就我个人而言，我更关心肠胃问题。有很多人私下和我聊天寻求解决方案。
我是2014年的新生。武汉的天气比较热。我们学院被分配到一个新校区。学校环境不错，新公寓配有空调。宿舍六个人，空调开一整天，温度比较低16~18℃，被子比较薄，每天都被冻醒。立冬没多久，穿着厚厚的棉袄坐在教室里总是很累，很热很臭。我问过亲戚朋友这种情况，得到的回答是，越用力越是肠胃好，肠子也正常。这里有必要说明一下，代代相传的东西很多，其中有些确实是有害的。后来，症状越来越严重。每天五六点钟就醒了，赶紧去厕所发泄一下，松了口气。时间越长，症状越多，然后各种症状一天爆发n次。腹泻和粘液，臭屁（每天100多个），胃痛，尿频，肠鸣音，肛门疼痛，每天失眠，容易醒来。生活的节奏被彻底打乱了。出去玩，身体一着凉，立马就肚子痛、拉肚子，正常吃饭的时候，吃东西的时候肚子又受到刺激，筋疲力尽。后来，我的生活就变成了，在宿舍吃饭，平时除了上课都在宿舍，上课坐在最后一排，去别的学校考试，整天饿到不敢吃。如果你不能坐公共汽车，你可以坐出租车。只有少数社交活动。事实上，我家并不富裕。但是我的生活费是相当大的，80%以上都花在了身体疾病上。穿长衣就是为了遮屁，现在想想有点无奈和可笑。上大学的时候去酒店送菜，放屁很多。酒店里人很多，我很紧张。一天下来，五十、六十块钱，我很累。身体累了，心更累了，身体不舒服，病马上就开始发作。在那之后，我再也没有兼职工作过。不是我的大脑不好，是疾病限制了我做其他事情。我不能坐着不动，不能坐着不动，也不能跑得太远。我只是在拉我的胆量。后来，我上厕所最多，知道最多。每次出门都是先规划好路线，只在厕所附近玩……
我现在大二了，状态还是一样，每天都很煎熬。我的生活习惯因为疾病发生了很大的变化，我的身体状况和性格也发生了很大的变化。其实在上大学之前，我每天都睡得很晚，吃的也很多。功课很繁重，每天晚上自习结束后，还要在床底下打个小灯，无数个晚上看书睡着了，灯还亮着。每天的食物摄入量也是惊人的大，每天需要四五次额外的零食。但即使我吃得很多，睡得晚，我的身体也很好。除了一点点呼吸，我完全没有其他肠胃症状。不管我吃什么，我都没有放过两个屁。因为身体好，吃得好，睡得好，人很活泼开朗，爱笑爱说话，豁达又紧张，后来又生病了，久病之后，就完全相反了，.. .
我将在不到半年的初中毕业。这么长时间以来，我从未遇到过身体问题。意识到这一点后，我终于注意到了……
学校附近有省中医院。我去说明情况，给了我一个中药冲剂一个星期。喝了一个星期后，我的大便又干又硬。屁还是很多的……后来吃了药就没有再看了。我很害怕，因为大学之前的生活很顺利，没有经历过任何风雨。于是我请教官请了半个多月的假，回家看病也没成功。很着急，怎么办？忍受它。终于，我找到了机会，溜出了学校。这里就不详细描述了，怕造成不良影响。
之后，我就在家里安顿下来看医生养病。每天除了看病，我都呆在家里，只在门口转悠。或者去城里购物，不想像无家可归的人一样到处乱跑。我的同龄人都去上班了，但我没有。农村人的口水和批评可以把一个人赶出去。本来我生病了，每天都拉筋，一天十、二十次。我会不时来这里。也许我吃了几口后会冲上厕所。这样的身体怎么可能满足我？我想工作、冥想和提高自己。但现在已经不是我以前的样子了。我不再是以前那个精力充沛的女孩了。现在脸色苍白，总觉得累，喜欢安静，变化太大。如果有灵魂出体的可能，我一定会选择依附于一个强壮的躯体，抛弃这个束缚了我很久的躯体。
人的气血不足，消化吸收不好会怎么样，会造成恶性循环，身体会出现很多以前没见过的问题，所以在世人眼中变得幼稚有些人（你不年轻但不知道出去打工补贴家庭），懒惰（每天呆在家里）......
