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作为一个重度的牛奶爱好者,可能这辈子坚持最多的事情

网络 2022-09-24 00:07

作为一个认真的牛奶爱好者,也许我这辈子最坚持的事情就是喝牛奶。市面上没有我没喝过的知名牛奶品牌。

以我多年的喝奶经验,踩过无数雷。为了帮助大家少走弯路,快速选择适合自己口味的牛奶品牌,小编整理了一份好评如潮的牛奶推荐清单。供参考。

文章比较长,所以直接推荐3款口碑不错的奶给没耐心的朋友~

如果觉得我的推荐不错,记得点赞哦~

废话不多说,进入正题——————

喝牛奶有什么好处? (牛奶的营养价值)

1、首先,牛奶中所含的蛋白质称为优质蛋白质,易被人体消化吸收,与谷类蛋白质具有营养互补作用。

2、其次,牛奶不仅钙含量高,而且吸收率高,是膳食钙的最佳来源。喝 300 克牛奶可提供约 312 毫克钙,接近每日建议摄入量的 40%。

3、同样,牛奶也是 B 族维生素的良好来源,可提供相当数量的维生素 B2,这是中国人经常缺乏的营养素。

4、最后,牛奶还含有大量生理活性物质,如乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等,对人体健康有益。

建议的每日牛奶摄入量是多少?

一般来说,成年人每天应该喝一瓶牛奶(每瓶约250ml),争取两瓶,最好是三瓶,最多不超过四瓶。

据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值很高的食品,喝多了很难满足营养需求,吃多了也难以消化吸收。因此,每天的奶量应根据年龄、工作消耗和经济条件来确定。 一般来说,成年人每天最好保证250毫升左右的牛奶,也就是一瓶(袋)牛奶,力争喝400-500毫升牛奶。如果经济条件允许,最好喝750毫升,但不要超过1000毫升,也就是四瓶。 (包)。

专家提醒,牛奶是基础食品,一般建议三餐饭后饮用。早餐最好每天喝一瓶,早晚各喝两瓶。也可以根据自己的习惯在三餐以外的时间喝牛奶,但不适合空腹喝牛奶。

市场上牛奶的分类

1.按消毒方式分类:巴氏杀菌奶、UHT奶、生奶。

2.按脂肪含量分类:全脂、半脱脂、脱脂。

3.按包装:利乐、百利、康美包、牛奶屋、无菌塑料袋、玻璃瓶。

4.其他类型:复原奶、非抗生素奶、水牛奶、调味奶。

要点:Baileys 和 Tetra Pak 是市场上使用最多的。

左边是百利,右边是利乐。

现在我要开始列出我推荐的好吃又划算的好评牛奶了~

1.欧亚纯奶产品评论100,000+ 98%好评率

纯奶好还是臻浓牛奶好_什么牌子的蜂蜜比较纯_哪种牌子的纯牛奶比较好

推荐理由:第一推荐! ! !京东评分10W+奶!这是我在云南大理买的第一瓶牛奶。牛奶很香很好吃!而且价格很高,单价3元左右一瓶,适合一家人喝。

2.天润浓缩纯奶产品评价20万+好评率99%

推荐理由:新疆炼乳其实和上面的味道差不多。 125g非常可爱的迷你包!我个人更喜欢这种牛奶。睡前喝一杯完全不会觉得臃肿。味道鲜美,奶香四溢,而且体积小,携带方便。以后会回购的!

3.小西牛纯奶产品评测5W+好评率99%

推荐理由:青海西宁的朋友推荐给我的!喝起来感觉好香,哪有这么香的纯牛奶!有点像无糖王仔的甜味,吃起来像小时候吃的白兔奶糖!很好吃,以后还会再来的!

4.新希望纯牛奶产品评测10W+ 97%好评率

推荐理由:来自云南高原的牛奶,新希望是云南最知名的大品牌之一。这款产品的奶味虽然没有新疆奶那么浓郁,但是口感更顺滑,是一种非常天然的奶。香味。性价比特别高,京东经常打折。不到40元就能买到一盒!

5.新农纯奶制品评测5W+阳性率97%

推荐理由:啊啊啊,这牛奶喝完味道太纯了!一点都不臭!喝完感觉嘴巴泡在牛奶浴里,散发着乳香!口感超级丝滑细腻,带有甜味。很好吃,值得推荐!

PS:袋子的保质期是60天,不宜存放太久

这新农的有机纯牛奶也很好吃!但是价格有点贵。

保质期180天,蛋白质含量3.2g/100g,也很推荐!

6.新希望FUN纯牛奶产品评测2W+96%好评率

推荐理由:包装设计风格很漂亮,天蓝色也很独特! , 光是包装就让人很兴奋,买了也没失望。非常好吃,奶香四溢,越喝越喜欢,也会渐渐爱上这种味道。

7.夏津纯奶产品评测2W+好评率99%

推荐理由:听室友说宁夏是中国的黄金奶源。不得不说这味道真的是太棒了!虽然是第一次买夏晋的牛奶,但真的没有让人失望。牛奶尝起来很香,奶香很浓,装瓶也很方便。比某个经典好,味道棒极了!

8.三元极品纯奶产品评测5W+阳性率99%

纯奶好还是臻浓牛奶好_什么牌子的蜂蜜比较纯_哪种牌子的纯牛奶比较好

推荐理由:推荐理由:北京老地方品牌,三元高端纯牛奶,营养丰富,口感纯正,蛋白质含量高,每100ml含3.6种天然牛奶蛋白,早中晚餐都适合饮用。 A2-β酪蛋白与母乳同种,适用于儿童、孕妇、中老年人、乳糖不耐症人群。

三元小方白系列走的是性价比路线,也很不错。

9.花园纯奶产品评测2W+好评率98%

推荐理由:园里的奶味比蒙牛伊利要浓很多,有一种说不出的奶香。家里亲戚孩子都说好喝,比蒙牛依里香!注意!袋子的保质期是60天!盒子的保质期为180天。稍有缺点就是蛋白质含量比较低,只有2.9g/100g。

10.光明优佳纯奶产品评价100万+好评率99%

推荐理由:光明大家都熟悉!来自上海的老牌国产品牌,京东100W+的评价足以证明它很受消费者欢迎。当我还是个孩子的时候,我的家人经常在过年时从亲戚那里收到鲜奶。家里老少都喜欢喝,老牌子还是值得回购的。

这是光明几十年来一直在销售的经典款,而且价格更便宜。也强烈推荐!

说说推荐名单外的牛奶(纯属个人评价)

蒙牛伊利

这两个牛奶巨头放在一起。除三鹿外,蒙牛伊利是当年三聚氰胺事件中被发现最多的参与者。

帕里芬水牛奶

个人评价:味道真的很特别。尝起来有点像王仔牛奶的味道。味道太重了。虽然成分表上只写了生牛奶,但我怀疑它增加了味道。果然,2020年我发现Parfley被广西卫生局查出来了。

总结

高蛋白选择:天润、麦可尔、三元、光明优佳

追求香浓奶味的首选:欧亚天润麦乐园夏锦小溪牛心农

清淡丝滑的口感:新希望沉兰,新希望失意FUN

200ml以下小盒:天润、麦琪儿、夏金、新农、新希望、FUN

我的分享到此结束—————————

像我一样喜欢喝牛奶的朋友可以参考~

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