黄瓜种子是植物黄瓜的种子。我们平时吃的黄瓜是黄藤新鲜嫩嫩的果实。让黄瓜在藤蔓上自然生长。最后把它们摘下来，取出里面的种子，可供人类食用。黄瓜种子的营养价值也很高，保健效果很好。想了解更多黄瓜种子的功效，可以关注我看看。同时，我也会告诉你吃黄瓜种子的好处。
吃黄瓜种子有什么好处
1、吃黄瓜可以补充营养
平时多吃黄瓜，可以补充多种对人体有益的营养。黄瓜种子含有大量的氨基酸和一些维生素、木糖和果糖，以及一些甙类和多种维生素。此外，核黄素、硫胺素等物质也是黄瓜种子中最主要的存在。人们食用后可以吸收和利用这些营养物质，可以满足人体对不同营养物质的需要。
2、吃黄瓜可以促进骨折再生
平时人们意外骨折后可以多吃黄瓜种子，可以促进骨折再生，消肿止痛，能有效缓解患者的疼痛。骨质疏松症和关节炎都有很大的缓解作用。
3、吃黄瓜可以保护牙齿
吃黄瓜种子对人的牙齿也有很好的保护作用，因为黄瓜种子中钙和磷的比例适中，而这两种物质是牙齿的重要组成部分。食用黄瓜种子后，可以吸收足够的钙和磷。能促进牙齿生长，提高牙齿硬度，减少各种牙病的发生。
转载：行业百科（百度百科）
