血糖仪是糖尿病患者治疗过程中的关键环节。准确的自我血糖监测是实现良好血糖控制的关键。因此，掌握血糖仪的正确使用方法尤为重要。然而，单靠血糖测试并不能做出任何改变。必须配合护理和治疗，才能更好地保护身体健康。以下是血糖仪的使用方法。
一、血糖仪的正确使用方法如下：
我们以三诺稳定+血糖仪为例：先记下要测的血糖仪，插入试纸，然后用棉签蘸酒精消毒，等待酒精擦干，用刺血笔刺破手指，记得尽量多刺手指两侧，因为指腹的中神经分布较广，痛感比较强。
血液流出后，将装有试纸的血糖仪靠近血样，等待试纸自动虹吸进样口完成采样；等待 5 秒，获取测得的血糖值。取样过程中切记不要挤压手指流血，否则血样中混入的组织液会导致血糖测量不准。因为血糖仪采用的是葡萄糖氧化酶法，所以血糖仪的试纸不要暴露在空气中的时间过长，以免影响结果。而且，如果试纸是瓶装的，建议一个月内用完。
准确的血糖检测可以对患者形成疾病预防和保护，但建议糖尿病人在生活中，除了使用血糖仪正确监测血糖外，还应做好以下几点以改善血液糖管理：
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①规律运动
养成规律的运动习惯，防止超重，可以增加胰岛素敏感性，提高细胞利用血糖的效率。
②减少碳水化合物，增加膳食纤维摄入量
摄入过多的糖会干扰体内胰岛素处理的效率，导致血糖升高。许多研究证实，低碳水化合物饮食可以降低血糖并防止血糖波动。蔬菜、水果和糙米的膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化吸收，有助于维持血糖稳定。
③喝足够的水
避免脱水并保持身体水分充足，以确保您的肾脏代谢多余的糖分。研究表明，喝足够的水可以降低体内高血糖的风险。
④缓解压力
压力也是导致血糖波动的一个因素。建议增加日常活动量，包括和朋友出去郊游，或者参加一些更有趣的活动，这样可以帮助缓解压力，减少食欲。
⑤充足的睡眠
睡眠不足会降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖难以进入细胞使用。研究发现，每天睡眠少于 5. 5 小时的人对胰岛素的敏感性比每天睡眠 8 小时的人低 40%。睡前喝一杯牛奶，减少蓝光刺激，有助于降低血糖，帮助你入睡。
以上几点是用血糖仪监测血糖，然后不断调整患者自身，达到更大的血糖控制，进而保护身体健康。
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