在我之前的文章中，我写到我十多年前吃了减肥药，最后患上了胃功能障碍。您仍然应该记住个人经历。
所以其实我对减肥药一直有个人的“警惕”甚至“抗拒”。但事实上，很多人都抵挡不住“减肥药”的诱惑，因为无数减肥药厂家都大胆地对自己的产品做出了“奢侈的承诺”：7天减10斤，2天减5斤，无效退款...
因此，尽管存在风险指数，但市场对减肥产品的需求却在逐年增加。许多制造商都发现了这种“肥肉”。多少年来，市场上少有新的减肥“热门产品”？您是否经常在视野范围内滑动广告？ …
我们吃的食物最终转化为热能。如果热能大于消耗，你就会发胖，如果热能小于消耗，你就会变瘦。至于减肥药，为什么能打破这个“自然规律”，让你吃同样多的食物，又不积热不积脂肪呢？ “抑制食欲、增加饱腹感、加速新陈代谢、抑制脂肪生成……”这样的广告语相信你一定不陌生。但是你有没有研究过，做这些事情的成分到底是什么？它们对我们安全吗？
这一期，我给大家做个总结，
减肥药中的这些神秘“成分”！
大多数减肥药都有“安全隐患”！
在市场上大量减肥产品中效果良好的一些“流行”成分实际上是“危险的”，因为它们可能产生有害的副作用，包括：心率加快、高血压、腹泻、失眠, 肾脏问题、肝损伤、直肠出血等。
我们来看看这些“高危”成分包括哪些：
咖啡因
例如，地塞仑的减肥药主要成分是“咖啡因”。咖啡因是每个人都熟悉的。它是一种中枢神经系统兴奋剂，可以通过加速血液循环和消耗额外的热量来加速脂肪的燃烧。但是，如果你长期大剂量服用这些兴奋剂，我相信你想得到它不用我说......
麻黄（麻黄）
作为减肥补充剂中广泛添加的成分，麻黄可刺激中枢神经系统燃烧脂肪。 2004 年，FDA 禁止将麻黄添加到非处方减肥产品中，因为有证据表明麻黄的使用可能会增加心脏病发作或中风的风险。 2006 年，联邦上诉法院裁定麻黄太危险，不能用作任何剂量的补充剂。据 WebMD 称，64% 的草药补充剂不良反应归因于其中所含的麻黄碱。
芬氟拉明
氟苯丙胺是一种肥胖药物，于 1973 年引入美国市场。它是两种对映异构体的外消旋混合物 - 右旋苯丙胺和左氧氟苯丙胺。它提高了神经递质血清素的水平：一种调节情绪食欲的化合物，导致人们失去食欲。但在随后的使用过程中，发现使用芬氟他明会导致心脏病和肺病，并可能导致药物依赖和成瘾。芬氟他明成分可能仍会出现在处方减肥药中，但仅限于医生处方。
西布曲明
西布曲明 西布曲明，主要用于治疗肥胖症。其作用机制是抑制去甲肾上腺素、血清素和多巴胺的再摄取，增加饱腹感并加速能量消耗。但临床研究表明，这种药物可能会增加心脏病发作或中风的风险。西布曲明可引起心动过速、血压升高、影响中枢神经系统，并可能引起间质性肾炎和月经失调。由于心脏病风险增加，美国、澳大利亚、欧盟等国家相继取消该药的许可，并责令制药厂召回。 2010 年 10 月，雅培同意在美国停用含西布曲明的药物 Meridia。 2010年10月30日，国家食品药品监督管理总局宣布停止西布曲明制剂和原料药在国内的生产、销售和使用，并撤销其批准文件。 .
