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近来有个段子：
周杰伦的粉丝们，哪些时侯最想脱粉？
答：在刘畊宏的直播间。
起因是刘畊宏在北京居家隔离期间，开了抖音直播瑜伽，号召你们居家别忘运动。
其背景音乐正是周杰伦的歌曲《本草纲目》。
只见刘畊宏则在饱含动感的音乐曲调里活力四射，一边对屏幕前的网友吼着：
“Comeon，跟随一起gogogogo！”
“人鱼线马甲线我想要，背部的肚腩咔咔掉！”
一边左右开弓，跳跃拍脚，靠着连跳半小时脸不红气不喘的强悍体力，让一众网友们彻底折服。
图源：抖音@刘畊宏
看这活力满满的样子，谁能想到这是一位五十岁的人呢。
果然，运动使人年青，真的不是谈谈而已。
他的直播瑜伽，无需器械，不限场地，动作看上去也并不难，配合着周杰伦的乐曲，抬抬腿、拍拍腿的“毽子操”，很容易给人一种“减肥很Easy”的错觉。
但当你跟练了半小时正式累瘫的时侯，刘教练一句“热身结束”，足以让人怀疑人生。
当他练完一套动作，面带轻松地说着“就那么简单”时，相信他前面妻子王婉霏一脸痛楚勉强的表情就是屏幕外跟练网友的真实缩影。
引起《本草纲目》继电视剧开端的《卡农》之后，成为另一首让人“应激”的音乐。
听说近来刘教练又开始瞄上了周董的另一首《龙拳》。
照这样下去，周杰伦再不发专辑可能粉丝都要跑光了……
图源：微博截图
但正所谓“越菜瘾越大”，被其征服的网友们不论年龄大小，纷纷变身“刘畊宏姑娘”、“刘畊宏女孩”，本草纲目更是出现了人传人现象。
十几岁的小同学跳上去了。
四十岁的母亲也跳上去了。
连消防员们也加入了跳操风潮。
在面对有人说刘教练不专业时，“刘畊宏男孩（女孩）”纷纷在线battle，实力控评：
疫情中的男女老少们用一颗对运动无与伦比的热情之心，捧出了瑜伽界的“魔鬼李佳琦”，让其成为火遍全网的现象级博主。
有人打趣，看李佳琦的直播，要钱。看刘畊宏的直播，要命。
二人一个叫“美眉”，一个喊“加油”；
一个喊“3、2、1，上链接！”，一个喊“1、2、3，动上去！”
名副虽然的“互联网谋财害命”组合。
仅仅7天，刘畊宏抖音涨粉1000多万，观看人数将近4000万，直播间单场在线人数最高可达600万。微博热搜三天就强占了五六个。
刘畊宏瑜伽操为什么爆火？
可能刘畊宏本人也没想到，自己会以这些方法再次走红。
和周杰伦一样，刘畊宏之前也是一名艺人兼歌手，以前的影片《头文字D》，歌曲专辑《彩虹天堂》等是多少人以前的青春追忆。
他还曾带着儿子小泡芙上过热门综艺《爸爸去那儿》，圈了一大波好感度，可以说本身就自带流量。
图源：微博@刘畊宏
据悉，刘畊宏和周杰伦的神仙友谊更是被粉丝所熟知。周董曾自述自己在成名之前，有过很长一段时间的低潮期，那时侯，刘畊宏在背后默默帮助他，借他鞋子，给他吃的，带外向的他出去找寻机会……
成名后的周杰伦仍然记得这段患难中的友情，当初刘畊宏对环球小妹王婉霏一见钟情，周杰伦实力诠释哪些叫“好兄弟”。为了帮好友追妻创造机会，王婉霏当初几乎成了周杰伦MV的御用女主角，《发如雪》《夜曲》《东风破》等大热歌曲里，几乎都有她的身影，后来，刘畊宏和王婉霏结婚时，周杰伦还特地赶去当伴娘。
图源：《发如雪》MV
但物是人非，当初悲壮诠释发如雪的美丽姑娘，现在正在儿子的直播间一脸痛楚地跳《本草纲目》……
从高雅的环球小妹到直播间怨种陪练，真是好一个“前世此生”。
刘畊宏的瑜伽直播火了后，有人更是直接喊话周董过来练，但好兄弟不是白当的，被刘畊宏当场怼回家：他不胖，他是我兄弟。
不仅周杰伦和刘畊宏不得不说的友谊，感动网友的还有刘畊宏王婉霏动人的感情历程。
1997年，刘畊宏与吴宗宪等人组成了一个叫“咻比嘟哗”的乐团。后来和当初名动一时的环球小妹王婉霏走到一起，王婉霏正值事业高峰为爱退出的行为更是轰动了日本娱乐圈。
图源：百度百科
其实是由于组合名子太难记，“咻比嘟哗”只存在了两年便解散。刘畊宏随即出国进修，归国后才发觉娱乐圈早已再也没有他的立足之地。
为了生计，夫妇俩归顺在上海做生意的女婿。
最艰辛的时侯，刘畊宏甚至拿不出坐公汽的一块钱，步行几小时去卖场。
而以前的环球小妹，为了维持家用不得不跟随大叔们一起去商场抢打折的东西。
后来，刘畊宏在王婉霏的支持下埋首创作，重返歌坛，但严打却又蜂拥而至，备孕的王婉霏被查出卵巢内有8颗囊肿，几乎被断定不能生育，对于愈发重视家庭的夫妇俩而言，这无异于阴天霹雳。
