《三十而已》里就有这样一个片段。再婚后，钟晓芹拿到版权费后，给陈宇买了家用按摩椅，想让他在业余时间放松身心，缓解平时积累的肩颈疲劳。我每天都很久坐，因为我总是在电脑前工作和学习，缺乏运动和伸展运动。我全身酸痛，肩膀和脖子就像很久没用过的旧家具。吱吱的声音，所以按摩椅被添加到种植清单中。
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有时候，即使回到住处，好好睡一觉，我的心也清醒了，但身体的疲倦依然存在。从长远来看，即使是相对轻松的工作也会让人感到筋疲力尽。每天我都感觉自己的身体被掏空了。这种状态下，回家只想瘫痪，这个幸福指数一定不能直线下降。
而对我来说，解决这种疲劳的唯一方法就是按摩！不明白为什么大人总是喜欢下班后见面泡脚（这里当然指的是认真的泡脚），直到我开始工作，经历了社会的毒打，然后享受了一波下我的同事安利。经过按摩院的服务，我意识到按摩很好。
当然，这在理论上是有依据的，研究表明，轻柔的按摩可以刺激皮肤的感觉神经，具有抗压力作用，并且可以减少焦虑、抑郁等，这在年轻一代中非常普遍。这就是问题所在。没时间去按摩院或者不喜欢被陌生人摸的人，还能享受按摩的buff吗？好消息是按摩椅带来的机械按摩也能舒缓身体。肌肉疲劳，缓解精神压力，可起到身心双重放松作用。即使是短暂的背部肌肉按摩也可以产生全面的肌肉放松和舒缓自主神经。也就是说，即使你工作很忙，您只需在按摩椅上躺一会儿就可以放松身心。这是为我们的小型社区动物准备的。可以说是一大利好。毕竟找技师按摩只需要两个小时，像我这样的临床医生24小时随叫随到。如果你在按摩中途被叫走，那将是一种损失。
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因此，越来越多的年轻人开始选择将按摩椅搬进家中，以获得更好的享受。这时，如何选择一款符合自己要求、性价比高的按摩椅就显得尤为重要。以下是我认为的一些关键问题。
1.按摩的效果和力度如何。
按摩椅原理上是运动在导轨上的运动，运动本身的运动带来的按压和揉捏，可以按摩身体，缓解筋骨。其中，3D运动是最主流的技术，也是能模仿出最佳按摩效果的技术。它不仅可以上下左右移动，还可以伸出按摩来模拟人手的“揉、敲、敲、指压、揉、敲”等按摩。方法，所以选择的时候不多说，看3D运动。
此外，强度的调整也很重要。我通常更喜欢轻柔的按摩，但偶尔我想享受按摩店技术人员手部的深度按摩的强度。荣泰A60指压大师在这方面的表现相当不错。其固定的曲臂与硅胶滚轮紧密结合，可刺激人体深层肌肉筋膜。机芯内部还有一个智能金钢机。齿轮，通过“揉捏轴+敲击轴+3D前后伸缩轴”三轴联动的绝招，走得更深，更快达到放松效果。对于已经在苦苦挣扎、喜欢深度按摩的人来说，指力大师可以说是相当合适了。
此外，气囊包的力度、按摩的速度和滚轮有几个档位调节，按摩部位也可以有针对性地选择整体、固定或局部按摩，从而找到最舒适和最舒适的按摩方式。最适合每个人。个性化按摩程序。
2、有没有适合久坐的人的按摩模式？
虽然按摩椅的功能模式多种多样，但最吸引我的还是有没有适合久坐的人的按摩模式，能不能改善我现在最需要解决的肩颈问题。荣泰A60拥有深度指压、久坐拉伸、全身拉伸三种按摩模式，加上定制精准按摩的肩部模式，可以很好的缓解我有时候整天呆在电脑屏幕前的疼痛。身体疼痛和颈部僵硬。此外，我还喜欢脚底的滚轮按摩和脚背的捏式按摩。顺便说一句，它还有泰式拉筋模式，也有助于改善身体。我不需要多说。没有人知道好的身材和风度能增加多少气质，这样第二天上班的时候，你就是一个身体。更加舒展挺直的状态，又多了一个爱上按摩椅的理由。.
3. 有无热敷功能。
天气越来越冷，谁不想一到家就躺在温暖的按摩椅上，热敷功能对怕冷怕冷的女生来说太友好了。可以说没有热敷功能的按摩椅是不完整的。. 荣泰A60腰部、膝盖、小腿40度恒温热敷功能，覆盖面积更大，暖心。
对于一些关节不太好的人来说，热敷确实可以提高按摩的幸福感。说到幸福，这款按摩椅还自带APP控制和HIFI蓝牙音响。我通常有在睡觉时听白噪音帮助我入睡的习惯。现在我躺在按摩椅上一边按摩一边加热一边听着白噪音。, 想调整时不用起床，直接在手机上操作即可。懒人的福音，真是身心双重放松。
4、是否是占地面积小的一体式按摩椅。
尤其是对于小户型或者人多的家庭来说，一体式按摩椅不仅使用起来更加方便，还减少了摆放位置的麻烦。与其花时间为按摩椅清理一大片空白区域，我更喜欢选择这种可以一键向前滑动而不挡路的款式。你可以把它放在任何你想要的地方，万一你想移动也没关系，它底部有滚轮设计，我自己可以轻松处理。
选择的其他关键点包括导轨是否为SL型，与后曲线贴合度好；配色是否会与家中的装修风格发生冲突；性价比是多少；儿童可以同时使用；操作是否好用（尤其是给家里长辈买的，操作越简单越好）。
此外，产品的售后服务也是必须考虑的一点。毕竟按摩椅的价格并不便宜。最好选择比较受消费者欢迎的大品牌，并且有可以亲身体验的专业线下门店。
参见 Lundberg U、Dohns IE、Melin B、Sandsjo L、Palmerud G、Kadefors R 等。超市收银员的心理生理压力反应、肌肉紧张和颈部和肩部疼痛。J职业健康心理学。1999；4:245–55。Uneståhl LE、Bundzen P、Gavrilova E、Isakov V. 综合心理训练对压力和身心健康的影响。催眠。2004;XXXI:83–5Uvnäs-Moberg K、Handlin L、Petersson M. 自我舒缓行为，特别是非有害感觉刺激引起的催产素释放。
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