苯丙胺
刺激中枢神经系统。它首先用于治疗哮喘和发作性睡病。重复使用会导致成瘾。安非他明于 1959 年首次获得美国食品和药物管理局 (FDA) 的许可，用于短期治疗肥胖症，现在是美国最常用的食欲抑制剂，占所有处方的 50%，但尚未在英国合法许可。在大多数国家的处方中，它已被列为谨慎使用的减肥药。具有抑制神经、降低食欲的作用，但耐药性明显，使用者会出现情绪亢进、幻觉等反应，就像吸毒成瘾一样。事实上，这种药也很容易上瘾，很难戒掉。
PPA（苯丙醇胺）
PPA是Phenylpropanolamine的英文缩写，又称去甲麻黄碱的立体异构体，是一种兴奋剂、减充血剂、食欲抑制剂，属于精神类药物。常见于处方和非处方咳嗽和感冒制剂中。两年前，感冒药行业掀起了“我们不含PPA”的宣传高潮。这种成分也可以在一些减肥药中看到。长期使用会引起失眠、头晕、盗汗、高度紧张等症状。
番泻叶
番泻叶的主要功能是治疗便秘。它属于“泻药”的范畴，在很多中药店都可以买到。但不知从什么时候开始，番泻叶已经成为网络上流行的一类减肥药中的常见成分。虽然它是一种声称没有毒副作用的草药，但长期使用可能会导致非常严重的后果。轻者可引起呕吐、恶心和腹泻，重者可导致严重的肠道问题（如直肠出血），甚至危及生命。
氢氯噻嗪
氢氯噻嗪是一种利尿剂和抗高血压药物。主要用于心源性水肿、肝水肿和肾水肿。一些不法商家会私自将这种成分添加到减肥产品中，以期快速缓解用户的水肿症状，造成短时间内“减肥”的错觉。但是滥用这种药物很容易引起体内电解质紊乱，会出现口干、恶心、乏力、虚弱等症状。伤害很大。
激素
许多人可能会在激素治疗期间体重增加。但实际上，使用一些激素可以起到很好的减肥效果。例如，甲状腺激素促进能量消耗，从而减轻体重，但只有大剂量才有明显的减肥效果。但如果长期服用，甲状腺素会损害心脏等功能，加速蛋白质分解，引起肌肉病变和骨软化，引起甲状腺机能亢进。因此，美国食品药品监督管理局（FDA）正式提出甲状腺药物的标签必须注明“不用于减肥治疗”。
为什么大多数减肥药存在
“安全隐患”？
看成分表，有时不是100%投保
有些人认为，购买减肥药之前，你需要阅读成分表，确保它不含危险药物成分，然后就可以高枕无忧了。但是对于减肥药来说，最大的风险是我们往往不能根据包装上的成分表来判断产品实际含有什么。 FDA 不会单独测试所有减肥产品的安全性，因此不能保证每种补充剂中的每种成分都是安全的，也不能保证制造商在包装上明确说明产品中的每种成分。标记。
在 2009 年的新闻稿中，FDA 在抽查中宣布，在 69 种减肥产品中发现了潜在危险成分，但制造商并没有在产品标签上列出这些成分，因此消费者根本没有无法知道他们正在摄取含有这些成分的产品。对于减肥药，“不吃”可能是确保 100% 避免有害成分的唯一方法。
天然减肥产品？绝对安全吗？
市场上也有一些减肥产品声称基于“天然”成分。尽管这些产品绝不是 100% 安全的，但不可否认的是，这些产品的风险远低于同类产品。 澳洲市场上其实有很多减肥产品。这些减肥产品的成分是否“安全”？下面我们来详细分析一下这些常见的天然减肥成分，并给出一个安全指数评分：
螺旋藻
作为“保健品”，螺旋藻其实有很好的减肥效果，我在之前的文章中不止一次提到过。螺旋藻富含人体无法合成的GLA（γ-亚麻酸）。能有效帮助脂肪代谢，预防血栓形成，辅助治疗心脑血管疾病。其实很多人吃了螺旋藻后，一个特别大的感觉就是：减肥！这正是因为螺旋藻对胆固醇代谢的功效。许多人报告说他们在服用螺旋藻制剂后排便顺畅。但是，螺旋藻不是减肥药，也不是对所有人都有效。
