没有副作用。喝雀巢咖啡可以提神醒脑，除非晚上喝可能会失眠。这不是副作用。咖啡已经具有提高注意力敏锐度的作用。奇怪的。冬天喝一杯特别暖和。有时候买点喜欢的零食，宅在家里，喝咖啡，吃零食，看美剧，舒服~
要专业。咖啡含有多种营养成分。咖啡含有B族维生素，在烘焙咖啡豆中含量更高。并且还有游离脂肪酸、单宁、抗氧化绿原酸等。正是因为这些营养成分，咖啡才具有以下好处：
缓解便秘：起床后喝一杯咖啡可以有效缓解便秘。这是因为咖啡富含可溶性膳食纤维。同时，咖啡因还可以促进排便，加快排便。
抗氧化剂助美抗病：美国斯克兰顿大学选择咖啡作为美国人日常饮食中抗氧化剂含量最高的食物，其次是红茶和香蕉。咖啡可以加速皮肤的新陈代谢，加速废旧角质的排出，防止细胞氧化，抗衰老。此外，它还能预防或延缓一些由氧化损伤引起的疾病，如心血管疾病、帕金森病、痴呆症等。
提神：咖啡之所以有这种作用，主要是因为咖啡因对中枢神经系统的刺激作用，使人们有辨别力。早上起床后喝杯咖啡，午餐后喝杯咖啡，可以有效帮助你对抗疲劳，提高注意力和记忆力。
消肿：咖啡能有效消肿。有的模特早上化妆前喝杯咖啡，可以帮助消除脸上眼部浮肿，效果非常好。一些眼霜还含有咖啡中的活性成分，以帮助对抗浮肿。
减肥：咖啡可以加速能量消耗，伴随着脂肪和碳水化合物的加速氧化。有助于减肥。这里推荐酒类产品（黑咖啡），没有牛奶，没有糖，几乎没有卡路里。
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