孕妇吃石榴有增强食欲，促进胎儿生长发育，防止身体贫血等好处。
1、增强食欲。石榴的味道酸甜可口，在怀孕的时候孕妇容易出现食欲下降的情况，适量的吃一些石榴可以增强食欲，对缓解孕吐以及恶心也有很好的效果。
2、促进胎儿生长发育。石榴中含有大量的维生素C以及维生素B，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力也有一定的帮助，而且维生素C以及维生素B都能够补充胎儿生长发育所需的微量元素，对促进胎儿生长发育有很大的帮助。
3、防止身体贫血。石榴中含有铁元素，而造成孕妇贫血主要是因为身体里面缺少铁或者叶酸的原因，所以吃石榴对预防妊娠期贫血有很好的效果。
怀孕以后不要进行剧烈的运动，也不可以做幅度比较大的动作，以免导致流产的情况发生。
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