉不到任何效果，如果坚持使用一百天甚至更长的时间，你都能感受到不一样的变化。（贴出来的几个案例不属于常规案例，听大家说，不要以为自己也是幸运的）
尤其是湿气，“千疮易散，一湿难除”，湿气是现代人的通病，如痤疮、脱发、易疲劳、失眠、体力衰退、三高、肿瘤、皮肤病等，很多病难治都与湿气有关。多管齐下的方法去湿更有效，比如调整饮食习惯、荷叶茶、三福汤、四神汤、艾灸、泡脚、脚贴……多一个方法，效果会更好。
脚贴的大火也引来不少媒体纷纷探寻和揭开所谓的“真相”。我会说产品广告确实存在夸张的问题，但媒体的披露同样是断章取义和偏颇的。我看了一个电视节目，专家原话是：“它的保健作用没有宣传的那么强。” 记者在屏幕上用超大字体得出“没有保健作用”的结论。
看的不多，请帮我分析一下，“它的保健作用没有宣传的那么强”=“没有保健作用”？
5、为什么差价这么大？
在网上搜索，我们还发现了另一个问题，不同的脚垫价格相差很大，是什么原因呢？是不是越贵越好？
价格差异有几个主要原因：
1.竹醋的来源。
脚贴中最重要的成分是竹醋。竹醋液是国产和进口的。那些高价的脚贴，有的被称为进口竹醋液。进口竹醋液价格贵主要是关税和运费，效果差别不大。
2.药用成分。
除了上面提到的足贴中常见的成分外，一些足贴还会添加一些中草药，比如当归、丹参、当归等，一般都是活血行气、活血化瘀的药物停滞。这些药材的价格，肯定比矿粉还要贵。添加这些药物当然会增加价格。
价格上涨是可以接受的，但我担心效果是否也增加了。
嗯，从理论上讲，效果也是提高了，但不值得涨价。中药外敷的方法也常使用这些行气活血的药材。如果一点用处都没有，就不再使用外挂的方法了。皮肤吸收的效果肯定比直接吃进胃里要弱一些，但是也比较安全，而且不需要考虑脾胃的功能，泡脚外敷还是有它的地方的。多加些中药材的效果确实会好一点，但也要考虑到负担能力的问题。毕竟，足贴必须坚持长时间才能有效。
3. 炒作。
无论哪个行业，一旦炒作，价值翻倍。即便是出口转内销，只要带上“进出口”二字，它的价值就能升值不少。脚贴的成分基本一样，“进口”二字不值那么多钱。
因此，对于脚贴，您不必选择昂贵的购买它们。不管它们多么昂贵，它们都不会在几天内生效。买个靠谱的就行了。
结论：足贴是一种中药敷贴方法，是一种有效的调理和治疗手段。属于健康加分项，但分数只有0.01。，才能真正体现其作用。不要指望足贴会对你的身体产生巨大的影响，但它可能是锦上添花，尤其是“阻尼”。健康还是要从生活的每一个细节上努力。
不要小看0.01的努力
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