吃果蔬粉时，一定要查看成分表。如果有过敏体质，可以适当吃一些水果和蔬菜。如果你有过敏，你应该在吃水果粉之前检查一下。另外，果蔬粉购买不当，添加剂使用不当，长期食用可能对身体有害。
蔬菜果粉主要是由一些新鲜水果和蔬菜制成的保健食品。营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，适当食用一些优质果蔬粉，可以起到润肠通便、补充营养的作用，还可以起到辅助减肥的作用，但是如果不能吃自己过敏的食材，最好在医生指导下服用。
如果购买的果蔬粉不合格，添加更多的添加剂和工业调味料可能味道会更好，但对健康不利，可能会引起肠胃不适，甚至食物中毒、恶心、呕吐、腹胀、腹胀疼痛、腹泻和其他症状。
