我们每天都在用电脑，每天都要和显示器打交道，那么显示器的亮度和对比度是多少才合适呢？由于上班族每天都需要面对显示器，时间长了容易产生疲劳感。适当设置亮度和对比度，在一定程度上也有助于缓解视觉疲劳。今天小编就来说说电脑显示器在使用的时候如何调节亮度和对比度，让眼睛舒服。希望能给大家提供参考。
监视器
显示器的亮度很好理解，就是屏幕上光线的强弱，对比度主要决定了屏幕的视觉效果。对比度值越高，显示的图像越清晰；得益于灰度，高对比度可以让显示屏有更好的清晰度、灰阶、细节等，但如果太亮，看久了容易造成眼睛疲劳，所以也是有必要的设定一个合理的水平。
显示器有多亮？
一般来说，液晶显示器的亮度最低应该调到40，最高调到80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，亮度应调节得越暗。
显示器的合适对比度是多少？
一般来说，LCD的最佳对比度在60%左右，太低不清晰，太高太亮，看久了眼睛会不舒服。
以上仅适用于大多数一般情况。实际显示亮度和对比度设置需要根据使用环境进行微调和优化。
如果晚上关灯，周围环境比较暗。如果显示器的对比度值和亮度值都比较高，屏幕会变得很刺眼。这时，我们需要降低亮度值。但如果是白天，尽量提高亮度，以免眼睛疲劳。具体来说就是调整的时候能感觉到，调整到最舒服的状态。
合理设置显示屏亮度和对比度，有助于用户更好地保护视力，减少显示屏对眼睛的伤害。对于用户来说，一般可以根据使用环境灵活调整。此外，目前大多数显示器都有自动模式。如果觉得手动调节比较麻烦，可以使用自动模式，总体效果还不错。
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