首先，要确定你的父母是否有狐臭。如果是这样，您可能遗传了体味；如果不是，有以下几种可能：
1.狐臭是在生长发育到一定程度后自然出现的
狐臭的出现通常发生在青春期，时间不固定。即使是女性，在怀孕期间也会在荷尔蒙分泌的影响下出现体臭。
2.接触特定菌群后的体味
有一种情况，本来是没有狐臭的，但腋下汗腺比较发达，但身上没有葡萄球菌。在这种情况下，不会有体味。如果通过外界接触到葡萄球菌（比如穿别人的衣服，身上正好有这种葡萄球菌），就会形成狐臭。您只需要做好清洁和除臭工作即可。不用担心遗传。
3.影响体内激素水平的因素有很多
许多因素，如月经期、身体疲劳、情绪激动等，共同影响体内的激素水平。
一般来说，突然出现狐臭的可能性很小。很可能是以前没有注意到狐臭，或者随着青春期内分泌的加速，狐臭加重，卫生问题引起的腋臭；但如果确定是体臭，就需要提高警惕了！
我遗传了多年的体味。
我经常想，有没有人喜欢我这样的女孩？体臭可以在胸部、身体和腋下闻到。当你流汗时，它就像一个触电的开关。
我今年 26 岁，还没有谈及我的男朋友。当然，也不全是因为体臭，但它确实影响了我。
我还记得我们的高中宿舍。当时，学校根据期末考试的排名调整了宿舍。我刚好和年级花在同一个宿舍，她当时就把我从床上拉了起来。按理说，和年级小花住在同一个宿舍是一件很幸福的事，但我担心得要死。. . . 她确实是个烂摊子。她眼睛大，皮肤好，睫毛高，人气久。唯一不好的就是她学习不好，脾气和我一样坏。
那个时候基本每天洗一次澡，时间有限，洗了这么多。冬天经常洗衣服换床单都闻不到味道，夏天就尴尬了。我想在炎热的天气里出汗。洗漱时间紧，学校里时不时断水。每次断水，都是我最热的时候。躺在床上不好，或者不睡觉。我能闻到我身上的气味。到了，臭臭的，整个宿舍都尴尬了。几次这样，季华终于受不了了。一天晚上，她直接捂着鼻子说：“你知道你身上有一股臭味吗？臭死了，你不知道……我在宿舍有多么倒霉……” "
真是一脸嫌弃的要死。. . . . .
我能说什么。. . . 我什至不能生气！！！！！
我当时愣住了，也没说不，就站在她对面直接哭了。. . 后来，室友过来安慰我们。那天之后，我回家和家人商量了这件事。我在校外租了房子，妈妈来陪我学习到高考结束。
上大学后，我开始寻找去除狐臭的方法，尝试了各种方法。直到大三，我才真正完成了这件事！！时隔这么久，看到“狐臭”二字还是觉得毛骨悚然，想起那次糟糕的经历还是觉得惭愧。. . . . 无法控制的羞耻和愤怒。
废话不多说，把我的方法分享给大家，希望能帮助到和我一样的人！！
是的，下面的方法属于我自己的真实体验和分享，但是每个人的情况不同，具体效果也因人而异~我把我的方法分享给大家，希望对像我这样的姐妹有帮助~勤洗
体臭最根本的原因是大汗腺分泌过多。被体表细菌分解后，生成各种不饱和脂肪酸，产生异味。
所以清洁真的超级重要！！除了尝试保持新鲜感之外，无论您有多累或多忙，都要尝试每天淋浴。这是一种确保您的身体全天清新干净的方法。尤其是夏天天气炎热的时候，或者运动完之后一定要记得洗澡，不然臭味就上门了。洗澡要注意腋下的清洁，可以用肥皂清洗腋下！
一般情况下，如果条件允许，夏天每天洗澡2-3次，冬天每天洗澡，擦身是很平常的事情。身上的衣服也是天天换的，包括内衣和内裤，必须天天换，然后衣服尽量用能透空气的纯棉，这样可以增加汗液的蒸发。
如果您的身体出汗，请立即用湿纸巾或卫生纸擦干。不要让汗水粘在身上。可以用那种能杀灭细菌的湿巾，效果会更好。
止汗剂
止汗剂真的超级重要。如果身上没有那么多汗液分泌，气味自然会消退。
用得最多的就是舒乃止汗露，在我心中算是止汗露世界的佼佼者了！
膏体干爽，不会弄湿腋下，涂抹时也不会觉得太粘，还挺舒服的！！
止汗效果非常好。我通常在夏天涂抹2-3次。如果不剧烈运动，我的身体基本上不会整天出汗，也不会有粘腻感！！在春秋等季节，汗水少的时候，一天涂一次就够了。不出汗时不用涂抹，只要做好清洁除臭即可。
消毒
杀菌很重要！杀菌在一定程度上阻断了体味的来源。
方法很简单：
买那种很普通的那种有杀菌作用的免洗滴水洗手液，涂上之后会吱吱喳喳~
我通常在晚上做这部分。洗完澡，擦干腋下，将洗手液涂在腋下，涂抹均匀，就可以睡觉了。一般来说，如果我夏天出汗多，我会在早上洗个澡。也会涂一些，杀灭杀菌总是对的。
除臭
首先要做的就是去除异味，否则总是难闻。我之前用过很多止汗除臭剂，但我最喜欢的是这款玉香林静乐喷雾。
每次出去，我都会在包里带一瓶，出去的时候在腋下喷一些。整个人闻起来很凉爽，有一种夏天的感觉。就像我有时胸部和身体有一些气味一样，我也使用它。说到喷。
夏天可以一天喷两次，全身一整天都没有异味。其他时候一天喷一次就好了，基本看不到异味！！
而且我很喜欢这个味道，不粘也不香，闻起来很舒服，不仅是体味，还有汗味的姐妹~
喷雾剂和滚筒的止汗除臭功效有一定的重叠。在这里，我们将两者放在一起进行分析，总结为以下三点：
1、球与皮肤直接接触，喷雾瓶口不会直接接触皮肤，减少细菌滋生，更干净卫生；
2、喷雾质地轻薄，球状有粘性，看个人喜好；
3、喷雾的除臭效果更好，滚轮的止汗效果更好。
另外，剃腋毛！！
这里给大家普及一个知识点，腋毛可以放心剃！不仅不会加重狐臭的气味，而且在一定程度上还能减轻狐臭的气味。我用的比较多的是书府的这款脱毛刀。上面附有小香皂，这样去除腋毛的时候会很顺滑，而且不会割伤皮肤，可以去除的比较干净。它非常方便而且价格也不贵。
还有一个狐臭妹子千万不能踩的雷，你一定知道！！
1.少吃或不吃大蒜
大蒜是臭名昭著的食物，当大蒜被切碎或捣碎时，会产生一种叫做大蒜素的化合物。吃完后，被大蒜素分解的物质会与汗水混合产生细菌，而这些细菌是气味的来源，会导致身体的味觉加重，尽量少吃。
2. 少吃辛辣食物
像洋葱、大蒜和非常辛辣的食物，如果体内这些食物过多，细菌就会分解，引起狐臭。
3.经常剃腋毛
剃腋毛确实可以减少细菌繁殖的空间，减轻狐臭的程度，但效果很有限，所以偶尔打一下也行。
还有，调整心态，不要自卑。你有狐臭不是我们的错。好好照顾它，你的生活总会越来越好！！
