在睡眠障碍日益普遍的今天，“想要睡个好觉”似乎逐渐成为一种奢侈。
要想睡得好，除了保证良好的睡眠环境外，好的床垫也是必不可少的。
其中，床垫选购一定要坚持“6无选择”，相信我，我对二手的并不满意。
1.不要选太软，太硬
太软的床垫会下沉，无法支撑。长时间睡觉不仅不舒服，还容易导致腰肌劳损。
太硬的床垫会导致身体某些部位受压不舒服，睡久了腰椎间盘突出。
最好选择中间柔软、结实的床垫，保证侧睡时脊椎呈笔直状态，让身体不受压力。
2.不要选择椰棕床垫
掌垫有两种，一种是山掌，一种是椰子。
椰棕床垫是由椰子纤维制成的，不仅弹性和韧性差，而且成本低，而且大多使用复合胶作为粘合剂。数百到一千多个。
相比之下，山棕床垫耐水、耐腐蚀，弹性和柔韧性好，且多采用天然乳胶粘合，环保，价格比椰棕贵。
3.不要选择隔板太多的床垫
在购买床垫时，可能会遇到3区、5区、7区、9区的床垫，比普通床垫贵。
床垫的隔断是根据人体的不同结构，如头、肩、胸等来划分硬度，从而达到缓解疲劳的效果。
表面上看起来很合理，但实际上并不奏效。
因为我们睡觉的时候会变，变的时候会偏离区域。其次，如果不同身高的人睡觉，个子高的人撑腰，矮的人撑腰。不仅不能支撑，还可能是腰椎间盘突出较多。
所以没有必要花更多的钱来支付这个智商税。就算买了，也要买隔板少的，才会有这样的效果。
4.不要选择太厚的床垫
床垫越厚越好。太厚的床垫不透气、闷热、容易受潮，太厚会增加床的高度，上下床不方便。
床垫的厚度要根据床架的高度来选择，整张床的高度要40-55CM。
5.不选全网弹簧
弹簧床垫是目前性价比最高的床垫，但选购时要注意选择独立口袋的弹簧，而不是全网状弹簧。
整个网络泉水嘈杂，半夜起床或翻身可能会打扰周围的人，而独立的袋装泉水互不干扰，噪音小，有没有霉菌和飞蛾。
6.不要买压缩卷床垫
所谓的压缩卷床垫，可以将整个床垫压缩到5厘米左右的厚度，装在盒子里，这样运输和存放都很方便。
但是，为了实现压缩，必须先丢弃一些刚性支撑材料，如弹簧笼、支撑弹簧。
但是没有这些材料，不仅舒适度不如传统床垫，长此以往还可能导致边缘塌陷或弹簧倾斜，总之使用寿命很短。
