面对雪山，许下虔诚的心愿，心变得透明，所有的烦恼、忧郁、悲伤……
有人说，欲求之，必求之，才能求仁，得仁。
如果你向往真爱和自由，那就带着你的爱人私奔到稻城亚丁，去最遥远、最神秘的香格里拉，一起在蓝色星球上最后一片净土做最幸福的人。
稻城亚丁的雪山里，有“万种可能”。雪山三大高手，仙乃日、杨迈勇、夏诺多吉……都会被冰晶、玉石、高贵的气质所折服。
稻城亚丁风景如画，令人陶醉。“山青心火，红树林醉秋。”
稻城亚丁的五彩森林五彩斑斓，充满原始森林风情，茫茫人海的感觉，真是一幅引人入胜的新秋画卷。
稻城亚丁的土拨鼠太可爱了，又胖又小，但是吃的量惊人，喜欢游客的小吃。
有人说：稻城亚丁，一生一定要去一次，因为那是你眼中的净土。
但是第一次去稻城亚丁，面对高原、雪山、草甸等，我常常束手无策。那么如何在稻城亚丁玩得开心，那就收下这份攻略吧！！
关于稻城亚丁
从某种意义上说，稻城和亚丁不是一个地方。稻城就是稻城，亚丁就是亚丁。
稻城：四川省甘孜藏族自治州的一个县。
亚丁：稻城县属景区，距稻城县城108公里。
亚丁主要由“仙乃日、杨迈勇、夏诺多吉”三座神山及其周边的河流、湖泊和高山草甸组成。
被誉为“香格里拉之魂”、“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“碧水星球上最后一片净土”。
也是各种电影综艺节目的取景地。
《穿越你的世界》中毛十八向荔枝求婚的冲古寺；
《青丘狐传》中高山青草的高原实景；
“红河谷”的淳朴民风；
《消失的地平线》中“神秘”的最后一个香格里拉；
在综艺节目《哈哈农夫》中，稻城亚丁闹鬼。
前期准备
稻城亚丁是一个高海拔藏区。进入藏区前，首先要保证睡眠和休息，可以服用一定的药物来缓解高原反应。
建议有高血压、心脏病、肺心病、脑出血等症状的游客慎入。
稻城亚丁属高原季风气候，早晚温差大。春、秋、冬季，一定要带上厚毛衣、厚外套，以及防水防雨的衣服。
鞋子应该是好的防火旅行鞋或登山鞋。
当然，夏天也要带上厚厚的毛衣外套，早晚要注意保暖，以免着凉。
女孩应该准备颜色鲜艳的衣服。想留下稻城最美的照片，裙子是必不可少的。
ps：准备拍照道具、墨镜、草帽等。
推荐行程
D1 成都-康定-泸定桥-海螺沟
D2 海螺沟-折多山-新都桥
D3 新都桥-理塘-稻城-亚丁
D4 亚丁一日游
D5 二进制亚丁
D6 亚丁-理塘-姐妹湖-巴塘
D7 巴塘——然乌湖——巴苏
D8 巴苏——然乌湖——米堆冰川——波密
D9 波密——鲁朗——色季拉山——林芝
D10 林芝-拉萨-羊湖-拉萨
旅游交通
|| 飞机
稻城亚丁机场位于四川省甘孜州稻城县北部的海子山。距县城50公里。位于西藏昌都机场，海拔4411米，海拔4334多米。它已成为世界上海拔最高的民用机场。
PS：不建议直接飞高空机场。第一次去会有高反的情况。建议汽车慢慢适应。
另外，高原上天气变化快，气温很不稳定，往往后期容易取消。
|| 自动驾驶
虽然去稻城亚丁的路上可能会遇到糟糕的路况，但318川藏线是自驾人士心中的朝圣地，通过自驾体验318的魅力。
当然，川西山高路长，弯道多，天气变化快。建议您谨慎驾驶。
|| 和一个旅行团
跟团旅行的最大好处就是不用担心。会安排住宿、订车、购票等行程，但要注意选择旅游团。
建议选择纯玩团，独立游，不要选择购物团，否则会后悔。
ps：低价绝对是购物团
推荐的地方
一般来说，稻城的景点集中在这三个地区：稻城县、周边地区和亚丁风景区，其中亚丁风景区最为著名。
冼乃日
沿着蜿蜒的山路蜿蜒而上，一直到亚丁村，就可以看到一座雪山矗立在眼前，那就是仙乃日。
仙乃日意为“观世音菩萨”，是中国最美、最震撼的十大名山之一。
一路上看到的风景堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草原，你的每一寸脚下，都令人惊叹造物主的神意。
仙乃日整个雪山呈环形冰桶状，山顶常年不融化。
雄伟的仙乃日雪山直冲云霄，山下的珍珠湖倒映着雄伟的雪山，圣洁之感油然而生。
从崇古寺旁边的山路上，可以近距离的看到它。仙乃日的山顶，笼罩在浓雾之中。要想看到山顶，还得靠运气。
