此回答曾发表在知乎上，获得了近1000个赞，昨日与诸位分享。
成龙曾说，但凡让人上瘾的东西，都坚决不碰。
对这个观点，我深表认同。
可惜他母亲没记住这条教诲，后来涉毒被抓，事业和前途就都没了。
为何我戒了抖音？
由于我发觉抖音也有D啊。
从上学院后，没有繁杂的复习学习了，更多的业余时间我都拿来看书和看影片。这个习惯仍然坚持到如今，平均每年要看50本不错的好书和100部不错的影片吧，对宽松养性、扩宽眼界起到了很大的作用。
可之前有一段时间，我打开一部影片，发觉再也没有注意力看下去了，看着看着就认为索然无味，之后就关掉了笔记本；
打开一本书，看几页就感觉很无趣，于是束之高阁。
后来我仔细反省了一下，为何我的专注力早已下降那么严重了呢？
就是由于那段时间，抖音刷得太多了。
最开始是喝水时刷、睡觉前刷，后来渐渐在工作时间都刷了上去。
刷抖音除了占用了我大量工作和休息时间，更重要的是，它严重损害了我的专注力。
你们都晓得，抖音短视频通常只有15秒，为了吸引用户眼珠，创作者要借助那宝贵的15秒，疯狂地展示最精彩的内容。
所以刷抖音就有一个特征，它仍然在给你展示“高潮”画面和“高潮”音乐，让你的脑部永远保持最高潮。
假如你划到了一个乏味的视频，你为了保持脑部的那个高潮，立即就将其划走了。
这些状态持续久了，脑部只想被动得到更好地剌激，而难以主动接受这些有深度、有思想的内容了，无论是学习能力、阅读能力和思索能力就会急剧下滑。
抖音的视频好不好看？好看。
抖音的音乐好不好听？好听。
抖音的小妹妹美不美？真美。
但玩抖音会上瘾，专注力会升高，做其它事情的能力也就急剧下滑了，所以后来我坚决把抖音卸载了。
在我看来，瞧瞧影片、电视剧都比刷抖音要好，由于刷影视剧的时侯，脑部还是在随着情节思索的，但刷抖音只是让你的脑部在被动地接受剌激，最后只会显得僵硬。
自从把抖音卸载后，时间又宽裕了，心也能静出来了，觉得真是神清气爽！
有传播力的人想借助抖音去挣钱，这可能是最好的工具，大量的没有思索能力的人，将会成为你的忠实粉，为你的流量大楼添砖加瓦。
但普通人若是借助抖音打发业余时间，那也许你正常的时间也会不断地被蚕食。
把抖音戒了，培养点正当的爱好，对人生也更有益。
