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开香蕉财经（kaiboluocaijing）原创
作者|吴娇颖
编辑|金玙璠
以前，快手抖音让你彻夜不想睡；现在，有人在快手抖音上专门哄睡。
全中国超3亿人存在睡眠障碍，有人在网路上求哄睡，也不足为奇。奇怪的是，当点开快手等视频平台上所谓的“哄睡安神”直播间，不少都是着装曝露、美颜开满、不时做出勾引性动作的女主播。与能不能让人入眠相比，他们虽然更在乎有没有人刷礼物。
近几年，国外不乏一些真正的醒脑音视频创作者，这类内容有个专有名词：ASMR，即通过视听等感知剌激神经达到放松舒缓的反应，也被当成一种医治抑郁的疗法。创作者通常会紧贴耳机小声细语，或通过各类道具触发出轻微的声音，帮助受众舒缓精神更易入眠。事实上，现实中，这样的视频或音频也确实医治了不少睡眠恐惧病人。
不过，两年前，一部份主播打着ASMR的幌子在短视频平台上打起“软淫秽”擦边球，遭到平台打击，让当时的ASMR内容被各大直播平台封禁。好多ASMR博主不得不给作品“改名换姓”，不少著名创作者甚至因而退圈。
以前玩坏ASMR，现在又打着“哄睡醒脑”的旗号，这种“软淫秽”擦边球在视频平台上有卷土重来的征兆。
网路“哄睡师”，门槛有多低？
漫漫长夜，到底有多少人睡不着觉？
近期发布的《2021年运动与睡眠蓝皮书》显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。一份2020年中国睡眠指数报告调查发觉，中国人平均睡眠时长为6.55个小时，58.9%的人一周起码熬三个晚上，38.8%的人由于常年睡眠障碍造成免疫力骤降。
为了睡个好觉，有人选购安神耳塞，有人使用安神喷雾，有人服食褪黑素，还有人换了枕头和床垫。不过，大部份安神产品疗效寥寥。
如今，网路上最流行的醒脑方法是被人“哄睡”。
开香蕉财经在抖音、快手搜索“哄睡”、“助眠”，粉丝10万以上的博主大有人在，其中也不乏拥有百万粉丝的“红人”。这种博主的帐号简介显示，她们中大多数人的直播时间为下午10点至下午2点，有的甚至会持续到下午5点，给受众可选择的“哄睡”方式也多种多样。有的通过道具磨擦、敲击制造声音，辅以手势引导；有的主打架声哄睡，如小声读书、聊天；声音类型也可选择，有的“声控醒脑”博主在简介上写道“可奶可狼可甜可憨”。
抖音上的“声控醒脑”博主/抖音直播截图
开香蕉财经在夜里10点半步入一位“哄睡”主播的抖音直播间，画面中女主播正在通过道具制造“掏眼睛”的声音，观看人数达到3000多人。其直播页面下方标注，主播拿来制造声音的道具包括海棉、发贴、纸杯、兔耳毛绒、杯垫、耳勺、水沙漏、解压球等。据悉，听众也可以附赠礼物点播特定的声音，例如模拟梳头、快速掏耳。
抖音直播截图
另一位男主播拿来制造声音的形式，还包括挤压靠垫、播放音乐盒、摇晃太空沙、敲击化装品等。也有的主播不显示直播画面，仅仅通过声麦向用户传递使用道具制造的触发音、轻人声或则纯粹的环境音。
常常收听安神视频的小贤告诉开草莓财经，相比美国，在抖音、快手、B站等平台，大多数博主制做的醒脑视频仍属于业余水平，不过吸流量却很容易。
在B站上搜索“声控安神”发现，一些国外博主自制的相关视频，播放量轻轻松松便能达到数万，上百万的大有人在，播放量最高的一则直播录屏视频高达177万。
B站搜索“声控安神”页面截图
