人工流产对女性的身体伤害很大，无论人工流产技术多么先进，都无法避免。因此，女性在流产后要特别注意身体的保养。饮食是基础和简单的营养。很多人都关心流产后吃什么，那么我们来聊聊女性流产后吃什么水果可以帮助恢复？
流产后吃什么水果可以帮助恢复？
大枣含有较多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中的滋补佳品，具有健脾胃、益气生津、调节血管、解毒的作用。特别适用于脾胃虚弱、气血不足的孕妇。
山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。产妇生孩子时的体力消耗非常大。生完孩子后，往往食欲不振，口干舌燥，食欲不振。适当吃点山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复和喂养宝宝。此外，山楂有散瘀活血的功效，可疏通宫腔淤血，缓解腹痛。
中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾、心经，是补血健脾的好水果。虚弱的产妇要适当吃一些新鲜的龙眼或桂圆肉干，既能补脾胃，又能补血不足。
橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口较大，出血较多。如果你吃一些橙子，你可以防止产后继续流血。此外，橙核、橙网还有清乳作用。
香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便和补血的作用。产妇卧床休息，肠胃蠕动差，常导致便秘。另外，产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。
以上就是“流产后吃什么水果有助于恢复”的简单介绍。人工流产后，仍需合理安排各种食物的数量、质量和组合，以满足人体对蛋白质和碳水化合物的需求。、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维的需要。
