概述
保健品是所有保健食品的总称。保健品不仅可以预防某些疾病的发生，还具有治疗某些疾病的作用。现在市场上有很多保健品，其中有些对身体有益。它有很好的效果，但一些保健品不仅没有起到任何作用，而且对患者的身体造成了严重的伤害。有人认为保健品越贵，效果越好。选择保健品时，一定要选择比较正规的品牌，而且一定是最适合自己年龄的。
步骤/方法：
1、现在市场上的保健品很多，不仅针对老人，还针对儿童和青少年。老年人多吃保健品对身体有很大帮助，但市面上的儿童和青壮年保健品最好少吃。
2、因为随着年龄的增长，人体内会出现很多状况，而体内的微量元素也会随着年龄的增长而流失，所以老年人平时可以吃一些补充体内元素的保健品. 选后老人保健品首选。
3、同时老年人随着年龄的增长也会出现一些心血管疾病，所以老年人平时可以吃一些保健品来保护心血管系统，同时也可以吃一些保健品降低血压和血脂的产品。购买保健品时，一定要选择正规的。
预防措施：
购买保健品时，一定要到专门的地方购买保健品。千万不要购买别人推荐的保健品，因为没有官方品牌的保健品会对身体造成严重影响。