PS：景区大门进入后会开一会。有观景台，可以拍下仙乃日的雪景。
杨迈勇
1928年，骆家辉先生在云南稻城杨迈勇附近的山林中见到杨迈勇，对她圣洁高贵的气质印象深刻。他在日记中写道：“她（杨迈勇）是我见过的世界上最美的山”。
海拔5958米的羊麦涌，在佛教“三父母”雪山中居首位。
纯净洁净的羊麦涌傲立于天地之间，山林草原溪流相映生辉的宽阔山谷之间。我想，也许这就是所谓的人间仙境。
ps：从洛绒牛场到珍珠海、奶海的路上可以看到，而且很近看，很壮观。
沙诺多吉
在三座雪山中，夏诺多吉的形状最接近金字塔，沿着雪山两侧的尖锐山脊蜿蜒而行。
冰川和奇石也是夏诺多吉的一大亮点。峰峦叠嶂，林木奇石错落有致，让人不得不去感受大自然的神奇。
冰冷的雪山巍然耸立，冰冷的山峰让人想想就觉得凉快。
珍珠海
珍珠海藏语称“卓玛拉措”，是仙乃日融雪形成的海，也是拍摄仙乃日倒影和落日的理想地点。
丛林中的珍珠海，就像是镶嵌在莲花宝座上的翡翠。碧波荡漾，波光粼粼，流露无限美。
湖边有茂密的参天巨树，绿得如屏风，蓝天中的大片白云飞快地飘过天空。
山的身影，飘浮的白云，染在林间的五彩草木，倒映在平静的湖面上，令人眼花缭乱。
近看并不是很惊艳。清澈的翡翠色湖水，最重要的是，以雄伟的仙乃日山为背景，变得壮丽壮观。
五色海
传说中“重演历史，预知未来”的五色海，在阳光的照耀下五彩缤纷。
远眺山脊，湖水深蓝；走进去，湖水变蓝了；走到湖边，渐渐变得透明。
湖底的植物繁茂生长，死后形成各种奇形怪状的图案，使五色海神秘而神圣。
五色海在乳海之上。这一段路很难爬上去，也是最让人喘不过气的一段路。当然，这里也是亚丁风景区海拔最高的景点。
牛奶海
牛奶海是亚丁三大圣湖中的第一个。远远望去，是一个清澈晶莹的淡蓝色湖泊，因周围有白色的沙石，故名“牛奶海”。
蓝天白云雪山之间，一片碧绿的大海，就像一块留在人间的玉石。
相传每年春天花开时，湖水都会洁白如乳。
但这片牛奶海，远看是可以的，不能玩。走近了，湖水的颜色会大减，周围都是山，没有阳光会很冷。
洛荣养牛场
如果稻城亚丁是人间最后一块净土，我想，那么洛绒牛场就是净土中的净土。
在洛绒牛场，蓝天白云下矗立着三座神山，守护着牛场的一切。
贡嘎河流经草原，树木茂盛，溪水潺潺。时不时能看到牛羊在河边喝水。
除了视野开阔，八月初的草原更黄，点缀着小野花，像一张五颜六色的地毯，非常漂亮，与牧场木屋一起，构成了原生态的返璞归真的风景。自然。
景区门票
门票
稻城亚丁景区门票：150元/人
学生证、老年证可享受优惠价格；残疾人、70岁以上老人、儿童1.3米以下、军人等免票。
旅游车
观光巴士价格：120元/人
儿童1.1~1.3米可享半价，1.1米以下儿童免费，其余全满。
从景区门口到扎官崩（观光车下车点）非常非常远。观光巴士车程近一个小时，建议购买。
ps：门票和观光车可以捆绑购买；买票需要现金；如果你不想排队，你可以早点去。
电瓶车
电瓶车（单/双）：50/80元/车
从崇古寺到洛绒牛场，车程近7公里，车程20多分钟，但也有栈桥游客步行前往。风景还不错，小桥流水、绿树成荫、雪山……
骑马
骑马：300+5元/人
其中，房车运输服务费300元与平时相同，另外5元用于购买保险。保险责任包括骑马时意外坠马的死亡责任、伤残责任和医疗责任。
美食推荐
有人说，环境有好有坏，当然有美食相伴，稻城亚丁的美食更值得一尝。
无鳞鲈鱼
鱼全身无鳞，肉质鲜嫩。是生长在高原河水中的野生鱼类。高原无鳞鲈鱼肉质细嫩爽口，极富营养滋补。
酥油茶
酥油茶是藏族人不可分割的饮品，客人一般都会用酥油茶来款待。酥油茶有酥油，所以能产生大量热量，喝后还能御寒。酥油茶中的茶汁也很浓，还能起到生津止渴的作用。
肉干
牛羊肉切掉，挂在阴凉处，冷冻晾干，去除水分，保持鲜味。
第二年三月以后，拿下来烤或生吃，味道鲜美，味道奇特，入口酥脆，可加盐和胡椒或酱汁食用。
青稞酒
节日的必备品。做客到藏族房屋时，习惯上请你斟满酒杯喝酒。你先喝一口，然后加；再喝一口，再把它填满；你必须一直口渴三口，最后你把它喝光了。之后，您可以自由饮用。
土家桶鱼