懂的人自然会懂，不懂的人不会懂。就像是同一种病。每个人的身体症状都不同。当您与患者交流并说出您有多不舒服时，他无法同情。以前很喜欢解释，就是怕误会，后来才知道误会是常有的事，解释不了就保持沉默，解释比较累。
好吧，总的来说，在我最严重的时候，我其实是靠我的饮食习惯拯救了自己。我的清单很厚，检查了几十个项目，没有大问题，但吃药没有帮助。 , 说不舒服就不舒服。有病的人确实会患上疑病，怕是不加检查的项目引起的一系列身体症状，所以人的心理应该被疾病长期折磨，然后急于摆脱它。
我的清单结果：
15-19年慢性浅表性胃炎
15年慢性直肠炎
17 年慢性结肠炎（全大肠）
18 年正常黏膜影像
19年慢性直肠炎
20年慢性直肠炎、陈旧性肛裂、肛门乳头状瘤
看结果，我觉得不严重。正是这个问题毁了我几年的生活和社交生活。我根本不能出去。怎么谈工作？食物已经成为问题，我该如何继续我的生活。
其实身体还是有很多问题的，比如慢性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、坐骨神经痛、肝血管瘤、大池囊肿、严重痛经……可以不一一列举，吃药已经成为日常，身体调理更重要。
我什么都不知道，我不认识一个人，我一个字都不认识……
我的病好了。我真的没吃多少药，看医生不下一百次。现在我可以自己开处方了。在最糟糕的时候，我放弃了鸡蛋、牛奶和豆制品以及水果。我只喝热水，不吃零食。没有饮料，没有肯德基炸鸡翅，只有平时在家的三餐，连三餐都会有影响，总之只吃热的，清淡的，易消化的，七饱，现在也一样。开始保持健康，过着比老年人更规律的生活。
我体质寒湿，正在吃药调理。医生的话我只听了一半，大部分都是自己调整的。如果我无事可做，我可以吃一些与药物和食物同源的成分。达到强身健体的效果。
现在大部分人都感冒了，坐在办公室里，吹着空调，喝着冷饮。
应该庆幸你生病了，这让你更早地意识到自己的健康状况。很多同龄的健康人，还在喝着最烈的酒，抽着最重的烟，点着外卖，跳着野笛，戴着最贵的面具，熬过最后一夜，还在笑着保持健康的人。不要说什么是生活所迫，有人这样做，有人以此为借口。生命终会在身上留下印记，最惨的就是最显眼的伤疤……
有人会说药物会伤肝，道理大家都懂。在这里保持沉默...
常用的助消化药和肠胃药都试过了，这里就不一一介绍了。身体分为三部分，七部分得到滋养。如果您有情绪问题，您周围的朋友可以最好地与他们交谈。如果你没有它们，你可以让它们一个人呆着，保持安静，多出去走走。还有一点是，如果你感到痛苦，你可能无法认清生命的本质。哪个职业不辛苦，谁没有故事。有很多人患有慢性病并长期服用药物。就像大家都在追星，你在追什么？他能体会到关于他的积极和欣赏的事情，他背后的悲伤，以及长期的高负荷吗？周杰伦和张嘉译你知道强直性脊柱炎吗？你知道张云雷断了九根肋骨吗？有多少人知道这一点。背影越亮，越隐忍。生老病死是常态，这是人生的真相。人体机能退化后，就会面临这样的问题。药物也是生活质量的保障。
每个人最大的财富就是自己的身体，有多少人珍惜过……十年后，你可以看到身边的人还活着
肠易激可以尝试低脂食物，不要太死板，因人而异。平时吃低纤维食物，柔软易消化，平时多熬药汤，肠胃有问题容易出现消化不良症状，食欲不振等问题，平时可以服用助消化的药物，保和丸等，中药药很慢，要几个月才能看到效果。另外，很多人说肠子里会有硬物，这是正常的。它是由气体聚集引起的凸起。之前做过检查，按的时候凸起很痛，检查显示是气的。不要惊慌，这是 99% 的时间。怀疑是其他地方有问题，可以做其他项目来检查，但是那百分之一是多么的倒霉。
腹泻的原理是肠道蠕动过快。不管是什么原因...调节大便和肠道，可以使用Deaxy Pinaverium Bromide双向调节剂。很多人说黛西是灵性类药物，不能乱吃。我只是想解释一下，肠道平滑肌不受大脑的控制，药物的作用只是让平滑肌趋于正常，不会让你感到那么难受。原因尚不清楚。您可以尝试其他效果相似且副作用较少的药物。如果你害怕，你不能吃它。每个人都有不同的耐药性。最好找个医生自己折腾。每个人都有不同的看法。
