对于中学生来说，记忆力差是学习的一大致命伤害，无论你有多努力，假如在记忆力上输给了他人，这么在起跑线上就落后了，所以须要及早给脑部补充营养，增强记忆力。
吃什么食物能增强记忆力
深海鱼对提升我们记忆力有帮助，鸡肉含有蛋白质与营养物质，除了能改善记忆疗效，能够提高身体素养。
玉米含有卵磷脂，营养丰富，也能有效改善血液循环，对我们记忆力提升有所帮助，这也是它叫生长果的一个道理。
果汁本身富含非常多的蛋白质与维生素，对补血的疗效也非常好，除了适宜中学生喝，也很适宜老年人补铁，是补充营养的大众化补药，对常常用脑的中学生来说不可或缺。
猪肉是日常生活中最常见的，也是营养浓度很高的食物之一，蛋黄含有蛋白质，可以每晚吃，能增强记忆力，但也不宜吃的过多。
豆制品也很常见，对补血疗效也挺好，肉类食物也富含好多蛋白质，平常可以吃大腐竹、干腐竹、豆皮、黄豆等等，都对快速背书有用处。
据悉，在生活中有好多常见的食物都富含我们脑部须要的营养物质，对提高记忆力都很有用处，例如可以多吃一些水果蔬菜、多吃素蛋奶、多吃糙米等，你们最好不要厌食，营养均衡，这样才是最佳的饮食方案，尽管有些食物补血疗效好，但也不能每天都吃，会吃腻的。
增强记忆力还有哪些方式
不仅吃一些营养健康补血的食物外，你们还可以通过一些其他方法训练自己的记忆力。例如回顾三天都做了哪些事情，这样除了是对三天的一个总结，还是对记忆力的提升和训练。通过这些方法，能让我们的思维得到进一步开发和拓展，每晚训练的话，记忆力会得到提高。
我们在背书的时侯，还可以找一个相对安静的环境，之后给自己限时，这样背书效率会更高，背诵的时侯会有急迫感，假如给自己设定赏罚举措并施行，疗效可能会更好。
