所以，只要是宣传吃可以长高，一律拒绝！
参
人参中所含的人参皂甙和人参皂甙等物质会影响健康。
如果乱吃人参，会削弱人体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，出现兴奋、情绪激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统兴奋症状。
而且人参有促进人体性腺激素分泌的作用，可能导致性早熟，严重影响宝宝的身心健康。
蜂王浆
蜂王浆中所含的性激素有雌二醇、睾酮和黄体酮。过量食用会有影响，所以宝宝在使用蜂王浆时一定要小心。
而且蜂产品可能会引起过敏，不要冒险！
初乳
真牛初乳中含有激素，如催乳素、生长激素、促性腺激素等，儿童不宜多食，长期大量食用会诱发性早熟！
自2012年9月1日起，国家卫计委禁止在婴幼儿配方奶粉中添加牛初乳，禁止以牛初乳为原料生产乳制品。
除了以上4种，还有一些保健品是不需要给宝宝吃的，比如蛋白粉。只要宝宝饮食均衡，保证奶量，就很容易达到推荐的蛋白质摄入量。
看到这里，很多家长都想问，市面上的保健品种类这么多，你能保证不被上面那几样给骗了吗？
重点来了！
以下鉴别方法适用于所有保健品。只要你不确定，你可以用下面的方法自己去检查，100%准确有效。
睁开你的眼睛，拿出你的笔记和学习！
寻找3个原则
正确食用保健品
在开始之前，父母可以从家里找到一个保健品，并一起检查。
小蓝帽子
对于正规保健品，首先，包装上必须有保健品专用标签。
保健品标识是国家食品药品监督管理局批准的特殊天蓝色标识，俗称“蓝帽”。所用批准文号为“食品保健字”。
国产保健食品批准文号
上图中，国食养生汉字后面跟着一串数字，即国产保健食品批准文号，其组成为：【国食养生汉字G+4位时代编号+ 4 位序列号]。
进口保健食品批准文号为：【国家食品保健字J+4位代号+4位序列号】。
G代表国产保健食品，J代表进口保健食品。
这个批准号有两个作用：
1.可以查询。家长可以用电脑打开【国家市场监督管理总局】（网站），输入批准文号，查看自己购买的保健品。如果你找不到它，那么你就明白了。
2.查看是否过期。保健品批准证书有效期为5年，不可永久使用。如果年份已经超过5年，那就坚决不吃！
见促销
同一种配方保健食品的申报审批功能一般不超过2个，超过2个就很难审批。
所以当你遇到关于写函数的炒作时，一切都可以改进，最好不要买。
如果你看到这个，发现你买的保健品是官方生产的，合规的，那么恭喜你，至少钱没有浪费。
但是如果保健品是合格的，你能吃吗？
当然不是！吃保健品，还要注意以下原则：
生病先就医，不要依赖保健品治疗。
在选择保健品时，要遵循“补缺”的原则。不要根据一些症状进行盲目判断，更不要听母婴店的销售情况。
让医生先诊断确定不足后再补充。
尽可能避免含有激素的食物和药物。对于体弱多病的孩子，在医生指导下，选择有针对性的保健营养品，适量服用。
好的身体来自于吃，而不是来自于补充。健康宝宝的主要营养应该来自于合理的日常饮食，不能以保健品为主，更不能长期依赖某些保健品。
许多父母抱怨说，宝宝总是生病和担心。
事实上，6岁以下的儿童免疫系统不发达而生病是正常的。
如果实在不放心，可以去医院做个全面的检查。一方面可以更好的解决问题，另一方面，如果宝宝真的有什么病，也能早点发现，对吧？
在最后的总结环节，我还要给大家一个不乱吃保健品的最好理由，那就是——省钱！
★ 本文涉及的相关知识经过专家点评：
闫雅梅：陕西科技大学食品科学专业研究生，中国医学自媒体联盟会员，中国营养学会会员，陕西省营养学会会员，精准营养301学生，公共营养师，诺特健康营养师，多个自媒体平台的作者。
* 转载自公众号：科学家庭育儿（ID：kexueyuer2012），由专业出版媒体机构专业团队打造的母婴知识平台，数百名儿科医生和育儿专家入驻，提供权威内容支持，产后妈妈你想知道的婴幼儿护理、母乳喂养、辅食补充、疫苗接种、过敏防护、生长发育、宝宝疾病等，都可以在这里找到答案。授权请联系原账号。大学助理：学学语