这几天放屁很少。果然，水果和冷饮都不能碰。取而代之的是维生素。毕竟，我们还有蔬菜。这几天，肚子一直没有鼓起来。 ，这两天身体舒服，心情也好了，又是一个良性循环！
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五六年的肛漏症状困扰了我很久。平时不敢多出门，特别是症状严重的时候。之前没看懂，也不知道怎么形容。是一种轻微的大便失禁症状，会漏气，降低肛门的收缩力，大便呈糊状时，肛门仍会感到潮湿。毕竟，这个问题的原因复杂到连很多医生都无法理解。为此，我看过很多医生，看病的过程是曲折的、艰难的、无奈的。有的医生说是神经科的，有的说没问题。本来以为医生能解决我的烦恼，现在觉得期望值很高。所以会一次又一次地失望。
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这是我生命中第一件让我筋疲力尽的事情。好在我自己处理了很多事情，没有粘液，基本没有胃痛。就是检查拍片前胃里有很多肠气，乙状结肠比较长。医生建议，如果对生活有影响，可以把肠子切掉。六万块钱，我的积蓄连十分之一都没有。而且手术后经常拉肚子。当然，短肠会影响消化吸收。原装配件当然是最好的。的确，当你无助的时候，你会意识到没有人可以依靠。金钱不是万能的，但它可以解决生活中99.9%的问题。疾病真的可以让一个人失望。由内而外，防线被一一打破。爱自己，好好规划自己的人生，然后永远做下去。一个更瘦的。然后，好好赚钱！最后，让你哭，哭了再继续，不要压抑自己
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2021年，多喝热水，多吃温热的食物，用中药调理身体。看了很多知乎上的文章，说胃不好，多吃水果，多吃酸奶等等，肠道出了问题，很多平衡都失去了。破了，酸奶还含有牛奶，一般肠胃不好的人不能吃冷食甚至常温，但酸奶的要求是低温，否则会失去活性。必须避免。这是我自己实验的结果，可以参考一下。
我遇到了一个胃不好的同事。经过一年的中药调理，吃过一次辣椒，后来又复发了。这种疾病可以被认为是一种身体疾病或生活方式疾病。健康是一生的事情。坚持的过程很辛苦，会失去很多体验美食的乐趣。但是，患病的痛苦会少得多，由您决定哪一个更重要。
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2021.10.10
今天关于肛漏的几句话。经常有困扰的患者问我，你还好吗，如何解决。
其实，经常重复答案会耗尽我的耐心。
我的解脱不是一两天的结果，而是以年计算的，我摸索着跌跌撞撞。非常伤心和伤心。我知道我知道什么......
康复之路，其实是从根本上通向健康之路。
健康的日常生活、生活环境和精神状态是必不可少的。如果环境不适合您恢复，请自行创建或更改环境。比如我经常看到网上有人说我胃不好不能自己做饭，没有条件只能叫外卖。很少有这样的极端环境，或者您可以带上自己的保温瓶来进行整个健康调节。还是喝点健康的汤，都是那种对肠胃不好的外卖吗，不好意思……
所谓心境，就是增强自己的心，让心变大等等。有些人真的不适合细心和敏感，容易产生心理内耗。
早睡早起，吃吃住这些东西不想一遍又一遍地重复负担，除非你是生活中的白痴（也许我很重）。网上有很多健康文章。只要适合肠胃，都可以用来尝试调理。但是，同样的事情对每个人的影响是不同的。有人认为这一种效果明显，也有人认为另一种效果更好。总而言之，大概率不会出问题，基本上可以在保健品成分中找到适合自己的……
有些人比你优秀，比你更努力，比你更“狠”。比你更自律，比你更克制，比你更有爱心，更懂得用各种方式照顾好自己的身体。不然你是不是觉得同一个身体被肉肉打了，别人好看。这都是上帝的恩宠和偏爱吗？ （这也是对我说的）总之，一切都是平等的……
有人问我过得怎么样。我建议在回复之前仔细阅读我的文章。我周围的同龄人一直在做健身、瑜伽和各种健康方案。三岁的时候，我只想在下坡的时候放慢速度。 ...
我自己要去健身房，但我不知道下一步该做什么......
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