一般来说，购买益生菌的人有两种：
第一类：“我先买1盒，等有效果再买”！
第二类：“我买了10盒和家人一起吃”！ ！
但结果往往是……
买了一盒的人说：“果然是智商税，幸好只买了一盒！”
买了10盒的人说：“难怪他们说益生菌好，仅仅吃了4个月，胃就越来越好了，抵抗力也提高了很多。”
益生菌需要多长时间才能见效？要了解这个问题，就必须了解益生菌在体内的变化过程。
1.竞争时期
服用益生菌 1-4 周
服用益生菌之初，1~4周，补充的益生菌制剂相当于外来部落，需要与肠道内有害菌和中性菌的土著部落展开激烈竞争，抢夺营养、生存空间, 和肠道。墙壁连接位置。在这个阶段，双方之间的战争是激烈的。有害菌死亡后会释放毒素，对人体造成不适反应，也会导致和弦灭亡反应。
2.优势期
服用益生菌 4-8 周
当你坚持补充益生菌时，在4到8周的阶段，大量补充益生菌后，有益菌会逐渐占上风。这时，肠道内的有害菌已经低于有益菌，释放的毒素也大大减少。 益菌结合体内原有的有益菌和中性菌共同作用，保护肠道健康。所以到了这个阶段，一些肠道问题比较明显，便秘、腹泻、或者肠子虚弱的朋友，会发现你的情况有了很大的改善。
3.合并期
服用益生菌 8-12 周
坚持补充益生菌到这个阶段，益生菌终于在肠道定植，与原益生菌合作建立兄弟联盟。力量越弱，肠道越好。
但是这个时候还是不能掉以轻心，因为有害菌的生命力是极其顽强的，如果有机会，它可能会卷土重来（大部分有害菌都具有很强的耐酸碱能力，胆汁抗性和酶水解特性）。因此，现阶段需要继续补充少量益生菌，以维持之前的效果。
4.稳定期
服用益生菌超过 12 周
连续服用益生菌12周以上，益生菌的积极作用会更加明显。根据健康专家的建议，服用益生菌12周后，可将益生菌的摄入量减半，坚持至半年，即可停药。
停药后，肠道菌群平衡会持续一段时间。但也有部分人由于不良的生活习惯、饮食习惯等原因，可能会再次出现肠道菌群失调。如果发生这种情况，您可以选择分阶段补充益生菌。
因此，对于每天询问应该服用多久益生菌的宝宝来说，为了达到预期的效果，应该坚持服用益生菌至少3个月！
BGI 花了 13 年时间研究和开发这种健康的益生菌。每个袋子含有 100 亿个活细菌。连续补充3个月后，肠道问题可以得到明显改善，尤其是便秘和腹泻的人。人群，肠易激综合征人群。
肠胃不好的朋友可以试试~
上市公司研发背景，13年研发历史，只为国人吃好胃
作为国内基因公司的龙头，华大基因作为上市公司在益生菌领域已有13年的研发历史。而在做益生菌之前，公司的基因测序已经发展到世界第三位，包括2003年的SARS试剂、2008年的印度海啸、20年的新冠疫情，都做出了不可估量的贡献，列入教科书。贡献~
在国内的益生菌市场，大部分品牌只是直接从国外进口菌种，但华大基因通过基因测序发现，由于肠道菌群问题，中国人患肠道疾病（直肠癌）的几率要高得多。在欧美人群中。因此，华大开始研发适合中国肠道的益生菌。
