从去年开始，电子烟就非常流行。作为一种可以帮助老烟民戒烟的卷烟替代产品，深受烟民的喜爱。不过，市场上也存在不少疑点。电子烟真的能戒烟吗？别着急，看完以下几点你就明白了。
一、电子烟的原理
电子烟是模仿香烟的电子产品，具有与普通香烟相似的外观、烟雾和感觉。因为尼古丁通过雾化变成蒸气供人食用，所以电子烟不含焦油，不会产生烟灰。至于电子烟的味道，由于它不燃烧，也不是真烟，所以味道总是和真烟不一样，但最大程度接近香烟。
2、电子烟可以戒烟吗？
电子烟与使用香烟的习惯比较接近。吸烟者在使用电子烟时，可以满足自己对吸烟的心理上瘾，从而减少对香烟的身心依赖，从而逐渐减少对香烟的需求。用电子烟代替香烟。可见，电子烟对戒烟并非无效。可以说是香烟的替代品，可以算是戒烟的辅助手段。
3. 电子烟会上瘾吗？
吸烟者从燃烧烟草中获取尼古丁，这使得尼古丁通过吸食进入大脑，再加上焦油和其他增加尼古丁成瘾特性的化学物质。虽然其他尼古丁替代品通常只能口服，以便尼古丁通过血液到达大脑，但电子烟只通过肺部吸入，没有其他化学物质。
尼古丁是健康饮食中的常见成分，包括茄子、西红柿、土豆、花椰菜等。甚至婴儿和幼儿的体液可替宁检测也呈阳性。事实上，可替宁通常存在于人体内，但这个水平有一个基线。尼古丁对治疗认知功能障碍和自身免疫性疾病有很大帮助。尚未发现在治疗患有此类疾病的非吸烟者时具有依赖性或成瘾潜力。因此，有人质疑电子烟油中的尼古丁会导致电子烟上瘾的说法是片面的。
目前市场上烟油的浓度主要分为四种安全标准浓度：无0mg、低6mg、中12mg、高18mg。尼古丁浓度过高可能会导致消费者胸闷和恶心。尼古丁盐在市场上很受欢迎，事实就是如此。当然，也有一些定制的烟油浓度，比如3mg、9mg、11mg、24mg等，是烟油厂家根据特殊客户的需求专门定制的。所以，如果你选择不含尼古丁的电子烟油来吸，是不会上瘾的。高浓度尼古丁烟油是为需要戒烟的人准备的。如果你刚从香烟切换到电子烟，可能暂时不会选择高浓度尼古丁烟油，时间无法控制，所以建议选择电子烟作为替代产品的烟民可以逐渐降低尼古丁浓度，达到戒烟的目的。随着使用电子烟的时间增加，可能会产生依赖，但这不是瘾，就像你每天吃糖果，一天不吃突然不习惯，所以依赖不代表上瘾！
4、电子烟对身体有害吗？
希腊著名心脏病专家、反吸烟研究员 Konstantinos Farsalinos 博士及其同事通过随机抽样调查研究了希腊电子烟消费者的吸烟状况和健康状况的变化。研究发现，没有吸过传统卷烟的电子烟使用者很少，绝大多数电子烟使用者都是曾经的烟民。
大多数参与者使用第三代电子烟设备（61.8%）和非烟草味液体（58.9%），平均每日液体消耗量为 5 毫升。从参加者的反馈来看，从传统卷烟转向电子烟后，主要体验是电子烟带来的健康益处，如提高运动能力、嗅觉和味觉、改善身体状况等，而最常见的副作用是喉咙刺激和咳嗽。
研究人员得出的结论是，希腊的电子烟消费者主要是前吸烟者，从不吸烟的人很少使用电子烟，随后也不再吸烟。改用电子烟后，大多数人都能感觉到自己的健康有明显的改善，比如运动能力、嗅觉和味觉。
看完以上几点，相信大家都能明白电子烟到底能不能戒烟了。世界上没有困难，只有愿意改用电子烟的人。戒烟之路并不遥远！更多电子烟资讯请点击：你对电子烟没有“味道”吗？不要惊慌是正常的
