要在抖音上降低粉丝到1000，可以依循以下步骤：
1.借助抖音的推荐算法。抖音的推荐机制是去中心化的，因而要确保视频才能步入更大的流量池，以降低爆光量。
2.保持内容的专业度。确保短视频内容深度专业，以吸引精准的目标用户。
3.制做高质量的视频内容。视频内容应有趣、有创意、有感染力，就能造成听众共鸣。
4.借助标签和关键词。在发布视频时合理使用标签和关键词，以增强视频的爆光率。
5.与其他用户互动。通过评论、双击、私信等方法与其他用户互动，构建联系，相互帮助。
6.开启直播。直播是一种有效的涨粉形式，尤其是当视频爆红时播出，可以迅速降低粉丝数目。
7.参与互助涨粉。加入互助群或则新人推动直播间，通过互动降低粉丝数目。
8.进行付费推广。通过投放抖加等付费形式，定向推广帐号，降低粉丝数目。
9.进行互相关注。通过互相关注的方法降低粉丝，但要注意不要过分频繁，以免影响帐号的健康发展。
通过上述步骤，可以在抖音上有效地降低粉丝数目。但要注意，质量比数目更重要，保持内容的真实性和高质量是关键。
