有人说，一个人最害怕的事情之一就是被否定。我们都有这样的经验，如果一个人对我们是持否定态度的，那么即使那个人“貌若天仙”、“才高八斗”、“风度翩翩”，都会让我们对ta敬而远之。
据说，这世上人人都会喜欢一种人，那就是喜欢我们的人。因为每个人最爱的都是自己，其次，最爱那些理解和接纳自己的那些人。对一个人来说，接纳就意味着获得了一份理解、共情。一旦我们发现有人可以和我们产生情感上的共鸣，那么我们和对方心理上的距离就拉近了；而如果有人对我们的情绪、情感和行为表示否定，那么心理上的距离瞬间就被拉开了。
因为害怕“否定”，ta可能会不惜代价、竭力装成人人喜欢的人。我见到过很多年轻的来访者，ta们不敢面对冲突，不能听到批评，害怕失败，不能欣赏别人比自己强，难于拒绝别人，不敢向世界表达真实的自己，他们迫切地渴望“找到真实的自己”。在人生的岁月长河中，我们每个人都在不断地渴求接纳、远离否定，但也难免碰到有人“否定"你，而不是”接纳“你，该怎么办呢？
其实，每个人都难免有不完美的地方，一个人如果可以感觉到自己的情感和需要，也可以接纳自己的感受和自我价值，ta才能够向世界表达真实的自己，获得坦然的自信；只有承认和接纳了ta自身具备的所有特质，才能拥有真正的自由。
作为动力取向的咨询师，我将和您一起回溯早年的成长历程，开始一段精神分析之旅，因为正是早年养育者的“镜映”，幼小的个体才能够建立积极稳定的自我认同感，并影响终生；或者您已为人父母，那当您学会欣赏孩子成长中的进步时，也就是给了孩子自我价值感，让ta在今后的人生道路上，坦然面对一切的顺流逆流。