土家木桶鱼很有特色，木桶上铺满石子，然后是鱼。肉质鲜嫩，可调节风味。尤其是汤很好吃，人多可以点一份。
藏猪
藏香猪又称人参猪，有“高原”之美誉。它的脂肪含量很低，猪皮薄，肉质鲜美，营养丰富。稻城亚丁藏香猪是优良的猪种之一。
稻城亚丁的很多餐厅都可以吃到，不妨试试。
牦牛肉
牦牛肉是藏区很常见的食物。既有牦牛肉干，也有炖牦牛肉，还有用新鲜牦牛肉做成的各种菜肴。
沱沱肉也是甘孜藏区最受欢迎的，煮熟后可以用刀吃。肉质鲜嫩可口。
丹巴香猪腿
这是稻城亚丁当地的特色美食。每年冬天，丹巴家家户户都会将肥猪宰杀，晒干后存放在储藏室里。猪腿存放一冬后，色、香、味俱佳。
住宿推荐
可居住在稻城县香格里拉镇日瓦乡亚丁村。
旅游结束后的第二天，稻城县城即可返回居住。如果是两天行程，建议住香格里拉镇或者亚丁村。
住宿：香格里拉镇 > 日瓦乡 > 亚丁村
住宿价格：亚丁村（200-500不等）>香格里拉镇（100-300）>日瓦乡（90-300）
PS：也有价格更低的旅馆。一般来说，每晚的价格在40-60之间。住宿条件一般，床位少。它也需要提前预订。
携带设备
衣服、鞋子
高原天，孩子的脸色一变就变。晴天时带上雨伞和干粮总是对的。
川西高原夏季凉爽，昼夜温差大。即使在7、8月，白天的最高温度也只有20度左右，晚上的温度也只有5度左右。
3-6月或9-10月到川西旅游，必须带上抓绒外套和长裤。冬季，1-3月要做好防寒措施，零下10多度是常有的事。
另外，在亚丁景区，你可能长时间处于徒步的状态，难免会遇到泥泞的道路。这里需要一双防滑、防水、保暖的登山鞋。
药品
高原病药：红景天、肌苷片等。
感冒药：白加黑、白复宁、芬必得、头痛感冒药等（如果要预防感冒，服用板蓝根颗粒）；
咽喉药：草珊瑚含片、西瓜霜含片
肠胃药：保济丸、磨丁林、夏利汀、诺氟沙星、藿香正气水
创伤药：红花油、创可贴、红糖浆、纱布
高原蔬菜水果对维生素的需求较少，带一些维生素C，容易上火。
文件
身份证、银行卡（必填）。
其他证件：导游证、学生证、军官证、军人证、残疾证、老年证……
无论如何，带上所有可以减免门票的文件。当然，这些必须是真实的文件，不要带假文件！
其他
川西属于高原地区，紫外线很强，所以带上太阳帽、防晒霜和润唇膏来保护你的皮肤。当然，最好戴上墨镜。
另外，带上水壶（可以装热水）、牙刷、梳子、毛巾、洗发水、沐浴露、润唇膏、护肤霜、卫生纸、湿纸巾等（女性护肤品以保湿为主，它是建议带几张面膜补水）。
手机、相机、充电器、存储卡等电子产品及配件也需要带上。
到稻城的路途漫长，经常不方便停下来吃饭，所以一定要带上干粮巧克力、牛肉干、太妃糖、豆腐干等高热量食物。
也可以带一些口香糖，因为口香糖可以缓解耳鸣和头痛，注意不要太稠，会引起口干。
关于高防反射
高反应症状
稻城亚丁属高原地区，最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差4032米，县城海拔3750米。第一次去高原的朋友，可能会有高原反应的症状。
稻城县和亚丁乡普遍反应不大。只有爬山到达珍珠海、牛奶海或三圣山等海拔超过3500M的地方，才会出现高海拔。
每个人的体质不同，高反临界值和高反度也不同。
参考阈值是2700M，但是当人达到2700M时，一般不会有很强的高反感。
高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眩晕、四肢无力、恶心、呕吐、心慌、气短、气短、心跳快而微弱、神志不清、瞳孔散大、神志不清、呼吸困难等。
防止高反应
亚丁，太阳之乡，世界上最美的高山峡谷自然风光，中国香格里拉生态旅游区的核心，一生必去的地方。
每个想去川西的旅行者，无论是大旅行家、徒步旅行者、摄影爱好者，还是旅行新手，大概都会在“旅行必去目的地”名单中写下一个名字，那么就是：稻城亚丁。
因此，希望本指南能对所有想去稻城亚丁的朋友有所帮助。
? 如果您想自由旅行，定制您的旅行，请注意：
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