但刘畊宏没有舍弃，他一次又一次为父亲打气，积极带着她医治、锻炼调养身体。
现在，刘畊宏最引以为傲的身分，是“三个孩子的超人父亲”。
而王婉霏由于生产三胎，体型走样，一度由于过分肥胖深陷焦虑与恐惧中难以自拔，身为儿子的刘畊宏，为了帮她走下来，带着她瑜伽，给她做菜搭配饮食……才有了我们现在看见在直播间见到的元气满满，哪怕是划水也要努力跟上动作的陪练ViVi。
三人除了在直播间的各类“秀恩爱”，连每次跳操的运动服都是情侣装~
跟随练的网友们听到后虽然也更有动力了呢~（bushi）
不仅自带故事与流量，将要到来的秋天碰上形势严峻的疫情，也迸发了人们对于瑜伽瘦身的激增热情。
但网路上不乏各种瑜伽博士，帕梅拉、美丽芭蕾、周六野……刘畊宏能从一众专业瑜伽博主的内卷中杀出一条路，本身也是有两把毛刷的。
瑜伽“狂魔”如何炼成？
因为头上的“健身光环”过于强烈，自律和运动除了刻进了刘畊宏的骨子里，并且几乎快赶超他的歌手身分，成为另外一枚标签。
随着刘畊宏的忽然走红，有人发觉他不可是周杰伦的瑜伽私教，还曾是2013年快乐男声专业聘请的私教。
华晨宇、欧豪、白举纲等人都曾遭遇过刘教练的非人”磋磨”……
对此刘教练说：“虽然她们练到快吐，而且她们突破了自己的极限~”
多年瑜伽，刘教练即使到“知天命”之年，始终一身的腱子肉。
因为体型过好，其直播历程增添几分“曲折”，多次被直播系统错判“违规”。
第一次是由于瑜伽动作过大造成漏出阴毛，结果剪掉后仍然被封，缘由是皮鞋太松，刘畊宏立刻换上了低腰裤，但是再度被封，此次是由于穿了瑜伽衬衫后变得肌肉过大，被系统错判为喂奶期，疑似打擦边球。
多次尝试无果后，刘畊宏和妻子干脆翻出鹅绒服，一听到“提醒”就立刻套上，让人哭笑不得。
三十多年的瑜伽经历，刘畊宏说起运动头头是道，直播间里，他不断指出动作的要领和规范，更有专业教练为其双击。
全程直播的高硬度运动下，仍然跟没事儿人一样，保持活泼的微笑和大嗓门，大气不喘一个。这等功底，不是长期瑜伽运动很难达到。
那位“健身魔鬼”的幅射范围，男女老少，有一个算一个，统统没能躲过。
但刘教练对于瑜伽的“严格程度”却让人瑟瑟抖动。
随着刘畊宏的直播瑜伽火上去后，不少网友纷纷发布跟练视频，刘畊宏则不定时执勤，在线批阅“作业”，直播连线粉丝，纠正错误坐姿。
但要论“最大被害者”，还是要输刘畊宏的家人们。
婆婆和丈夫下午蹲公厕时间过长，他第一反应就是肠道蠕动不行，下一步就是把二人拉下来，做一套改善肠道操。
不过被练之人虽然有些不太甘愿……
有人在直播间评论王婉霏不够瘦，瘦身没疗效，王婉霏听到后当场就急了，据理力争：你凭哪些认为我不瘦！晓得我曾经有多胖吗……
争得脸热颈部粗，倒不是为了面子，而是单纯由于刘畊宏会由于这句话，下播后给她加练！
在直播间跟练已然耗尽巫族之力了，看到“加练”能不急吗？
早年间，香港狗仔拍到刘畊宏和妻子当众争吵，起因就是由于刘畊宏要走路锻练，而王婉霏坚持要赶车……
不仅妻子，刘畊宏连年近70的女婿都没放过，拉着一齐跟练，美名其曰：人生70，刚才开始。
被迫营业的女婿满身写着苦闷，练到中途，直接撂挑子不干了。
他人跳操费腿，刘畊宏跳操，是费女儿（&婆婆）。
不仅家人“深受毒害”，其实还要加上同学……
早年刘畊宏出席康熙来了，说自己借搬去英国同学家时，带着同学全家一起瑜伽，连仓鼠都不放过。
每晚牵着狗散步儿，一跑就是几公里，临到走时，狗都壮了一圈。
看得下来，刘教练对此十分骄傲……
你以为这就是极至了吗？不，“丧心病狂”的刘教练连小孩都不放过。
出席父亲去哪里时，他看见陈小春的女儿摔伤，第一反应不是害怕，而是认为小Jasper太弱，要给他练练“核心”。
Jasper：瑟瑟抖动~
其实了，甜美的小泡芙也没能躲过父亲的瑜伽魔爪，在节目里，演出“单杠”成为了精典名场面。
“泡芙，你拉双杠给弟弟瞧瞧！”
小泡芙：What？
正是这么兢兢业业的刘教练，凭着着一腔运动的热情把无数不爱运动的人带进了瑜伽的行列。
在体型恐惧、隔离恐惧大行其道的明天，“躺平”、“摆烂”永远解决不了根本问题。
刘畊宏也深知这一点，他没有给你们灌鱼汤，更没有所谓的“我偷偷练，卷死大家”，而是耗尽力气与手段，看法设法将自己多年经验分享出去，不厌其烦地碎碎念，纠正动作、鼓励你别舍弃……
