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谁说要减肥，就得花很多时间运动，或者节食折腾身体？即使您不想运动或节食，您仍然可以健康有效地减肥。这次给大家介绍一个“喝水减肥”的好方法，制作苹果肉桂水，帮助身体排毒，提高新陈代谢，快速减肥，美化肌肤。
自制苹果肉桂减肥茶可以帮助排毒，每周减掉4磅。自制苹果桂皮瘦身饮品用苹果桂皮帮助身体排毒！
茶叶原料：肉桂少许、苹果30克、苹果汁100毫升、红茶包1个、蜂蜜1汤匙、水200毫升。
实践：
1. 苹果洗净，切成薄片。
2、将苹果汁用水煮沸，倒入锅中，加入苹果片和红茶包，小火炖5分钟。
3. 加入蜂蜜和肉桂粉，搅拌均匀。服务。
肉桂是一种浓烈的迷恋香料，它的完美搭配是温柔的苹果。肉桂消散寒气，苹果柔软，宜人的香气在沸水中升腾升华。春暖花开之际，泡在热茶中，让你的脸色红润，尽享奢华。
想要减掉多余的脂肪，让身体变得紧实匀称，就必须控制饮食，做适度的运动。虽然这是事实，但有些人由于工作繁忙等原因，很难做到以上两点。本次介绍的苹果肉桂水减肥法，不仅能有效减肥，还有助于健康美容。而且制备方法简单，效果明显。对于不能坚持运动和节食减肥的人来说，确实是一个不错的选择。
自制苹果肉桂瘦身茶帮助解毒一周瘦4斤
苹果肉桂水对帮助身体排毒和改善新陈代谢非常有效。饮用时，起床后、空腹或饭前饮用均可。还有人每天喝苹果肉桂水，用它来补充身体一天的水分需求，一周成功减掉2KG。
建议有以下症状的人饮用苹果肉桂水
1、经常喝果汁、碳酸饮料、运动饮料。
2.身体容易肿胀。
3. 几乎从不喝水，或者不喜欢喝水。
4.经常吃肉。
5.容易疲劳。
6、在减肥停滞期，减肥效果不明显。
7.渴望甜点。
8.容易便秘。
9.手脚冰凉，伴有寒战症状。
10. 减肥期间感到压力。
