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刷一下朋友圈,你就会发现,养生足贴似乎成了新宠

网络 2022-10-16 07:10

扫一扫朋友圈,你会发现养生足贴似乎已经成为养生保健行业的“新宠”。搜索购物网站,月销售额最高的脚贴达到17万张。

“睡前把脚放在脚底上,第二天一大早你会发现很多深褐色的‘毒素’已经被吸出来了。”

脚底贴一张贴纸真的能“解毒”吗?这些黑色的东西是“毒素”吗?

采访专家

北京中医药大学临床中医系教授常章福

足贴排毒,撒谎7年

市面上的脚垫虽然品牌不同,产地不同,但大多有以下共同点:

由药粉和多孔无纺布组成;

主要成分有竹醋、艾草、竹炭、电气石等;

声称具有祛湿解毒、降脂、改善失眠、舒筋通络的功效;

买家的评论大多是“粉化成黑糊”、“身体出汗”、“水分和毒素排出体外”。

记者查阅资料发现,早在2011年,美国亚马逊网站上销售的脚贴就因虚假广告被起诉,法院判令其赔偿消费者每人10美元。

另一段视频透露了足贴的“小技巧”:只要在足贴上滴几滴蒸馏水,药粉就会反应变黑;如果将足贴敷在脚上一晚上,它会吸收脚底皮肤的汗水,自然会变黑。

专家表示,无论粉体是否因化学反应变黑,仅从粉体变湿变黑不代表是除湿或解毒。

中医:“解毒”不靠谱

中医认为,湿是多方面的。常见表现有舌苔腻、胃部不适、便溏、体酸或水肿等,是否消除要视临床症状而定。

“解毒”二字在中医中很少使用,一般都用作“解毒”。毒的含义很广,有热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等。不知该“泄”哪种毒,“毒”从何而来?

在足贴的主要成分中,艾草又名艾叶,性温,内服温经止血,温灸温经止痛,外用燥湿散结。缓解瘙痒。很少应用。

即使药物验证,脚底的皮肤很厚,药物渗透性很差。很难说外用能否达到宣传的预期效果。

2招足部保健就够了

人体通过肝脏、肾脏和消化系统代谢体内的废物,并通过排便、排汗和呼吸排出废物。

正常人无需额外“排毒”即可完成这些步骤。祛湿解毒,需要在出现不同症状后,在专业医师的指导下对症下药。

脚垫使用不当会对身体造成伤害。比如足贴使用一些温热的药物,阴虚易内热的人使用后会加重病情。

此外,2012 年在印度对足贴进行的一项研究表明,每 100 名使用贴片的人中有 25 人出现过敏,并伴有皮肤发红、瘙痒,甚至咳嗽和发烧。

保健不能太盲目,要学会慎重辨别和选择。常用的鞋底保养方法有两种。

足浴

将中药粉碎成细粉,用40℃温水溶解,泡脚15-30分钟。不同的症状需要不同的药物,需要专业医生的指导。常用的有艾草、生姜等,可以促进新陈代谢和血液循环。

按摩

适当按摩双脚大拇指外侧,或揉搓涌泉穴(足底前1/3与后2/3交界处的凹陷处),也有很好的保健作用.

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