防辐射服选择指南
1、选择要根据自己的实际情况来决定是否需要超保：一般建议在机房上班或者50台以上电脑的准妈妈选择超保工作环境。普通防护效果是25%左右金属纤维，超强是30%左右金属纤维。
2、决定要内衣还是背心：防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的准妈妈也可以先穿内衣，但是一旦怀孕3个月，就必须穿前后防护背心（保护脊椎神经系统）。因此，请根据您的怀孕情况做出正确的判断。
3、选择一种风格：风格是最好的方式。只要是背心，防护效果基本一样，只是外观不同。然后选择看起来不错的。
4、选择颜色：一般颜色最多的是海军蓝。由于耐脏，海军蓝是最受青睐的颜色。粉色是给喜欢美的MM们准备的，谁说孕妇不能美。紫色是一种既耐脏又漂亮的颜色。还有蓝色、灰色、军绿色等。当然，最终的颜色还是需要消费者自己决定。
5、尺码选择：买衣服，尺码很麻烦。大或小都不好。在这里我们提出一个建议。孕妇买防辐射服，建议大一点。这对您自己和您的宝宝都更好。毕竟价格是一样的。比如官方推荐160-164穿L，165-170穿XL。实际使用中建议164买XL，169买XXL。这样即使买大了裁缝也可以做小一点，小了裁缝就无能为力了。不过大部分衣服都是做成XXL的，根据衣服的尺码要30到50，而且需要一段时间。
防辐射食品
1、海带：海带一直被称为海中的蔬菜。海带富含维生素B1、B2、蛋白质和胡萝卜素。清除体内毒素。
2、黑芝麻：中医认为黑色食物可以入肾，各种辐射很容易影响大脑和骨髓。因此，适量摄入黑芝麻可以增强体质和免疫力。
3、紫苋菜：紫苋菜能抗辐射和抗氧化，这与它所含的硒有关。硒能有效增强人体体质，增强免疫力，提高人体抗辐射能力。
4、绿茶：绿茶中的茶多酚是最重要的抗氧化元素之一。平时长时间坐在电脑前的网友，坚持每天喝一杯绿茶，抗辐射。
5、海藻：海藻富含硒，与紫苋菜一样，具有抗辐射作用。
6、绿豆：绿豆在中医中被认为是一种强效解毒食品。实验表明，绿豆还能清除体内毒素，有效抵抗辐射。
防辐射服的保养
1、防辐射服要轻柔手洗，尽量不要用洗衣机；
2、洗涤时不要漂白，或使用含漂白剂的洗涤剂；
3、请勿与其他化学品混合使用；
4、孕妇防辐射服可直接水洗，普通中性洗衣粉和洗衣粉均可，洗涤方法与普通衣服的洗涤过程类似；
5、用自来水洗涤时，最好将自来水暴露一段时间，以去除水中多余的CL；
6、水温不要超过90度；最好的防辐射孕妇装；
7、洗完后不要拧，捞起晾干即可；
8、衣服不穿的时候不建议折叠熨烫。建议用衣架挂起来，目的还是一样的，防止金属纤维折压后断裂；
9、中温熨烫，温度不超过150度。
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