从之前的42个月涨粉100万弄成现今的7天涨粉1000万，截至发稿前，“刘畊宏”粉丝已超1800万。
从抖音、快手到小红书、B站，健身达人并不稀少，为什么“刘畊宏”能成为近日最火的瑜伽直播间？
第一，疫情恶变，居家瑜伽需求激增。
4月1日起，上海全市步入封控状态。居住在北京的刘畊宏不再外出拍摄Vlog，健身直播成为他惟一能做的事情。也是在这段时间，刘畊宏的直播数据开始飙升。
从台湾、深圳到北京、吉林，疫情的恶变让一切步入停摆状态，无数人被困在一个小小的卧室内，艰难地维持线上工作，心焦地疯抢各式物资。
身心的疲倦、焦虑让你们不得不给自己找点事做。居家瑜伽也成为近日最旺盛的需求之一。
或许如同一位粉丝在刘畊宏评论区的留言：“太快乐了！上海隔离的日子里大家是精神动力！”
第二，是名星，更是瑜伽教练。
一个基本事实是，不论是线下的瑜伽教练还是线上的瑜伽博主，都处于多且杂的状况，专业性特别无法辨识。
以我为例，我曾报考出席某北京著名连锁瑜伽机构的体验课，结果直接把腰练伤了，整整一周腰都直不上去。
就像刘畊宏在与中新文娱的连麦中说的，健身房的教练流动很快，一些人“是为了业绩，而不是为了教瑜伽”，既不负责也不专业。
而在线上，因为缺少标准和门槛，健身博主们的减重食谱、健身动作也甚少雷人，博主之间也会互相Diss。不少用户迷失在了皑皑多的瑜伽博主中。
作为娱乐圈著名的瑜伽达人，刘畊宏除了出版过瑜伽书籍《健身改变人生》，还有过不少成功案例。
此前在综艺《超级减肥王》中，他还曾帮一位272斤的嘉宾成功减肥109斤。
“健身是很有讲究的，所以每一次在直播的时侯须要把动作交待清楚，让你们就能跟随一起来做，甚至重复来做”，刘畊宏指出。
第三，让悲催的瑜伽显得更欢乐。
运动瑜伽仍然是一件十分有心理门槛的事情。
就像一位从业者反复指出的，运动瑜伽特别反人性，很多人想做，但坚持不出来。刘畊宏的直播间气氛却十分欢乐。
与其他“苦大仇深”的瑜伽直播不同，刘畊宏直播间的花样特别多，一会儿是对粉丝的热情鼓励，一会儿播放“健身战歌”《本草纲目》，一会儿则和母亲狂撒猫粮。
看到直播间轻快动感的气氛，不少粉丝嘲讽，“把周杰伦拉来减重”。
直播跳操时，刘畊宏的动作认真且使劲，基本一到后半场，脸上就都是豆大的雨珠，看起来十分辛苦。
一个名星能为了让粉丝瑜伽如此付出，无形中也拉了不少好感。
4月7日的一场直播中，或许是肌肉太大被平台错判违法，刘畊宏不得不穿起羽绒服跳操。
因为太过恶搞，有直播间粉丝留言“我昨天跳不完整的托词是因为笑太小声”。这也成为刘畊宏的一个出圈名场面，后续微博话题“刘畊宏回应穿羽绒服跳操”的阅读量高达2亿。
“很多瑜伽主播在跳健身操时面无表情，只是机器人而已。对于粉丝来说，如果做没兴趣、不快乐的事情，做了以后没有收获感，肯定坚持不下去”，刘畊宏说。
第四，为90后男性订制减肥健身操。
丁香医生发布的《2022国民健康洞察报告》显示，女性在运动、心理、身体等方面，都比女性自评分数低较多，对运动、减肥、健身的需求愈加旺盛。
艾瑞咨询发布的《2022年代际人群养身观念差别观察》也显示，80后是在瑜伽直播间最活跃的群体。因此，80后男性是瑜伽直播间的主力人群。
在内容设计上，刘畊宏的瑜伽燃脂操主要面向家庭夫妇，以改善身材为主，动作相对简单，入门容易。
每次直播，刘畊宏就会和儿子一起跳操，已经是3个女儿父亲的儿子也在向粉丝们证明，只要想练，就能跟得上。
这让刘畊宏的瑜伽直播有机会吸引到最大数目的粉丝。
这点在数据上也有所证明，据新抖数据统计，刘畊宏直播间女粉占比78.45%，31-40岁粉丝占比59.12%。
整体来看，居家瑜伽的旺盛需求、专业友好的瑜伽内容、欢乐友好有爱的直播气氛，再加上穿羽绒服跳操的出圈名场面，共同推动了刘畊宏瑜伽直播的火热。
从剃头到吃播，花样翻新的瑜伽博主
事实上，不独刘畊宏的瑜伽直播，在几个主流内容平台，健身正成为一个颇有热度的内容赛道。
以抖音为例，《抖音运动健身报告》显示，截至2021年12月7日，粉丝过万的运动瑜伽创作者超6万名，健身类主播2021年直播收入环比下降141%。
图源：《抖音运动健身报告》
但值得注意的是，健身是一个十分成熟、非常内卷的赛道。
早年屡试不爽的方式如今已经不再奏效。想靠秀体型吸粉的博主要担忧导致用户的体型恐惧，想录课程的博主要解决用户学不会、懒得学的困局。
近期能脱颖而出的瑜伽博主，往往在内容上有所创新。
在抖音，据统计，“柒月形体有氧运动”近30天涨粉98.5万，是一个十分典型的形体直播帐号。
健身是一件十分复杂且细分的事情。
