很多家长都会让孩子多喝牛奶，因为在生长发育阶段，如果能多喝牛奶，对孩子的成长也会有很大的影响，但是什么牛奶对成长有帮助也是高的很多家长都想知道的一个方面。
什么样的牛奶可以帮助你长高
牛奶中含有丰富的造骨营养素，而且这种成分很容易被生长期的孩子吸收，所以建议每天喝3杯牛奶来补充生长期所需的钙质。建议喝牛奶的时候，也应该对牛年的品种有一定的选择。最好喝纯牛奶，而不是调制牛奶之类的牛奶。喝牛奶的时候，也可以喝一些添加了钙和锌的牛奶。例如，市场上有很多高钙牛奶和高锌牛奶。补钙有利于骨骼发育。这很重要。补锌可以提高孩子的食欲，有助于改善挑食、厌食等不良问题。因此，这些牛奶也更好。您还应该注意选择保质期短的牛奶，最好是新鲜牛奶。这样的牛奶中的营养成分也会更加丰富。
现在很多家长都很关心喝什么样的牛奶有助于长高。大家应该都知道喝牛奶有很多好处，但是孩子也应该坚持喝牛奶。很多好处。
