■按：
运动饮料真的健康吗？
这两天，首席交易员发现“宝矿力特饮”已经成为各大社交平台的热词，甚至有网友掀起了#别喝宝矿力特饮#的话题。会不会是品牌有产品质量问题？
事件源于7月9日在社交平台流传的一张截图，显示宝矿力决定撤下TVB广告。随后，大冢制药（香港）有限公司发表回应，但网友认为，简短的道歉声明毫无诚意。三分之二的道歉文案是广告，强调他们正在创造健康产品。
那么，宝矿力水这种运动饮料真的健康吗？
宝矿力水不是低糖运动饮料
《消费者报告》已将备受争议的宝矿力特饮，以及屈臣氏爱、尖叫、佳得乐、健力宝等9个品牌的运动饮料，送至第三方权威检测机构检测其糖分、电解质钠和电解质的含量。钾。
这次检测到的总糖是葡萄糖、果糖、蔗糖和麦芽糖四种糖的总和。由于未检测到麦芽糖，因此其值为零。根据中国卫生部发布的《食品营养标签管理规范》的要求，含糖量小于或等于5g/100mL的饮料可以称为低糖饮料。测试结果发现，宝矿力水的总糖含量为6.3g/100ml，不是低糖饮料。
长期以来，饮料中的高糖分饱受诟病。事实上，如果运动强度不大，运动时间不到一个小时，喝水就能满足身体的补水需求。在进行时长超过30分钟的中高强度运动时，如果目的是快速补充能量，建议消费者选择总糖含量低、葡萄糖含量略高的运动饮料。
在送检的9款饮品中，宝矿力水特的表现一般。当你需要在运动中补充能量时，喝宝矿力水并不是一个好的选择。在这里，贸易部长建议消费者购买低糖运动饮料。
有趣的是，渠道负责人发现，一瓶宝矿力矿泉水的总含糖量为31.5g，相当于6.9块糖，含有12卡路里。9. 1拳。假设一个体重68kg的成年人，以7.24km/h的速度慢跑10分钟可以消耗85卡路里热量，喝一瓶宝矿力水上运动饮料需要持续运动15分钟左右才能完全消耗。
这是一种“低钠饮料”，但钾含量很高
“因为运动饮料需要补充电解质，所以需要含有钠、钾等某些矿物质。饮料中的碳水化合物和钠会加快人体对水分的吸收。不仅如此，钠还能让人在运动时多喝水。但是钠和钾并不是越多越好，而是在一定范围内越低越好。” 北京体育大学运动生物化学系主任曹建民曾对媒体表示。
《GB15266-2009运动饮料》国家标准中对钠、钾有明确要求，其指标规定钠含量在50-1200mg/L范围内，钾含量在范围为 50-250mg/L。从图表中可以看出，宝矿力水满足了低钠的要求，但在钾含量方面，含量偏高。
根据测试数据，宝矿力水的表现一般，并不突出。消费者在运动量不大的情况下，无需购买运动饮料来补充水分、电解质和能量。
如果运动后饮用的饮料中钠、钾的含量过高，不仅不能补充水分，反而会加速身体的水分流失。失水过多会影响体温调节，降低排汗和排泄能力，给身体带来不便。消费者在购买产品时应选择钠、钾含量低的产品。
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