安全指数：★★★★★
维生素B
B1、B2、维生素B群中的B6和B12能促进脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪堆积的作用。维生素B1帮助身体将葡萄糖转化为热量，加速肝葡萄糖的消耗和利用。维生素B2可以帮助脂肪燃烧，是脂肪转化为能量和体力不可缺少的营养素。对于那些限制卡路里摄入量来减肥的人来说，这是一种非常重要的营养素。摄入后，减肥者燃烧脂肪，避免脂肪在体内储存，并具有清洁肠道的作用。但是，为了减肥，不宜过多补充维生素B。
安全指数：★★★★☆
卡宴（辣椒素）
辣椒中的辣椒素会增加血液循环，增加心率，因此可以加快新陈代谢，加速脂肪的燃烧。但长期大量服用辣椒素，容易增加肾脏负担，诱发心动过速。因此，在服用含有辣椒素的产品时，一定要严格按照使用说明进行操作，不要为追求效果而过量服用。
安全指数：★★★☆☆
甲壳素
甲壳素的工作原理与奥利司他类似。它是一种人体几乎无法消化的纤维。进入肠道后，可防止油脂被人体吸收。而且，甲壳素本身会与肠道竞争。在抢油的情况下，相对来说，它的减肥机理和效果还是可以接受的。但如果长期服用，身体将无法吸收脂溶性维生素，导致营养不良。
安全指数：★★★☆☆
芒果种子
非洲芒果种子实际上最初以其“健康”特性而闻名：研究表明，它对糖尿病和肥胖症有益，以及缓解疼痛、抗微生物和抗氧化。可以增加新陈代谢，降低胆固醇和血压。一些临床研究表明，含有芒果籽提取物的补充剂可以帮助减肥和降低血液中的胆固醇水平。而且，很多临床研究都没有发现芒果籽对人体有任何不良副作用，而且是安全指数高的减肥产品，实属罕见。
安全指数：★★★★★
Garcinia Combogia（藤黄果）
藤黄果的活性成分集中在果皮中，羟基柠檬酸或HCA中的活性成分可以增加脂肪燃烧，降低食欲。它阻断了一种叫做柠檬酸裂解酶的酶，身体需要这种酶来制造脂肪。藤黄果还增加大脑化学血清素的水平，这可能会让你感觉不那么饿。藤黄果可能使身体更容易利用葡萄糖，因此除了减轻体重外，它可能对糖尿病患者有帮助。可能的副作用包括头晕、胃部不适、口干等。藤黄果保健品不宜长期或过量服用。
安全指数：★★★★☆
仙人掌（仙人掌）
XLS Medical，最近很多人让我看的减肥产品，其实是仙人掌的主要成分。仙人掌除消炎解毒外，还有降脂、降血压的作用。近年来，许多国家用仙人掌治疗肥胖症，取得了良好的效果。这主要是因为仙人掌中所含的维生素可以抑制脂肪和胆固醇的吸收。它含有大量的维生素和矿物质，具有降低血糖、血脂、血压的作用。如果每天吃一片仙人掌配蔬菜，可以排除体内多余的胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒的作用。促进新陈代谢。仙人掌中还含有一种叫做丙二酸的物质，对脂肪的生长有抑制作用，减肥效果一般比较明显。仙人掌作为食物长期使用是安全的，但作为减肥补充剂，不宜长期服用。服用仙人掌保健品一般副作用较小，偶有轻微腹泻、恶心、腹胀、头痛等。
安全指数：★★★★☆
以上是我为大家总结的常见减肥药的成分分析。有些产品不包括在内，例如椰子水和代餐奶昔，主要通过“饱腹感”帮助控制食欲，就成分而言是100％安全的。此外，还有一些可能有减肥效果但不能称为“减肥产品”的产品，比如我之前推荐的益生菌、酵素等，也可以通过调节肠道菌群来改善肥胖体质。总之一句话，减肥真的没有捷径，产品只是辅助。闭嘴，张开双腿，效果比什么都好。
(@大西狮原创文章)
