您需要在手机上下载QQ同步助手，才能恢复之前的联系人。
操作方法：
1.首先qq同步助手找回联系人，将QQ同步助手软件下载到手机上。
2.打开QQ同步助手后会弹出一个对话框，使用手机QQ快速登录，我们需要输入我们的QQ账号和密码，然后点击确定。
3.登录账号成功后。开启网络后，点击“备份联系人”qq同步助手找回联系人，然后开始执行命令，说出手机上的电话号码进行备份，还有一个功能菜单可以将联系人恢复到手机，只需在在菜单中的联系人列表同步，单击恢复到本地。
4.已成功恢复联系人。
扩展信息：
QQ同步助手是腾讯开发的一款安全免费的个人手机数据备份管理服务软件。该软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的数据，让用户可以通过手机上网进行信息的搜索、管理和分享。
使用数据恢复软件来恢复它，你可以恢复你删除的内容。
1、在将 Apple 设备连接到计算机时安装并运行 iTunes 软件和 Apple Recovery Master。连接成功后，点击iTunes软件顶部显示的设备图标，在“摘要”界面中间的“备份”选项区，去掉“加密本地备份”的勾选，点击“立即备份” .
2、在弹出的提示窗口中选择“不备份应用程序”，可以缩短备份时间，不影响数据恢复。
3、iTunes软件会开始备份，查看顶部滚动条的进度，滚动条结束时，备份完成。
4、我们运行互盾Apple Recovery Master，点击“从iTunes备份文件恢复”，软件会检测我们备份的数据。
5、接下来，我们只需要点击“开始扫描”按钮，软件就会自动开始扫描我们手机删除的文件。
6、等软件扫描完后，我们点击“联系人”选项，然后点击“导出选中记录”，就可以恢复我们手机里的所有联系人了。
QQ备份通讯录，如何使用QQ同步助手备份通讯录、短信和照片
QQ同步助手如何恢复以前的通讯录————你好，亲爱的管家用户，有两种恢复方式：1、在回收站中找到你误删的联系人卡片，点击【恢复】按钮进行恢复它到云端通讯录中。如果想要手机一致恢复，在手机开启手Q同步助手，选择【只恢复更改的联系人】，即可恢复误删的名片...
QQ同步助手如何恢复以前的联系人——QQ同步助手，备份你的手机生活：⒈一键备份恢复原来的手机通讯录、短信、通话记录、软件，轻松搬家手机⒉使用已有的QQ可以方便快捷的登录，通过云端备份之前的数据，快速同步到丢失的新手机。
QQ同步助手如何恢复合并前的联系人————根据情况可以有以下两种方式：1、回收站。找到误删的联系人卡片，点击【恢复】按钮，恢复到云通讯录中。如果想要手机一致恢复，请在手机开启手Q同步助手，选择【只恢复已更改的联系人】即可保存误删的名片。如果您是 iPhone 用户，请下载安装 QQ 同步助手。2.0“一键同步”版本，提供手机上的时光机还原和回收站还原，还可以还原误删的人。恢复后，点击一键同步按钮，并且云也将一致地恢复它。< @2、Time Machine。选择之前的备份状态，点击【开始旅行】，选择一个通讯录状态，点击对应的【恢复】按钮，即可搭乘时光机，将通讯录恢复到所选时间点的状态。
qq同步助手以前的通讯录怎么恢复——用数据恢复软件恢复，删除的都可以恢复1、安装运行iTunes软件和互盾苹果恢复大师，将苹果设备连接到同时连接电脑。连接成功后，点击iTunes软件顶部显示的设备图标，在“摘要”界面中间的“备份”选项区，将“加密本地备份”去掉。 .
QQ同步助手如何备份/恢复通讯录--下载QQ同步助手，登录自己的QQ号，点击绿色大圈，他会自动为你同步手机中的通讯录，有备份在互联网上。这是一种备份方法。更换新手机或手机卡时，还可以下载“QQ同步助手”。登录你的QQ号后，他会自动为你导入备份。...
如何用QQ同步助手恢复之前备份的通讯录————你好下载QQ同步助手的方法/步骤使用iTunes或91手机助手软件下载QQ同步助手软件。打开QQ同步助手后，设置账号下载自动安装，打开QQ同步助手设置账号（可以使用自己常用的QQ账号和密码）备份通讯录设置完成后，可以点击“备份联系人”开始备份您的手机号码。希望采纳！
如何用QQ同步助手恢复原手机中的通讯录————亲爱的管家用户您好，如果第一次在手机上打开QQ同步助手，通讯录为空，点击同步按钮并输入qq号码使用密码登录后，您的联系人将自动从云端同步到您的手机。如果您之前使用过，可以点击右上角的历史备份按钮，选择时光机或回收站，选择您已备份的联系人或联系人。恢复。感谢您对腾讯手机管家的支持！
QQ同步助手如何恢复新手机上的通讯录？- —— 步骤：1、如果要恢复通讯录，必须先备份手机通讯录，然后再打开QQ同步助手。2、云存储就是已经恢复的通讯录之前备份。如果有多个数据备份，则需要选择恢复该版本时间段的通讯录。3、选择备份列表，最近的或者需要恢复的...
如何使用QQ同步助手恢复之前的通讯录--在需要从网络恢复通讯录的手机上打开QQ同步助手（如果没有安装，需要下载安装），在“地址Book Sync”，点击“恢复到本机”，可以将网络中的联系人恢复到手机中。
qq同步助手中删除的联系人如何恢复？- —— 可以查看之前的备份记录，也可以导出成EXCEL形式，用EXCEL形式整理方便很多，然后转微信或者飞信一致点格式备份，导入手机，OK~~
