抓椅子的游戏规则和玩法：一组人和比人数少1的一组长凳。在音乐声中，每位人就会绕着这组椅子走或跑。当音乐声停止时，每位人都企图捉住椅子上的一个座位，这些没有紧抓椅子的人将被淘汰。抓起桌子的人组成一个新的小组，降低一个桌子，之后再度打闹，直至最后只剩下一个凳子和一个人，最后一个是赢家。
抢椅子的游戏规则：
游戏人数：5～10人
游戏道具：板凳(数目按照人数确定)
围着板凳站成一圈。当主人开始用竹签（或其他可以敲门的棍子）敲门时，人们会顺着同一方向转动坐椅，并按照敲门的速率有节奏地旋转一圈。当敲门声停止时，你必须坐在椅子上。由于少了一把桌子，一个人就没有椅子了，这些没能抓牢桌子的人都会被淘汰。淘汰赛结束后，同时移走一把桌子，继续第二轮赛事。这么反复，直至两个人角逐一把桌子，亚军才诞生。
1、假如有10人出席游戏，则将9个板凳围城一圈，10个玩游戏的人围绕板凳绕圈，不能插队；
2、听到主持人说停后，迅速占据一个板凳坐下，没有抢到板凳的人被淘汰，晓得剩余最后1～2人为止。
游戏的时侯，可以放一些背景音乐，最好是节奏感强的，但是主持人应当发挥一些诙谐和调节节奏的作为，讲个笑话或则随意一个话题，吸引你们注意力，之后忽然说停，这样就很有意思了。
抢椅子游戏的背景音乐一定要轻快且节奏感强的，推荐使用江南Style、兔子舞等，试听、下载请到抢椅子游戏背景音乐推荐。
抢椅子游戏简介
抢椅子游戏，亦称抢沙发或抓沙发，是一款十分精典的聚会游戏。游戏规则很简单。有了游戏音乐，一个简单的聚会会更有趣、更剌激。该游戏特别适宜各种党政企业晚会游戏。
