我们的大脑可以记住很多东西，比如学到的知识、喜欢的味道、童年的记忆、成功的喜悦等等。记忆是维系每个人生命的纽带，连接着过去和现在。
记忆的过程
记忆的过程包括三个基本环节：识别、保留、再认和再生产。记忆是获取知识和经验的过程，是信息的输入和编码，是记忆的开始；记忆是在头脑中存储和巩固记忆信息的过程；复制是提取存储信息的过程，也称为召回；某些存储的信息由于某种原因无法检索，但在刺激再次出现时仍然可以识别的过程称为识别。复制和识别是记忆和保留的结果。如果信息保存不好，申请时无法提取，就是遗忘。
背诵材料的性质、数量、内容、背诵时的情境、人们现有的知识经验、动机、情感和人格素质等，都会影响背诵的效果。
内存长度
19 世纪后期，德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯首先利用科学实验系统地研究记忆。他根据识别和保留时间的长短将记忆分为三种类型，即感觉记忆、短期记忆和长期记忆。这种划分至今仍在使用。
感觉记忆是第一种进入大脑的记忆，也称为瞬时记忆：它是在感知某物后在很短的时间内（比如一秒左右）内发生的记忆，比如触摸手指触摸物体，或气味 气味传入鼻子。如果我们不注意这些记忆，它们就会消失得无影无踪。但是，如果您考虑它们，它们会进入短期记忆。
短期记忆是有意识地处理来自感觉记忆和长期储存的信息的工作记忆；只要给予注意力，信息就可以保留在这里，而一旦转移注意力，信息就开始消退，短期记忆保留时间在 15 到 30 秒左右。在日常生活中，人们常常不自觉地使用短时记忆。例如，在一次谈话中，你可以在别人说完一句话后理解它的意思，因为你仍然记得从头到尾的句子。
复述短期记忆可以把它变成长期记忆，而长期记忆可以维持很长一段时间（如以天、月、年为单位的时间），甚至成为持续一段时间的永久记忆。寿命。长时记忆中的信息是一个有组织的知识系统，对人的学习和行为决策具有重要意义。它的容量似乎是无限的，但也有人认为它的范围是 50,000 到 100,000 个 chunk（联合记忆的小单元，如字母、符号等，被加工成更大的单元称为 chunk，而形成的记忆单元这种方式称为“块”。）它使人们能够有效地对新信息进行编码以便更好地记忆，它还使人们能够快速有效地从他们的头脑中提取有用的信息来解决当前的问题。长时记忆的信息主要来自于短时记忆内容的重复，也是由深刻印象形成的。
存储在长时记忆中的信息可以分为两类：词和表征。组织信息有两种方式：语言编码和表征编码。语音编码是通过单词对信息进行处理，将语音材料按照意义、语法关系、系统分类等组织成“块”，以帮助记忆。代表性编码是使用视觉图像、声音、味道和触觉图像来组织材料和帮助记忆。两种编码方式各有特点。一般认为，大脑的两个半球是分开的。左脑管语言，右脑管想象。在普通人的长期记忆中，信息的编码往往是两种相辅相成的方式的结合。但也存在个体差异，有些人喜欢用一种方式编码，有些人喜欢用另一种方式编码。
记忆是如何形成的
在人脑中，记忆主要是通过神经元完成的。神经元是以电活动的形式在大脑中传递信息的特化细胞。
人脑中有数百万个神经元以电脉冲的形式传递信息。一个神经元的活动促进了后续神经元的活动，这是长期记忆储存的基础。这些记忆之所以存在，是因为它们成为神经结构的独特部分。每当我们回忆时，我们都会增强那些已经存在的神经通路，从而使这些记忆变得更强大，并成为我们的长期记忆。人们回忆得越频繁，记忆力就越强、越持久。
大脑皮层由数千个神经元通过复杂的互连形成。它是人脑处理各种信息和指令的主要区域。根据功能区域，大脑皮层分为视觉处理中心、语言处理中心、听觉处理中心、触觉处理中心等多个部分。其中，负责记忆活动的区域称为海马体或海马体。
海马体在记忆过程中充当转换站。研究人员推测，所有传入的信息在汇聚到海马体之前都在大脑皮层进行了简单的处理。当大脑皮层中的神经元接收到各种感觉或知觉信息时，它们会将信息传递到海马体。然后海马体对新信息进行分类，判断信息的重要性（即信息是否值得记住），将必要的信息编码到大脑中，其他信息自动消失。
这就像人的大脑有一个“看门人”的功能，它可以自动将进入大脑的各种信息分类，瞬间分为两类：需要保留的和需要遗忘的永远。
内存存储
海马体是产生新记忆的关键，但记忆本身存储在大脑的其他地方。美国心理学家卡尔·拉什利（Carl Lashley）进行了一项著名的实验，他在大鼠大脑皮层的特定区域寻找记忆痕迹。
他在大鼠迷宫训练前后系统地破坏了特定的大脑区域。但无论大脑的哪一部分被破坏，经过训练的老鼠还是比未经训练的老鼠更快地逃离了迷宫。
Lashley 因此得出结论，我们的学习和记忆能力必须与许多不同的大脑区域相关联，而不是由一个特定的大脑区域决定。
检索内存
长期记忆信息的检索有两种形式：回忆和识别。这两种提取信息的形式都需要一定的策略长时记忆的信息提取方式主要有，即依靠一定的线索，选择一定的中介。对此有两种观点：一种是搜索论，认为信息的提取是根据信息的意义、系统等长时记忆的信息提取方式主要有，寻找记忆痕迹，使痕迹活跃，召回相关项目。 另一种是重构理论，它认为记忆是一个主动的过程。存储的不是成熟的内存，而是一些元素或组件。回忆就是把过去的认知成分组合成一个完整的事物。记忆的时候，很多线索（比如当时的场景、问题的背景，甚至语言环境和空间位置）一起被编码到记忆中，事后根据线索检索记忆。相信这两种理论并不矛盾，适用于不同的编码方式。搜索理论可能适用于表征记忆，而重构理论适用于语言记忆。
不能及时回忆的材料刚学完，一段时间后又出现在记忆中。这种现象称为记忆恢复。人们认为，与感觉记忆和短时记忆的机制不同的长时记忆的遗忘，可能不是痕迹消失的结果，而是信息检索困难的结果。
人类利用记忆来积累生活经验和知识，并在需要时加以应用。记忆参与人的整个认知过程，在人的生活和活动中发挥着重要作用。如果没有记忆在大脑中维持和巩固过去所感知和经历的东西，人们必须每分钟都在重新体验生活，对外部世界的认识总是会感到陌生，仿佛他们总是在一个新生儿在存在的状态下，谁都无法学习和掌握任何东西。
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