对于想减肥的人来说，控制饮食、伸腿减肥是非常困难的。一是坚持不下去，二是没有时间。所以很多人更喜欢选择中药减肥，效果还是不错的。那么，什么中药减肥最有效呢？
减肥最有效的中药配方
最有效的减肥中药配方是根据个人健康状况制定的。中医重视辨证论治。如果滥用中药，减肥可能无效，还可能对身体造成伤害。比如脾虚肥胖的肥胖者，适合使用一些健脾利湿的中药，如茯苓、薏苡仁、白术等。用半夏、陈皮等中草药来化痰浊。肝郁气滞的肥胖者，宜用柴胡、白芍等中药调理气虚、解郁。
中药减肥的正确方法
如果你想用中药减肥，首先应该让专业的中医帮你调理身体，制定合适的处方。中医认为药食同源。日常生活中，多吃冬瓜、黄瓜、苦瓜等冬瓜，多吃青菜、生菜等叶菜，也可以减少脂肪吸收，避免体重增加。
剃须油和瘦身的民间偏方
民间刮油疏药主要用荷叶、桑叶、野菊花、决明子等药材清热降脂润肠。这些药材确实可以降低脂肪的吸收率，降低血脂浓度，从而达到减肥的效果。但这些偏方并不适合所有肥胖的人，滥用这些药物会损伤脾胃的阳气，损害身体。有些人因腹泻而滥用药物减肥，这更不可取。
中药减肥有副作用吗？
一般来说，中药是比较安全的减肥方法，因为中药的副作用比西药小，但效果较慢，需要坚持才能见效。而且并不是所有的肥胖都适合用中药减肥。如果是某种疾病引起的，千万不要用中药减肥，以免危害健康。
最有效的中药减肥方虽然很有用，但并不适合所有人。最好的减肥配方要根据每个人的身体状况来制定，这样才能在保证身体健康的前提下减肥。
