新华网北京3月21日电（记者李强）人一天睡多久才是科学健康的生活方式？成人和青少年的睡眠有何不同？如何科学安排睡眠时间？值此国际睡眠日之际，中国中医药学会亚健康分会会长、国家中医药管理局办公室原主任孙涛发起“城市健康新思路”中国——百城百万睡眠健康大数据公益活动”。根据仪式，各种原因会导致入睡困难，睡眠深度或频率太短，早起，睡眠时间不足或质量差。睡眠问题是一种需要广泛关注的常见疾病。
在回答记者关于如何调节睡眠的问题时，孙涛说，我一般是晚上10点30分睡觉，看电视，听音乐，晚上11点左右睡觉，早上7点起床。如今，人们的生活压力越来越大，生活节奏越来越快，熬夜很普遍，对睡眠质量和身体健康都是非常有害的。孙涛表示，睡眠作为生命的必要过程，是身体恢复、整合和记忆巩固的重要环节，是健康不可缺少的一部分，但现在睡眠健康已成为不容忽视的公共问题。
在孙涛等人的倡导下，“中国城市健康新主张——亿城百万睡眠健康大数据公益活动”今天在北京正式启动。由健康专业委员会、中和亚健康服务中心、北京中和亚健康科学研究所联合主办，面向中国数百万城市的睡眠健康大数据公益活动在全国正式启动。
2015年1月至2016年12月，活动计划将为全国100多个不同类型城市，即每个城市10000人，为18-60岁的城市居民提供免费睡眠健康评估服务，了解中国城市. 居民睡眠健康状况；为中国城市的健康生活提出了“优质睡眠，健康城市”的新主张。拟通过睡眠健康知识的宣传普及和睡眠健康管理，改善和改善中国城市居民的睡眠质量，维护和促进人民健康。.
本次公益活动将建立中国城市居民睡眠健康大数据库。根据大数据统计分析和数据挖掘结果，编制《睡眠健康白皮书：2015年中国城市睡眠健康研究报告》，制定中国睡眠健康和正常状态评价指标. 开展与睡眠健康相关的科研工作，推动我国睡眠健康事业的发展。
为保障我国百万城市睡眠健康大数据公益活动的顺利开展，由中美多学科专家组成的中美共建睡眠健康项目专家委员会负责本次公益活动技术方案的审议、技术支持和大数据统计分析。研究工作; 众和亚健康服务中心建立了中国失眠网等平台，负责本次公益活动的推广和应用；省市级医疗机构建立睡眠健康评估服务基地，为失眠患者提供睡眠健康评估服务和诊疗工作；
随着睡眠健康大数据公益活动在上百个城市开展，展望未来，我国将拥有覆盖全国不同类型城市的睡眠健康评估和失眠诊疗网点，可以提供高水平的睡眠健康评估和失眠诊疗服务。为亿万城市居民提供优质睡眠健康服务。; 中国百万级睡眠健康大数据库，不仅可以为我国睡眠健康研究的发展奠定坚实的基础，还可以为政府相关部门制定公共卫生政策提供睡眠健康相关数据和建议。