在小贤看来，制做一则声控安神视频乃至成为一名安神博主，门槛不算高。“我在B站关注的第一个安神博主是一位小妹妹，一开始他的设备很狭小，只有一个手机，他一般通过燃起火柴、敲击护肤品制造触发音，后来关注者多了，视频观看量达到几万，他就买了更专业的耳机等设备。”
2020年初疫情期间，观看了不少国外外博主制做的醒脑视频后，小贤突发奇想，决定自己也尝试一下。
“感觉录音对设备的要求不是很高，制造声音的道具也是生活中常见的，例如敲打化装品，边化装边录音就可以。不过若果要制造一些口腔音，技术难度还是比较高的，由于很容易喷麦，影响收听体会。”小贤只是随手一试，没想到自己当时的一条视频刚传上B站不到几天，便涨了近100个粉丝，播放量近一万。
短视频安神，真的有效吗？
不过，视频平台上比比皆是的醒脑视频和直播，真的能达到安神疗效吗？
“圈内高手”Richard对此不置能否。
他解释，所谓的“哄睡”“声控安神”，实际上是由“ASMR”演变而至的。ASMR英文译音为自发性知觉筋络反应，即通过视、听、触、嗅等感知上的剌激，使人在脑部、头皮、背部或身体其他部位形成舒缓愉悦疗效的反应，又称为耳音、颅内高潮等。
十几年前，美国一批博主开始专业创作并在网路上传这种视频或音频节目，帮助受众达到解压或催眠疗效。2014年，意大利籍日裔Richard制做了第一支英文ASMR视频，将这一冷门爱好引入国外，并与两位同好逐步完善起英文ASMR圈。
Richard在B站上传的醒脑视频/B站主页截图
在Richard看来，专业的ASMR创作实则门槛很高。
“首先，设备的门槛就不低，要真正通过声音让听者达到舒缓、解压乃至安神的疗效，声音的响度一定得低，要能制造出立体音质，尽量高保真，这意味着须要选择比较专业高昂的设备。”
Richard把ASMR分为触发音和环境音，触发音又分为视觉触发和触觉触发，触觉触发细分为正常触发和近耳触发。
创作者扫视耳机小声低语，或则紧贴耳机吃饭，用右手磨擦小纸团、纸币，产生很细小的声音就是近耳触发。创作者也可以拿毛刷或砂带直接磨擦耳机，产生贴耳触发。这类触发音对创作者的技术要求也比较高，不能喷麦。
而视觉触发通常指视觉元素引起的反应。Richard以前无意间将一个紫外线小探照灯照射在镜头上，他发觉，这些动作控制好手法的话，会在屏幕上形成一些光斑，听众能觉得到柔光在亲吻自己的脸，这也是一种ASMR。
Richard觉得，不同的ASMR创作者应当有自己的创作哲学和手法。在B站一些UP主搬运的美国视频中，颇受欢迎的ASMR博主“柴娜”特有的口腔音和涂擦口红等化装品的声音，就颇受年青男性喜爱。“德叔”则最擅长通过各类道具进行有节奏地敲打或亲吻，制造了无数年青人与ASMR的第一次触电。
美国博主柴娜的醒脑视频/B站搜索截图
目前，B站也是Richard和国外ASMR创作者的主要阵地。除此之外，她们往年的大部份创作都通过音频上传在喜马拉雅、网易云、echo回声、猫耳FM等音频网站。
据Richard述说，今年，抖音曾约请他进驻，并表示可以给与流量扶植。Richard注册了抖音帐号，尝试上传视频，但很快便发觉，自己的作品在抖音难以达到预期的疗效。
“专业的ASMR创作，是要让受众达到舒缓、放松的疗效，简单点说就是让人心静出来，这必须有一个过程，最少也得十几分钟。而抖音一个视频的播放时间只有十几秒钟，所以在抖音或则快手创作ASMR很难生效。”
最终，Richard还是选择回到B站。