从目的来看，有丰胸、增肌、塑形……从方式来看，有徒手、器械、跳操、瑜伽……从用户来看，有男生、女人、老人、小孩……
“柒月形体有氧运动”聚焦40岁以上大龄男性，靠着女性的青春操”“女人过了40岁，练出诱人知性”等针对性内容吸引到了一批黏性爆棚的粉丝。
在快手，“猫宁逆袭记”近20天涨粉108万，是一个以陪伴为主的减重直播帐号。
减肥仍然是一件十分困难的事情，很多人都坚持不出来。
“猫宁逆袭记”的做法则是由博主亲身示范，打造一种沉浸式的减重体验。
博主除了会细致地展示食谱和运动计划，还会通过减重前后的对比衬托出一种神圣感，以此坚定粉丝的减重决心。
4月1日，在减肥到150斤后，博主再一次剃光短发，准备率领粉丝减重
在小红书，“就你吃不饱”10天涨粉近22万。
不论是减肥还是减肥，都是一件特别悲催、非常考验毅力的事情。
“就你吃不饱”靠着“记录120斤VS70斤姐妹花一起减肥瘦身”的创意，让整个过程少了一些辛苦和沉闷，变得富有故事感，同时还有了一丝小吃博主的轻松美好。这让博主得到了不少粉丝的喜欢。
此外，因为广告太多、过度变现，健身博主在粉丝心里的信任度也越来越低。
“彻爷”靠着不推荐产品、课程的“清高”，打造了一个义务分享、不求变现的专家大鳄形象。
因为给出的减重方案有针对性且接地气，“彻爷”近25天涨粉20万。
在B站，“秃顶吴彦祖版”近23天涨粉44.6万，是一个非典型瑜伽吃播博主。
“管住嘴，迈开腿”是瑜伽的至理名言，但每晚清蒸鸡胸肉的生活也让不少老饕苦不堪言。
“秃顶吴彦祖版”虽然是个瑜伽大鳄，却在视频中上演了一出指鹿为马，指着肥腻的猪肉、高糖高油的麻花表示“妹说就是零卡”，化身“零卡哥”放肆尝尝起了各种小吃。
一则视频中，博主更是手持炒饭，边往左旋转边吃包子，上演了一出“左旋艺术”——只要肉卷转得够快，脂肪就追不上我。
“秃顶吴彦祖版”成了不少UP主的鬼畜素材
这种雪雕内核在给人带来快乐的同时，也减轻了不少老饕瑜伽时的恐惧。
整体来看，近期数据较好的瑜伽博主，
要么专业有趣，能得到多数用户的喜欢；
要么聚焦细分市场，深耕特定用户的瑜伽需求；
要么指出沉浸感、陪伴感，能坚定粉丝的决心；
要么指出故事感，能消解瑜伽的悲催；
要么“不求变现”，以此打消粉丝的信任疑虑；
要么不讲瑜伽，为瑜伽人带去快乐。
30天带货1851万，健身博主变现怎样？
那么，有了流量后，健身博主们怎么变现？
整体来看，健身博主们主要有内容平台小店、直播带货以及瑜伽课程、品牌广告4种方式。
以“瑜伽老师JJ”为例，该博主以院长健身为主，目前粉丝1373万，其中女粉占比85.6%，31-40岁粉丝占比37.59%。
因为粉丝多为把握家庭消费大权的大龄男性，颇具消费力，“瑜伽老师JJ”顺理成章开通抖音小店，进行带货直播。
据统计，“瑜伽老师JJ”近30天带货1851.77万元。
从带货类目也可以发觉，“瑜伽老师JJ”的带货商品囊括乳品啤酒、服装鞋帽、家居生活等多个类目。
此外，健身博主们都会利用在瑜伽领域的专业背书卖课，他们有的售卖自己的瑜伽课程，有的为健身房引流，有的则本身就是减肥训练营推出的“代言人”。
不少减肥训练营会把学员的瘦身过程直播下来，以此吸引更多学员。
据了解，在南京、杭州等一二线城市，根据项目、教练、目标的不同，一节私教课的费用从几百到上千不等。
和多数博主一样，广告也是瑜伽博主的重要收入之一。
以小红书瑜伽博主“的欢-gladys”为例，据统计，该博主图文报价9.85万元，视频报价10.8万元，目前已合作136个品牌。
从乳品、书籍到瑜伽器材
健身博主的广告植入场景特别多
当然，就像“只跳操不带货”是刘畊宏吸粉的重要诱因，过度广告会伤害瑜伽博主的粉丝信任一样，如何平衡内容和变现，是瑜伽博主须要持续解决的一个问题。
结语
突然恶变的疫情，冲击了不少人。
一位北京的数码博主发文称，评测室正经历自2018年以来的第一次巨亏，如果七一前不解封，评测室将只剩半条命。
但有时候，是危机也是机会。疫情之下，一波居家瑜伽的流量砸在了瑜伽博主们面前。
当然，“怎样瑜伽才是对的”“如何激起瑜伽兴趣”始终是横在瑜伽博主和粉丝之间的两个核心问题。
如何解决问题，如何捉住机会，健身博主们须要继续在空隙中生长、探索。
“为什么越来越多人进来我的直播间，因为我不是在做一份工作，而是有一种热情想把瑜伽这件事分享给她们”，刘畊宏说。
新榜：本文作者云飞扬1993，转自公众号「新榜」（ID：newrankcn），专注互联网内容领域的观察报导，关心与内容产业相关的人和事。
