古往今来，为美人之美而心痛的是英雄。所以，很多人过分追求肉体的快感，会毫无节制地消耗体力。时间久了，就连铁身都撑不住了！无非是其他原因，因为这是人性。
正是由于这些原因，男性补肾的市场越来越大。不少商家为了赚取一点利润，私自研发一些补肾药，随意夸大疗效，谎称已通过国家检测标准。，然后拿出来出售，
事实上，这些都是一些欺骗人们的技巧。
我身边的一个非常真实的案例：
一位中年男子，由于工作压力，熬夜加班很长时间。他有头痛、性能力下降、背痛和其他问题。他误以为自己肾虚，于是在网上买了一些补肾的药来吃。一开始确实有点影响
能量改善，性欲增加。但连续服用2个月后，他的身体开始出现一些不为人知的症状。起初是头晕胸闷，后来又是浑身燥热、口腔溃疡等症状。
经专家指导，发现这些是服药后的副作用，慌乱中停药了。
那么当我们对补肾药上火时该怎么办呢？给大家分享一些防火食品。
1）清热解毒：
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、荸荠、马齿苋、金针等，多有抗菌消炎作用，适用于各种真火症状。
2）苦寒火型：
如苦瓜、苦菜、多汁菜、丝瓜、螺蛳、茄子、小米、荞麦、兔肉、蛙类等，性冷可凉以降热降火，多用于实火病。
3）祛湿泻火：
如冬瓜、西瓜、大麦、扁豆、薏仁、苋菜、冬瓜、红豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等，适合各种真火症状。
4）捕捉真火类别：
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀厌食。
5）凉血收敛血：
如藕、梨、菱角、生地、木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米丝、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热情况。
6）甘温清热类：
如党参、白术、白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃、百合、黑芝麻、燕窝、蜂蜡、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、黑梅等。
专家提醒，现在各种补肾产品鱼龙混杂，提醒人们不要胡乱补充。补不补，怎么补，最好先咨询专业人士，不要上当。
日常生活中，除了中药补肾，男性补肾的关键在于调整饮食。最主要的是尽量避免吃一些生冷的食物，因为这些生冷的食物会消耗男性体内的阳气。
所以它会失去能量。用养肾养肾的方法，结合一些更有针对性的养肾功法，可以达到很好的养肾效果。上述案例中的主人公，在专家的指导下，推荐这种方法来治疗肾虚的问题。
再次提醒大家，一定要选择正确的养肾方式，才能康复。如果方法不对，只会适得其反。