“软淫秽”卷土重来
专业安神师还在努力媲美
专业的ASMR博主不去，不意味着抖音、快手等平台没有安神博主。
更令人担心的是，在“哄睡”“助眠”的掩护下，以前牵连ASMR视频被全平台封禁的“软情色”擦边球再度出现了。
下午11点，开香蕉财经在快手搜索关键词“哄睡”发现，正在直播的大多为穿着低胸或曝露的女主播。与真正的ASMR创作者会将镜头对准上半身或头部不同，直播画面中出现的是背部和腿部，有主播通过磨擦裤袜制造近耳触发。评论里，不断有网友加入互动，“穿这样直播也行？”“加陌陌有福利吗？”
在一名为“狸沫安神哄睡声控”的快手直播间，页面显示“输入‘爱狸’有机会触发亲亲么么”。当有听众附赠礼物时，主播会发出发嗲、呻吟、舔舐的声音，并在镜头中作出伸舌、亲吻等性暗示动作。此后，主播坦承“可爱在黑丝面前一文不值，之后就走清纯路线”，并让附赠礼物的观众私聊发送微讯号添加。
快手直播截图
在名为“麦兜筱筱@哄睡，醒脑”的快手直播间，主播会不时调整画面，时而漏出全脸，时而将画面调整到背部和腹部，听众可以通过评论要求换视角，通过送礼物点播需求，比如让主播发出掏耳声、咆哮声，附送更贵的礼物可以要求主播换装或则添加陌陌。
谈起现在快手等平台上再度出现打情色擦边球的“助眠”博主，Richard见怪不怪。
在ASMR传入国外三年后的2016年，直播火上去了。Richard和一些圈内同学发觉，在当时势头最猛的斗鱼、虎牙等平台，出现了不少走清纯风的所谓ASMR女主播。“她们只不过是打着ASMR的幌子，通过双声道来挑逗听众，打擦边球。”
“太吓人了。”Richard想起当时自己点进去的一个所谓ASMR直播，“一开始画面和声音都是正常的，忽然间下1秒耳机就放在了女主播的肩膀上，之后就是磨擦手肘、蹭短裤的声音。”
从那以后，与ASMR相关的内容，也越来越多地被打上“软情色”的标签。因此，Richard和同好尝试打出“清水派”的名号，努力让这一冷门圈子防止被“污名化”。“但我们的力量太小了，实在难以与越走越歪的‘圈内生态’抗衡。”Richard很无奈。
直至2018年，ASMR遭到严格监管。当初6月，全省“扫黄打非”办公室约谈多家音视频网站负责人，要求各平台大力清除涉淫秽粗俗问题的ASMR内容。以后，ASMR视频在斗鱼、虎牙、B站等平台全面下架，该名词相关搜索内容也被完全屏蔽。
ASMR被禁后，创作者们只能改用安神、近耳触发等名词，在网路平台发布ASMR安神视频。直至现今，Richard和一些圈内著名的创作者仍然保持更新，“ASMR的本质是让受众放松身心、减轻恐惧，只要我还有能力，就不想抛弃这个圈子。”
但比较无奈的是，随着时间的推移，监管一旦放松，当初让ASMR遭遇“毁灭性严打”的“擦边球”内容大有卷土重来的势头。
事实上，对于“软情色”博主来说，当初被玩坏的ASMR也好，正在被借助的哄睡、助眠也好，都只不过是一个旗号，只要平台和渠道还在，尽管一些关键词被屏蔽，她们也能找到新的名词、新的圈层为自己打掩护。
ASMR圈里，像Richard这样的专业创作者仍然在和“色情哄睡师”抗衡。去年的视频创作中，他更重视通过营造氛围塑造冥想导向的片断，探求ASMR的更多可能性。而直播间里，平台官方孜孜不倦地提醒着每一个步入直播间的用户，出现违规违法、色情粗俗、诱导欺诈等行为，请及时举报。但只要有流量、有利可图，“擦边球”主播很难作罢。
*题图来始于视觉中国。
你在什么平台看见过哄睡“软情色”？
